Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

Как я бросил курить благодаря спорту

Курил со школы — больше 20 лет. Увлекся лыжами, со временем понял, что табак мне мешает, плюсов не обнаружил, со временем...

Как я бросил курить с помощью кофе

Начал курить в юности, тогда, в 90-е годы, это делали большинство подростков. Много лет эта привычка не доставляла...

Как я бросила курить благодаря йоге

Бросала курить много раз. Так как я была заядлой курильщицей. Мне было очень сложно сделать это через силу воли. Долгое...

Как я бросил курить благодаря книге и фильму

Я пристрастился к курению в школе достаточно рано. История, наверное, обычная — старшие курили, мне хотелось иметь с ними...

«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься

Сначала я заметила у себя повышенную тревогу. Любое событие — плохое или хорошее — выбивало меня из колеи. Я всегда ожидала...

«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься

«Вам подороже или похуже?»: 9 работающих уловок продавцов

Чтобы уговорить человека что-то купить, бывает достаточно простых приемов. Часто в основе манипуляций лежит правило...

«Вам подороже или похуже?»: 9 работающих уловок продавцов

«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье

Тревожусь за свое здоровье после двух операций и боюсь поделиться страхами с врачами. С 20 лет у меня проблемы...

«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье

Как я бросила курить и улучшила свое здоровье

Я начала курить на втором курсе, когда уехала в другую страну на учебу. Сначала курила только на тусовках, потом по вечерам...

Как я бросил курить благодаря усилию воли

Уже около 10 лет назад, даже до выхода в свет закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…"...

Как я бросил курить благодаря бывшей теще

В 1982 году после развода моя бывшая теща попросила секретаря парткома Смирнова В.А. наблюдать за мой, чтобы с горя в запой...

Как я бросила курить после увольнения

Я начала курить в 20 лет и курила 2,5 года. Единственное неудобство, которое я испытывала — это финансовое. С зарплатой...

Как я бросил курить и ни разу не пожалел об этом

Я курил с 18 лет (до сих пор не знаю зачем начал) и к 30 годам стал задумываться о том, чтобы бросить эту привычку. Я понял...

Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Расскажите, как вы отвечаете на хамство

Хамство заразительно. Согласно исследованию, столкнувшись с грубостью, человек с большой вероятностью «передаст» ее дальше...

Расскажите, как вы отвечаете на хамство

«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде

Не могу избавиться от чувства вины из-за  того, что придется оставить родителей в провинции. Настала пора изменений в жизни...

«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде

Как оставить дружбу в прошлом

У меня есть друг, с которым мы знакомы 27 лет — почти всю жизнь. Полтора года назад у нас возникли разногласия: он со своей...

Как оставить дружбу в прошлом

Как я бросила курить с помощью мобильного приложения

Я начала курить в подростковом возрасте в начале 2000-х. В то время это было "модно" и курили все мои сверстники и друзья...

Как я бросил курить и грызть ногти

Я курил с 15 лет. Вечная одышка, запахи, отделимое из легких темно-серого цвета и черные зубы внутри были постоянным...

Как я бросила курить после ковида

Начала курить в 18 и бросила сразу, как исполнилось 25 лет в августе прошлого года. Начала на первом курсе универа и я знаю...

Как я бросила курить из-за беременности

Я курила с 17 до 27 лет с небольшим перерывом. Сначала сигарета была данью моды (привет, нулевые) и атрибутом взрослости...

5 ситуаций, в которых мешает неуверенность в себе

Неуверенность в себе может приводить к неприятным последствиям. Например, боясь провалиться в каком-то начинании, человек...

5 ситуаций, в которых мешает неуверенность в себе

Как я перестала жевать волосы

Эта привычка была с детства. Разумеется, это не очень хорошо жевать волосы в целом, особенно печально, если страшно хочется...

Как я бросил курить, а потом бросил курить снова

Курить я начал примерно с 13-14 лет и активно этим занимался где-то до 21 года, т.е. стаж непрерывного курения был около...

Как я бросил курить благодаря прочитанной книге

Пристрастился к курению в 15 лет, по приближению возраста Христа 33 года подумал, что ничего не добился в этой жизни и решил...

Как друг помог мне бросить курить

Курить начал в 15-16 лет, поначалу как баловство в компании, потом конечно вреднейшая привычка и зависимость. Запах, жёлтые...

Как я бросила курить благодаря учебе

После развода с первым супругом, возможно, чтобы легче пережить стресс, начала курить в 23 года. До этого никогда не курила...

Как я перестала грызть ногти

Грызла ногти столько, сколько себя помнила. Объедала всё до корней, плюс частично кожу вокруг, часто до боли и крови. Из-за...

Как я бросила курить — надеюсь, навсегда

Я курить начала ещё в школе и в 14 лет уже курила каждый день практически. Продолжалось это почти 10 лет и к этому времени...

«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться

Мать мужа оказывает плохое влияние на него. Не знаю, стоит ли разводиться. Полгода назад к нам переехала жить свекровь...

«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться

Как я бросила курить одним днем

В общей сложности курила лет 10, но с разной степенью интенсивности и периодами бросания. Курила и дешëвые сигареты...

Как жена своим примером помогла мне бросить курить

Бросил после 20 лет курения, 12 лет назад в 2010 г. Просто осознав пагубность и зависимость. Примером послужила супруга...

Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Расскажите, как детский опыт повлиял на ваше пищевое поведение

У многих есть неприятные воспоминания о еде из детства. Например, вы ненавидели кашу с комочками, но давились и ели...

Расскажите, как детский опыт повлиял на ваше пищевое поведение

«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери

В детстве мы с мамой были очень близки. Я даже с ночевкой вне дома не оставалась — так сильно скучала по мамочке. И не могла...

«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери

Каким был мой первый опыт психотерапии и как я решила ее прекратить

Причина обратиться к психологу, казалось бы, была банальна: я рассталась с парнем и тяжело это переживала. Но потом я поняла...

Как я справилась с выгоранием на работе

Работаю на одном месте 5ый год. В пути до и после работы провожу около трёх часов. Перспективы роста нет. Пришла к выводу...

Я перестала пить алкоголь, изменила свой круг общения и улучшила здоровье

Как и многие начала пить в старших классах (2010 год), сначала пиво, потом водку. Водка привлекала меня ценой и отсутствием...

Как мне удалось бросить курить со второй попытки

Я начала курить еще в учась в институте, курила до момента когда забеременела, и спустя год после родов закурила опять...

«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка

Тяжело принять болезнь ребенка. Поставили диагноз «аутизм». Тяжелая степень, речи не понимает и не говорит. Бесконечные...

«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка

Я выкуривала две пачки в день, но смогла бросить свою привычку

Я начала курить по глупости — сначала старший брат учил затягиваться за гаражами, потому что это был признак взрослости...

Как я перестала пользоваться каплями от насморка

Точно не помню, но привычка была больше 10 лет точно (со средней школы и до 24 лет). Развивалась зависимость постепенно...

Я полностью отказалась от употребления алкоголя 3 года назад и бросила курить

Алкоголь, как и курение появились в моей жизни на 1 курсе института. Алкоголь — как средство быть на одной волне в компании...