Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Я постоянно что-то в себе развиваю, но не больше двух-трех вещей одновременно
Например, сейчас я учу английский, прохожу курс по личной энергии и совершенствуюсь в кулинарии. Нет задачи достичь...
Как я справилась с ненавистью к моим ушам и носу
Как связаны еврейские корни и детская травля. Мои корни по маминой линии идут из белорусских евреев. Моего прадедушку звали...
Как я перехитрила свой мозг и бросила курить
Как я бросила курить? До сих пор не считаю это своей личной заслугой. Когда в далёком 2010 г. я заболела астмой, бросить...
Письмо психологу: я боюсь людей и не контролирую свои эмоции
неосознанно я очень сильно отстранилась от общества и ушла в себя, у меня не осталось ни друзей, ни просто знакомых, часто...
Как я поняла, что мой избыточный вес не мешает ни мужу, ни детям
Жирнота и стиль жизни Это был кошмар всей моей жизни. В молодости я старательно следила за своей фигурой, недоедала...
Мое достижение: превратила психологию из хобби в дело всей моей жизни
Меня зовут Марина Николаева, я работаю в гуманистическом и поведенческом направлении психологии, и это моя история. Закончив...
Жизненный урок: не бояться переезда в другую страну
Удаленная работа и жизнь в разных странах ー сказка или тяжелая ноша? Какие трудности ждут человека, который живет в разных...
Переживаю, что я недостаточно способный педагог
«Синдром самозванца», слышали о таком? Это когда ты обычный человек для всех, хороший специалист для всех, а для себя...
Неудачная сессия: в стоматологической клинике мне навязали психолога
Абсурдно, но факт: я обратилась в ортодонтическую клинику, а получила консультации психолога. Но обо всем по порядку...
Мое достижение: получил золотой знак ГТО, о котором мечтал в юности
Мне было 13-14 лет, когда парень-сосед, что был старше на три года, пришел во двор с особым знаком отличия — Серебряным...
Жизненный урок: научиться у детей чувству благодарности
Хочешь, чтобы ребенок брал с тебя пример — будь им. У меня коробка с красивыми блокнотами, полностью исписанными...
Как я понял, что редкие волосы и отсутствие голливудского пресса — это ОК
Всегда не нравилось свое тело, если говорить о физических данных. С детства я очень легко набирал лишний вес а процент мышц...
Переживаю, что не могу спокойно находиться дома с семьей
Мне сложно находиться постоянно дома с родными. Я не чувствую себя комфортно, потому что жить в три поколения-очень очень...
Неудачная сессия: школьный психолог рассказала о моих проблемах родителям
Лет в 16-17 отношения с родителями сильно ухудшились. Казалось, что я просто одна против целого мира. Нужно было готовится...
Как я похудела почти на 50 кг и осознала, что бывших «толстяков» не бывает
Пожалуй, самая болезненная, жестокая правда заключается в том, что никто не начинает тебя любить, когда ты похудел. И жизнь тоже не начинается
Я изменила жизнь к лучшему с помощью семи привычек
Исследования показывают, что 40% времени мы заполняем делами, которые повторяются каждый день. Такие рутинные действия...
Неудачная сессия: пришла к психологу, а попала к любителю притч
В какой-то момент жизни стало максимально тяжело от всего. У меня дергался глаз, слезы не просыхали и желание жить...
Жизненный урок: съехать от гиперопекающих родителей
Обычно люди проходят сепарацию так, что к 18 годам уже сами родители дают поджопник своему ребенку, чтобы...
Как я перестала ненавидеть неизвестные наросты на пальцах рук
Точно не помню, когда появились странные образования на внешней стороне руки, а точнее на сгибах пальцев. Уже в средней...
Неудачная сессия: поняла, что выплакаться смогу и бесплатно
К психологу меня привел бывший муж, с которым мы проходили в тот момент все прелести развода. Ему казалось, что я схожу...
Я увлекся гирями вместо перекура или пончиков
Это окружение. Но для начала определитесь, какое окружение должно быть? Явно — не ценители дорогого алкоголя или табака...
Как я приняла свое несовершенство и нашла красоту внутри себя
Некрасивая дочь красивых родителей. Как принять свое несовершенство, когда в семье культ внешней красоты? Найти красоту...
Боюсь остаться без средств за границей
Сейчас, когда платежные системы мира байкотируют рубль, а схемы вывода денег постоянно закрываются, я очень боюсь остаться...
Неудачная сессия: психолог утверждала, что я вижу четвертое измерение
Обратилась к психологу по причине тяжелого морального состояния. Кошмары, бессонница, проблемы с низкой самооценкой...
Неудачная сессия: психолог давала слишком много советов о мужчинах
Я попала к психологу в момент чудовищного опустошения, связанного с выгоранием на работе и крайне несправедливого...
