Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я избавилась от лени и тотального пофигизма
Я ни к чему не относилась серьезно. Прошлую себя я могу сравнить с Чуваком из Большого Лебовски. Мы схожи в том что нас мало...
Как я бросила курить в добровольно-принудительном порядке
Стаж курильщика у меня был примерно 18 лет. Не сказала бы, что лично мне эта привычка доставляла какие-то неудобства...
Как я понял, что в алкоголе и сигаретах нет смысла
Курил примерно лет с 16, не постоянно, со временем привычка прогрессировала, в итоге последний год скуривал в день по пачке...
Как я бросила курить, чтобы сократить расходы
Курила с 16 лет, затем бросила, не курила во время беременности и кормления грудью. Закурила вновь, когда дочке была года...
«Отказ за отказом»: как преодолеть черную полосу в жизни
Я перестал радоваться жизни, так как с августа 2022 года стал безработным. Еще одна проблема: у меня заблокирована карта...
Как я осознала свою зависимость от капель в нос и избавилась от нее
В течение двух лет использовала капли для носа, пока не поняла что что-то надо менять. После очередной простуды можно...
Как я бросила курить с первого раза, несмотря на 10 лет стажа
Я начала курить, как и многие, в подростковом возрасте, лет в 15. Где-то во дворах за гаражами мы приобщались к взрослому...
Как я прекратила сосать палец в 24 года
Эта привычка была у меня с детства. Решила поделиться, потому что сейчас уже не сильно смущаюсь этого и привычка прошла...
«Отстань уже от себя»: 18 мудрых советов, которые меняют жизнь
Советы в самых разнообразных формах, от бабушкиного кредо до случайного комментария в соцсети, — неотъемлемая часть жизни...
Как я перестал пить сладкий чай и в целом сократил потребление сахара
С самого детства пил сладкий чай, даже в прикуску с тортом и другим сладким. В среднем 3 чайные ложки на 300мл чая. За день...
Как я бросила курить, решив завести ребенка
курила с 10 класса, начала когда пришла в новую школу и там в крутой компании все курили. у меня низкое давление и ужасно...
Как я мотивировала себя бросить грызть ногти
Эта привычка была у меня с 6 наверное лет. Меня научила девочка которая жила по соседству. Причем именно научила, она прям...
«Меня словно не воспринимают всерьез»: как перестать ставить свои интересы ниже чужих
Я с детства была добрым ребенком, всем помогала, много думала и сопереживала чужим проблемам — уж так меня воспитала бабушка...
Я постоянно прохожу онлайн-курсы и читаю, чтобы не деградировать
Моя работа очень многогранна: я и исполнитель и руководитель. Поэтому я стараюсь повышать компетенции руководителя, а также...
Я каждый день тренируюсь, потому что хочу стать лучше
Свой тренировочный путь я начал в раннем возрасте. Отец организовал мое обучение на секции лыжных гонок в спортивной школе...
«Я полностью закрылся»: как интроверту найти поддержку и завести друзей
Я машинально стал интровертом. В детстве и в школьные годы я пытался вливаться во всякие коллективы, ходил в театральную...
Посоветуйте, как вернуть романтику в отношения
Эйфория от влюбленности со временем проходит. Но обычная жизнь остается — с конфликтами, бытовыми и рабочими проблемами...
Как я перестала требовать от себя невозможного благодаря психотерапии
Вообще, я прям топлю за психотерапию. Мне кажется, это очень классная вещь, если она делается грамотно. Я несколько...
Я встраиваю саморазвитие в рутину — так проще всего
Много раз пыталась как-то улучшить себя разными методами. Оглядываясь назад, могу сказать, что лучше всего работают какие-то...
Я читаю книги разных жанров, что дает мне возможность повлиять на мой круг общения
Книги обожаю с детства, увлечение поощрялось всеми членами семьи, никто не ограничивал в доступе к какой-либо информации...
«Мечтаю, чтобы мои родители развелись»: как ребенку выйти из конфликта в семье
Я уже почти мечтаю, чтобы мои родители развелись. Отец — очень тяжелый человек. Невозможно принять это, как и то, что у него...
«Для меня отношения — боль»: 8 психологических проблем тех, кто вырос в семьях алкозависимых
Российские банки отлично начали 2023 год, показав в 1 квартале рекордные результаты. Если компании из данного сектора и дальше продолжат демонстрировать такую прибыльность, то местные инвесторы могут рассчитывать на рост капитализации публичных эмитентов за счет восстановления финансовых показателей и высокой дивидендной доходности по итогам года.
«Ничто не предвещало беды»: как пережить разрыв отношений перед свадьбой
Мы с моим молодым человеком встречались два года и планировали пожениться в апреле-мае — расписаться и обвенчаться в церкви...
Как я избавилась от привычки часто использовать сосудосуживающие капли для носа
Привычка чуть что — брать в руки капельки появилась еще с детства — лет с 9—10. Я часто болела, имела аллергию, о которой...
Как я справилась с прокрастинацией при помощи психотерапии
Стояла осень, я снова начала учиться в университете после академического отпуска. Это был четвертый курс, и мне очень...
Как я бросил курить после 7 лет непрерывного курения по 2 пачки в день
Я бросил курить в 25 лет, курил 5 лет по 2 пачки в день. Сейчас мне 37 и я очень спокойно отношусь к курящим: это не мои...
Как я вышла из абьюзивных отношений
В 24 года я поняла, что больше не хочу коротких студенческих романчиков и интрижек, я готова к серьезным отношениям...
«С коллегами я монстр»: как выстроить отношения в коллективе
Я сменила работу два года назад и не могу подружиться с коллективом. Все коллеги значительно старше меня, и для них...
Расскажите о вашей самой невероятной удаче
Когда происходит что-то хорошее, мы часто называем это удачей. Хотя все зависит от того, как мы оцениваем свой личный вклад...
Письмо психологу: я все время думаю о самоубийстве
Думаю, но боюсь… У меня фобия боязнь смерти, что мне делать? Все время я думаю просто умереть, сломать себе что-то...
Как мне помог всего один сеанс психотерапии
На работе мне предложили повышение по должности с переходом в другой отдел. Я согласился и был очень рад этому факту. Однако...
Как я научилась видеть смысл в том, чтобы просыпаться утром
Просыпаться утром не было никакого смысла: каждый раз начинался День сурка. Депрессивные состояния продолжались несколько...
Как я сменила нескольких психологов и думаю, что мне никто не поможет
Мои проблемы со слов психологов самые распространенные: это социофобия, непринятие себя, проблемы в отношениях. Первый...
Как я научилась бороться с тревогой и аэрофобией
В подростковом возрасте у меня был долгий опыт общения с психиатром не по моей воле и я отдалилась от психоанализа...
«Переступаю порог больницы — давление зашкаливает за 200»: как перестать бояться врачей
Как только захожу в больницу, мое давление зашкаливает. Полтора года назад мне отказали в операции из-за высокого давления...
