Спорт и фитнес

Физическая активность — важное условие для здоровья и просто хорошего самочувствия. Но в эпоху удаленной работы и доставок...

В 2024 году мы с партнером обсудили возможность поехать на Азорские острова, где я много лет хотела побывать. Для нас совместить забег и отпуск — обычная практика, поэтому я сразу начала узнавать, проводятся ли там трейловые гонки.

Я занимаюсь физической активностью в разных форматах почти всю жизнь, но платить за нее стала только во взрослом возрасте...

С 11 июня по 19 июля в США, Канаде и Мексике проводится чемпионат мира по футболу. Этот турнир запомнится рекордным...

Я много лет занималась танцами, где растяжка была обязательной частью занятия. Поэтому до 16 лет я без проблем садилась...

Умеренные физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние. Они помогают переключить фокус внимания, избавиться...

Эффективность занятий можно оценивать с помощью разных показателей. Проще всего опираться на числовые: увеличение скорости...

По данным ВОЗ, каждый третий взрослый в мире — а это почти два миллиарда человек — недостаточно физически активен. При этом...

Уже несколько лет я, помимо других тренировок, бегаю один раз в неделю дистанцию 10 км. Темп держу небольшой, 8—8:30 мин/км...

Каждый теплый сезон я стараюсь пробовать какой-нибудь новый вид физической активности. За последние пару лет я покаталась...

Под действием земного притяжения, сидячей работы и гаджета в руке вдруг начала понимать, что тело приобретает какие-то...

24 мая в Лас-Вегасе прошла «Олимпиада на стероидах», или Enhanced Games. Это первый турнир, где спортсменам разрешили...