Жизненный урок: найти положительные стороны синдрома самозванца
Достигнув определенного уровня в карьере или в любой другой деятельности, зачастую на “сцену” выходит знаменитый синдром...
Жизненный урок: вовремя справляться с профессиональным выгоранием
Бывало у вас такое, что приезжаешь на работу заранее, чтобы посидеть одному и пожалеть себя, потому что работа давно...
Письмо психологу: не могу залатать «пробоины» во всех сферах жизни
Не знаю даже с чего начать. Есть солидные "пробоины" по всем жизненным сферам. Нет работы (долго ищу не в первый раз)...
Неудачная сессия: психолог положила меня на кушетку и ушла
Этого психолога мне посоветовала подруга-художница, сказала, что сама ходит к ней более полугода и очень довольна. У меня...
Неудачная сессия: мне было очень плохо, но психолог отключилась сразу же по завершении сеанса
У меня диагностированная хроническая депрессия, тревожное расстройство и отсутствие самоцености. Был не очень опыт обращения...
Как я посмотрела на свой нос с другой стороны и приняла его
Многие девушки в моем окружении были более популярными чем я. Мне казалось я чем то отличалась. А особенно не нравилась...
Как я прошла путь от серой мышки с кривым подбородком до интересной личности
Широкая нижняя челюсть, "крючковатый" подбородок и тонкие губы перестали меня раздражать как только я сместила фокус...
Как я приняла свою внешность, несмотря на насмешки мамы и сестры
Длинный нос Маленькие глаза Некрасивые пальцы на ногах Маленькая грудь Шрамы на теле Мама с детства мне говорила: "Как...
Как я понял, что оттопыренные уши — это все еще уши
Сложно сказать, когда я впервые сам понял, что имею нестандартные параметры, так как особенность эта со мной с рождения...
Неудачная сессия: психотерапевт рассказывала о себе странные вещи
N-е количество лет назад я уволилась с сильнейшим выгоранием, сомнениями в себе и своей профпригодности. На это...
Как я понял, что красив от пяток до макушки головы
Всю сознательную жизнь замечал, что я слишком красивый) Довольно тяжело осознавать все время, что слишком прекрасен...
Как я приняла свои псориаз и целлюлит
В детстве мама делала особенный акцент на внешности, часто говорила какая я у нее красивая, сравнивала со всеми подряд...
Я пережила расставание и нашла наиболее подходящий мне формат отношений
Мои отношения с бывшим молодым человеком начались в конце первого курса института. Все развивалось довольно быстро...
Как ночной кошмар помог мне принять свою внешность
У меня длинный нос и кривые ноги, а ещё склонность к полноте в нижней части тела. С детства слышала от родственников о своей...
Как я поняла, что длинный нос — моя изюминка
Внушительную часть моего лица, особенно это заметно в профиль, занимает нос. Он без горбинки и вроде в анфас не сильно...
Как я приняла себя с помощью серьезной болезни
У меня легкая форма дисморфофобии: в себе мне не нравилось всегда всё: форма носа; губы; форма бровей; размер ушей...
Как я нашла способ полюбить свои кудрявые волосы
У меня кудрявые волосы и я ненавидела их все свое детство, в процессе взросления я приняла свою особенность, перестала...
Как я вывела формулу принятия своей внешности после 50 лет
Периодически бывала не довольна внешностью, когда набирала лишний вес, но как только приводила вес в норму, нравилась себе:)...
Как я переживала из-за неправильного прикуса
В детстве попадалась на буллинг из-за передних зубов. Когда конфликтов в детстве избежать не удавалось, оппоненты прибегали...
Как я приняла свое тело с помощью пластической хирургии
В юности-прыщи,большой нос с горбинкой,после двух родов-потеря формы груди.Муж ничего плохого не говорил,но глаза на месте...
Как я поняла, что меня ценят не за мое телосложение
Все началось в школе. Я была милым ребенком, уплетающим пиццу из школьной столовки. Помню ту роковую перемену, на которой...
Как я приняла свое лицо без косметики с помощью «Тиктока»
Я начала замечать синяки и мешки под глазами ещё в детском саду, но тогда не придавала этому негативной окраски. Немного...
Как я поборола наркотическую зависимость
Употреблять наркотики плохо, а то, что я расскажу ниже, является художественным вымыслом и плодом моей фантазии. Мне было...
Я встречалась с женатым мужчиной, но не хотела оставаться «за кадром»
Когда я впервые увидела его, то подумала, что он совсем не в моем вкусе. Но мы уже договорились сходить в кино и я не могла...
Как я полюбила свои короткие ноги, курносый нос и маленькие глаза
Из основного: короткие ноги, курносый нос, маленькие глаза. Много лет страдала, потом стало все равно, а сейчас люблю свою...