Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Расслабляют звуки водопада, камина, мурлыканье котов»: 7 советов, как наладить сон
Ученые советуют взрослым людям спать от семи до девяти часов. Но далеко не всем легко следовать этим рекомендациям...
Психолог объясняет: почему групповая терапия — это круто
Групповая терапия — это такой зверь, который, одновременно очень влечет и очень пугает. Если с феноменом индивидуальной...
«Ничего сказать не могу, потому что боюсь ее»: как жить рядом с токсичным родителем
Мама была хорошей женщиной, понимающей. Но чем взрослее я становлюсь, тем хуже ее отношение ко мне. В детстве мама всегда...
Как мы с мужем дошли до семейного психолога
Весь прошлый год, да что уж, немного и позапрошлый, — мы были на грани развода: срачки, постоянные обоюдные претензии...
Как мы чуть не развелись
Еще совсем недавно, мы с мужем были на грани развода. И казалось бы наш семейный "поезд" летит на конечную без остановок…...
Как справиться с ощущением своей непривлекательности?
Добрый вечер! Ранее создавала здесь тему, выносила свою проблему на обсуждение и, благодаря вниманию к ним со стороны...
Как выйти из жизненного тупика?
Всех приветствую, дорогие пользователи! Хочу рассказать вам свою историю. Мне 34 года и я вырос в небольшом городе...
Что делать, если чувствую, что партнер охладевает ко мне?
Доброго дня, хотел бы услышать мнение со стороны или совет какой. Я М31 г, девушке 29. В общем познакомились 2 месяца назад...
Расскажите, из-за какой неприятной мелочи вы могли бы расстаться с партнером
Далеко не все отношения заканчиваются из-за серьезных разногласий, конфликтов или измен. Иногда поводом для разрыва может...
«Ненавижу этот мир всем сердцем»: как справиться с обидой и ощущением безысходности
С самого своего рождения я была несчастным ребенком. Я была очень слабой, и эта слабость осталась — как физически...
Ни разу не ругались: как финансовые проблемы повлияли на наши отношения с мужем
Мне 36 лет. Я 2 года в этих отношениях и полгода в браке. До этого был дважды гражданский брак длительностью 6 и 7 лет...
Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога
Добрый день. Опишу все максимально лаконично, потому что если разойдусь, такой длинный текст никто и читать не станет...
«Я пыталась объясниться, миллион извинений»: как пережить конфликт в паре
Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции с их помощью...
«Съесть одну чипсину и не хотеть больше»: 12 суперсил, которые реально помогают в жизни
Стрелять лазерами из глаз или проходить сквозь стены пока можно только в комиксах и кино. Но у читателей Т—Ж есть другие...
«Порчу настроение своим друзьям»: как поддерживать доброжелательный тон в переписке
Хочу рассказать о проблеме, которая немного мешает мне жить. Я по своей натуре очень добрый и миролюбивый человек, и все...
Рассказ психолога: помогает ли работа с терапевтом стать счастливее
Услышал этот недавно. И задумался. Я сам то стал счастливее по прошествии этих лет личной терапии, а клиенты у меня стали...
Как я перестала пользоваться сосудосуживающими спреями
Полтора года я не могла жить без сосудосуживающих спреев, причём момент, когда я на них «подсела», оказался крайне...
Мнение: не всем нужен психолог
У меня есть подруга, назовем её О. С О мы знакомы уже больше 18 лет, и я знаю многие её жизненные обстоятельства, а она...
Как дневник помог мне выйти из бесконечного круга тревог и автопилота
Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...
Что будет, если человек расскажет психиатру о преступлении или намерении его совершить?
И когда человека могут принудительно госпитализировать
«Хожу на свидания — безуспешно»: как найти отношения, если сталкиваешься с отвержением
Мне 46 лет, без лишнего веса, ухоженная. Но не могу построить отношения и даже найти мужчину для встреч. Зарегистрирована...
Расскажите, какие у вас есть привилегии и как они вам помогают
Родиться в благополучной семье, в большом городе, без особых проблем со здоровьем — все это привилегии. Так называют...
Письмо психологу: не знаю, как пережить предательство мужа
В моей жизни уже были не простые отношения, которые закончились расставанием и мои восстановлением на протяжении года...
Рассказ психолога: почему я не эксперт
Вообще, модно быть экспертом, возможно, престижно. Особенно психологом экспертом, который все знает, подмечает...
«Она попросила не писать ей больше»: как не брать на себя вину за конец отношений
Я попытался в романтические отношения. Но сам их и сломал: она считает, что я ее использовал и не стоило мне отвечать...
Как я бросил курить после 3,5 лет стажа
Начал курить я в 20 лет из-за того, что в институте была очень сильная нагрузка и мне хотелось расслабиться. Через 1,5 года...
«Стыдно перед окружающими и друзьями»: как понять, чем заниматься в жизни
Работаю маркетологом в промышленной компании. Изначально по образованию журналист. Когда учился в магистратуре...
Бесит, когда внутри все закипает, но ты молчишь, потому что «неудобно»
Бесит когда внутри всё закипает, но ты молчишь, потому что «неудобно», «неловко», «ну как же я скажу»? А потом носишь...
Письмо психологу: я вынесла сор из избы, и семья меня вышвырнула
Год назад я опубликовала историю о домогательствах со стороны отца — каждый комментарий с мыслями о том, что это не стоит...
Бесит эта бесконечная гонка: будь продуктивной, развивайся, не тормози
Особенно ярко это проявилось однажды в субботу. Я реально проснулась с мыслями: «Что сегодня полезного сделать? Что почитать...
За и против: стоит ли взрослым использовать молодежный сленг
«Кринж», «свага», «минус вайб» — многие сленговые слова и выражения уже прочно закрепились в языке. Их понимают — и даже...
«Забыл про рассеянность и тревогу»: как я держу все под контролем по методу Дэвида Аллена
Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями задач — тревога от этого растет, а продуктивность и концентрация падают. В рубрике...
Рассказ психолога: про потерю и как с ней быть
Как говорил М. Хайдеггер — смерть есть невозможность дальнейших возможностей. Долгое время я воспринимал понятие смерти...
«Очень хочется зарабатывать нормально»: как перестать беспокоиться из-за денег
Я с детства привыкла иметь накопления, и это очень помогло в жизни. Обычно копилка только пополнялась и пополнялась...
Как я приняла свой шрам на животе
У меня большой шрам на животике Долгие 20 лет, я угнетала себя, считая уродом жутко стеснялась, а после первых родов...
Расскажите, как нейросети влияют на ваше общение с другими людьми
Люди все чаще используют нейросети для, казалось бы, самого человеческого занятия — общения друг с другом. Например, ChatGPT...
Совет психолога: не повторяйте эти три ошибки после развода
Как правило после развода люди сталкиваются с проблемами в организации собственной жизни. Эту историю пишу без привязки...