Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Не форсируйте, получайте удовольствие»: 7 советов, как подготовиться к марафону
В жизни каждого бегуна наступает момент, когда хочется бросить себе вызов. Марафоны или забеги на длинные дистанции...
Помогают ли занятия спортом жить дольше?
Я веду здоровый образ жизни: правильно питаюсь, высыпаюсь, а еще стараюсь много двигаться. Слышал, что занятия спортом важны...
Каким спортом собираетесь заниматься летом?
Впереди лето — три месяца теплой погоды и идеальное время, чтобы быть активными. А значит, настало время поставить себе...
«Тело стало мне опорой»: как я начала заниматься фитнесом и конным спортом в 30 лет
Читатели Т—Ж регулярно рассказывают, каким спортом они занимаются и сколько тратят на это. Героиня этого материала Полина...
«Чувство свободы во всех смыслах»: 10 причин купить велосипед
Весна и лето — отличное время, чтобы поменять руль автомобиля на велосипедный. Кажется, что кататься на велосипеде можно...
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Недавно я начала регулярно заниматься в зале, получается три-четыре раза в неделю. И теперь не знаю, нужно ли пропускать...
Нашли идеальные кроссовки? Расскажите и покажите
Кроссовки — пожалуй, неотъемлемая часть спортивного гардероба. Но далеко не все модели подходят и для занятий спортом...
Планируете участвовать в марафонах или других забегах? Расскажите, как готовитесь
Уже в апреле проходят первые забеги на различные дистанции. Зарегистрироваться на летние марафоны лучше заранее: так можно...
«Одновременно смешно и грустно»: еще 10 забавных случаев во время занятий спортом
Недавно читатели Т—Ж поделились необычными ситуациями, которые произошли с ними во время занятий спортом. Собрали новые...
Любите кататься на велосипеде? Расскажите почему
Велопрогулки — отличный способ поддерживать активность и вести здоровый образ жизни. В моей жизни было всего три велосипеда...
«Будете чувствовать себя уверенно»: 6 советов, как преодолеть страх посещения спортзала
Некоторые люди настолько боятся тренажерных залов, что ни разу в них не были. Среди сдерживающих факторов — страх получить...
За какими видами спорта вам нравится следить?
В мире существует более 200 тысяч видов спорта, но любимые у каждого свои. Кто-то обожает одиночные соревнования, кто-то...
«Кайфовать от любого ускорения»: 5 способов начать получать удовольствие от пробежки
Начать заниматься спортом, например бегом, может быть очень непросто. Но даже если вам удалось замотивировать себя...
Расскажите, как вы приводите себя в форму к лету
Поисковые запросы «как похудеть» достигают пика значений в двух месяцах в году — в конце января и начале мая. Вероятно...
«До сих пор стыдно»: 10 случаев, когда во время занятий спортом что-то пошло не по плану
Иногда события складываются так, что нарочно не придумаешь. Мы попросили читателей Т—Ж рассказать о самых забавных...
