Бег, зал, работа: как я тренируюсь каждое утро
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О себе
Всем привет!
Меня зовут Альбина. Мне 47. Обожаю спорт.
Тренировки
Вот уже больше 12 лет веду очень активный ображ жизни.
С 2013 года начала бегать. С тех пор, бег стал частью жизни.
Работая в школе, могла позволить себе лишь 40 мин по утрам (5.30 -6.10). Пять лет назад сменила работу. Узнала, что такое график 5/2😅😅😅 появилось больше времени на себя, не раздумывая добавила тренировки в зале. А привычные беговые по выходным потихонечку превратились в Лонги🙂
Так и живем: все тренировки по утрам) 3 раза зал, 4 раза в неделю беговые.
Будьте здоровы🙂
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Геннадий Самойленко
Вероника Федосеева
Ален Делон
солнце взойдет
Ольга Калашникова
Анастасия Потапова
Дмитрий Барышников
Популярное за неделю
