Т—Ж
Написать

Фитнес

Дарья Князева
Дарья Князева
12K
Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения
1
Александра Малахова
Александра Малахова
2K
Как заниматься спортом

Как выбрать трекинго­вые палки

Как выбрать трекинго­вые палки
15
Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
28K
Фитнес

10 видов кардиотре­нировок вместо бега

10 видов кардиотре­нировок вместо бега
8
Bruce Kelly
Bruce Kelly
263
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев
Егор Ходырев
25K
Мифы о спорте

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?
4
Игорь Молот
Игорь Молот
13K
Что делать?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?
16
Дарья Князева
Дарья Князева
77K
Одно упражнение

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
31K
Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?
27
Егор Ходырев
Егор Ходырев
10K
Что делать?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?
5
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
31K
Спортивная наука

Как увеличить рост

Как увеличить рост
59
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
144K
Спортивная наука

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок
28
Егор Ходырев
Егор Ходырев
8K
Мифы о спорте

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?
5
Павел Давыдов
Павел Давыдов
5K
Что делать?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?
14
Егор Ходырев
Егор Ходырев
27K
Мифы о спорте

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
6K
Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?
2
Дарья Князева
Дарья Князева
14K
Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения
4
Редакция спорта
Редакция спорта
1K
Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?
29
Игорь Молот
Игорь Молот
2K
Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
4K
Мифы о спорте

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?
19
Егор Ходырев
Егор Ходырев
11K
Что делать?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?
14
Анжелика
Анжелика
248
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

3
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения
6
Алена Елина
Алена Елина
706
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
13K
Мифы о спорте

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?
22
Игорь Молот
Игорь Молот
26K
Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?
17
1...567