Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Обсуждаемое
Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?
Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом
Мой опыт ежедневного бега в течение 517 дней
«Это моя большая любовь»: я занимаюсь бегом и трачу 5000 ₽ в месяц
«Это моя большая любовь»: я занимаюсь бегом и трачу 5000 ₽ в месяц
В детстве моей любимой игрой были догонялки, на физкультуре мне нравились упражнения на скорость и силу, а когда я выросла — нашла себя в йоге и беге. До 17 лет я вообще не занималась спортом, если не считать обязательных уроков в школе…
Что такое каденс при беге и каким он должен быть?
Как уменьшить или увеличить частоту шагов
Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом
Рынок гаджетов для тренировок постоянно растет. Один из самых популярных его сегментов — спортивные часы и фитнес-браслеты...
Как вернуться к тренировкам после перерыва: 6 проверенных способов
Праздники, отпуск или болезнь часто ставят на паузу занятия спортом. Иногда, чтобы вернуться к тренировочному режиму, только...
«Во время тренировок забываю обо всем»: я увлекаюсь сквошем и трачу на это 12 000 ₽ в месяц
Мне 35 лет, и я никогда не занималась спортом профессионально. В школьные годы немного увлекалась плаванием, легкой атлетикой и волейболом.
7 вдохновляющих целей для любителей спорта и фитнеса
Начало года — время, когда легче решиться попробовать что-то впервые. Например, освоить новый вид спорта или принять участие...
Можно ли делать кардио после силовой тренировки?
И как правильно совмещать упражнения с отягощениями и на выносливость
