Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Казалось, если умру, всем станет легче»: как я живу с шизоаффективным расстройством
Мне 19 лет. Полгода назад у меня диагностировали шизоаффективное расстройство депрессивного типа. По иронии судьбы, я учусь...
Почему опасно пить алкоголь в жаркую погоду?
Разбираемся, правда ли, что застолье в жаркую погоду опаснее, чем в прохладную.
7 лучших санскринов для детей
Чтобы защитить ребенка от солнца, мало надеть на него панаму — нужен еще санскрин. Читатели рассказали, какие санскрины...
Моя косметичка: уход за жирной кожей с сальными нитями и веснушками
Мне 27 лет. У меня немного жирная кожа, но без особых проблем. Прыщи бывают редко и точечно, на носу только сальные нити...
Как я решила исправить прикус и уже год ношу брекеты
В марте 2022 исполнился год, как я поставила себе брекеты. В этой статье мне хочется поделиться своими статьями расходов...
Дневник питания: домашнее экономное меню на 12 000 ₽ в месяц
Мне 47 лет. Мой рост 172 см, вес 67 кг, есть в планах снизить его до более привычных мне 62 кг. Супер занятая на работе...
Пожалели, что поставили брекеты? Расскажите свою историю
Лечение брекетами длительное и дорогостоящее. Тем обиднее, когда оно не оправдывает ожиданий пациента. До 30% людей снимают...
«Нет сустава — нет артрита»: как я с детства живу с ювенильным ревматоидным артритом
Я работаю педиатром в районной поликлинике и научным сотрудником в исследовательском институте. Расскажу о жизни...
Дневник питания: как я придерживаюсь интервального голодания 16:8 и трачу на еду до 1500 ₽ в неделю
Мне 23 года. Большую часть жизни борюсь с тем, чтобы много не набрать. К сожалению, оба родителя с лишним весом и у меня...
Дневник питания: что ест человек с личным садовым участком
Мне 19 лет. Рост 160 см. Вес 36 кг. Учусь в университете. В целом, веду малоподвижный образ жизни: спортом не увлекаюсь...
6 советов тем, чьи близкие страдают деменцией
Больше 55 миллионов людей в мире страдают деменцией — ухудшением работы мозга. Болезнь тяжело переносит не только...
Нужны ли документы на самодельные электросамокаты и велосипеды?
И как уберечь одежду и белье от паразитов и вредных микробов
Дневник питания: как через голодание и гавайские печеньки я пришла к балансу
Мне 27 лет. Рост 166 см, вес колышется в пределах 5 кг из года в год. Работаю за компьютером уже много лет и нахожусь...
Дневник питания: мой интуитивный рацион без мяса
Мне 23. Рост 170 см, вес 57 кг. Я долгое время была худой, поддерживала вес 50—53 кг. Но за последние 2 года поправилась...
Дневник питания: как я планирую меню и трачу на еду 2000 ₽ в неделю
Всем привет! Я Ксюша, мне 32 года. О своем питании я задумалась несколько лет назал, когда отследила, что после приема пищи...
Дневник питания: что ест семья из четырех человек на 30 000—60 000 ₽ в месяц
Мне 35 лет. Рост 160 см, вес 47 кг. Живу с мужем и двумя детьми: 4 года и 1 год 9 месяцев. Сейчас нахожусь в середине своего...
Дневник питания: мой сезонозависимый рацион за 2000 ₽ в неделю
Мне 26 лет. Рост 156 см, вес постоянно колеблется, в среднем 55 кг. Работа в основном сидячая. У меня все зависит...
Дневник питания: что ест врач-кардиолог на 5000 ₽ в неделю
Мне 38 лет, я немного полненькая девушка: рост 164 см, вес 64 кг. Хочу похудеть до 58 кг. По профессии врач-кардиолог...
Дневник питания: рацион со всеми нутриентами за 6000 ₽ в неделю на двоих
Мне 30 лет. Рост 164 см, вес 58 кг. Работаю в онлайн-образовании, занимаюсь спортом от 3-х раз в неделю. Я стараюсь насыщать...
Дневник питания: мой малоуглеводный рацион за 1000 ₽ в неделю
Мне 42 года, вес 83 кг. Основная проблема — мало двигаюсь и пью недостаточно воды. Я ем много овощей, грибы, разные салаты...
Моя косметичка: как я променяла брендовые уходовые средства на мыло
Моя кожа как младенец: только привыкнешь к определенному режиму ухода, она обязательно выкинет что-то новое. То, что со мной...
Дневник питания: что ест закупщик на 4986 ₽ в неделю
Возраст: 33 года. Город: Новосибирск. Профессия: закупщик товаров и услуг для нашей компании. Работаю, по восемь-девять...
«Не выходила из дома без „Фурамага“»: как я столкнулась с сосудистой аномалией почки
В 15 лет я проходила обследование в районной поликлинике, и терапевту не понравился анализ мочи. Врач направила меня на УЗИ...
Безопасна ли барокамера в салоне красоты?
И можно ли с помощью барокамеры сохранить молодость и улучшить здоровье кожи
Как я удалила доброкачественную опухоль мозга
Я работаю начальником отдела сбыта в компании которая перерабатывает цветные металлы. В 2018 году у меня стала часто болеть...
Моя косметичка: пошаговая система ухода в 4 этапа
Мне 32 года и моя кожа лица склонна к жирности. Сталкиваюсь с проблемой расширенных пор, закрытыми камедонами и черными...
«Это другой уровень гигиены»: 6 ирригаторов для себя и всех членов семьи
Ирригатор — устройство для очищения межзубных промежутков с помощью пульсирующей струи воды. В отличие от зубной нити...
Моя косметичка: как я нашла уход для жирной кожи с долговременным эффектом
Мне 25 лет. Сейчас кожа временами и местами склонная к жирности, но скорее нормальная. А вот раньше была очень жирная...
