Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: не знаю, как выбраться из долговой ямы
За всю свою жизнь я не копила ни разу в жизни, но стабильно, с 18 лет я имею какой нибудь кредит. Первый кредит был взят...
Мое достижение: упорно тренировался и пробежал свой первый полумарафон
За почти 5 месяцев тренировок по бегу закрыл свой первый официальный полумарафон за 2:10:57. Хотя мог и лучше показать...
Жизненный урок: научиться отстаивать личные границы на работе
Только ленивый сегодня не говорит о важности личных границ и неумении современного человека их отстаивать. Исконно русское...
«Тем ли я занимаюсь и надо ли это вообще»: как выбрать профессию по душе
Я студент очной формы обучения. Есть желание освоить дизайн и потихоньку развиваться в нем. Но ничего не получается...
«Мы в ответе за тех, с кем были в отношениях»: как лучше сообщить о расставании
Иногда обстоятельства складываются так, что предпочтительнее всего расстаться. И сообщить о разрыве отношений своему...
Мы познакомились на международном сайте знакомств и планируем свадьбу в Грузии
На сайте я зарегистрировалась в ноябре 2020 года. Мобильного приложения не было, мужчины на сайте платят практически...
Мое достижение: при смене работы потеряла в деньгах, но сохранила душевное здоровье
Мне никогда не хотелось работать медсестрой, но так как ничего, кроме этой корочки не было, то пришлось. И внушение...
«Начальник отдает приоритет коллеге»: как вернуть ощущение своей ценности на работе
Я 19 лет работаю на одном месте. Команда была слабая, я многое тянула на себе. Я не начальник, зато я была лучшей, как бы...
Мое достижение: пробежал полумарафон «Северная столица» в 34 года
Ранее никогда не занимался бегом, начал около года назад "для себя". Что бы мотивировать себя как-то продолжать бегать...
Расскажите о своих больших и маленьких победах
Если вы одержали маленькую победу или добились чего-то грандиозного, поделитесь своим достижением — вне зависимости от его...
«Я полностью выгорел»: как помочь себе при абьюзе со стороны жены
С того дня, когда я с ней познакомился, прошло уже больше семи лет. Эмоциональные качели были всегда — то больше, то меньше...
Посоветуйте, как реагировать на тех, кто вечно жалуется
Есть люди, которые всем недовольны. Они постоянно ворчат — на своих начальников, друзей, супругов, обстоятельства — и всегда...
Жизненный урок: анализировать и переосмысливать свою жизнь
Способов переосмыслить свою жизнь достаточно много, и все они связаны с обращением к самому себе. Чем больше вопросов...
«Вспомнилось детское желание шить»: как я победила депрессию с помощью лекарств и хобби
По оценкам ВОЗ, от депрессии страдают 3,8% населения планеты — порядка 280 миллионов человек. Такая болезнь требует лечения...
Боюсь заболеть раком. Как справиться со страхом?
Среди моих близких не было случаев рака, но я очень часто слышу истории от знакомых о том, как кто-то заболел или умер...
Переживаю, что поздно научилась копить и вести бюджет
Мой трудовой стаж идет с 2017 года. Все это время я работала официально. Поэтому через приложение налоговой смогла...
«Дальше знакомства дело не заходит»: как найти друзей после переезда
Я переехала в другой город и уже несколько лет не могу найти здесь друзей. Людей, с которыми могла бы общаться, ходить...
«Поняла, что я на самом деле за человек»: как фильмы и сериалы помогают переосмыслить жизнь
Порой под влиянием просмотра фильма или сериала человек принимает новые решения и начинает действовать по-другому. В его...
Как я осознала, что больше не хочу курить, и избавилась от табачной зависимости
Начну с того, как я начинала это темное дело. Мне кажется ДО часто имеет значение. Первая попытка покурить случилась после...
«Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни
Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня. Объяснила...
Жизненный урок: не убегать от проблем в работу
Всегда считала себя трудоголиком. Могла работать 7 дней в неделю по 12 часов и думала, мне это нравится. Весь прошлый...
Как я бросила курить, когда перестала работать в офисе
Курить я попробовала в подростковом возрасте вместе с сестрой на балконе. Периодически баловалась в летние каникулы...
Мы познакомились во «Вконтакте» и встретились лишь через 4 года
Наше знакомство произошло полностью дистанционно. В лет 15 я создала фейковую страницу, чтобы не находиться в поле зрения...
«Работала нон-стоп и почти не жила»: как справиться с профессиональным выгоранием
В какой-то момент на работе стало появляться очень много задач. Я работала в режиме нон-стоп и почти не жила. Прошло...
Расскажите, что помогает вам снизить стресс на работе
По всему миру 44% работников ежедневно испытывают стресс. Если постоянно работать в стрессовых условиях, это может привести...
Боюсь, что не смогу выплачивать кредиты и займы
У меня несколько работ и источников дохода, отчаянно цепляюсь за них, и очень боюсь, что если их не будет я полностью...
Боюсь, что отложенные деньги превратятся в песок
Я родилась в 1980 году в небольшом городе на юге СССР. Поэтому прекрасно помню все, что было в 90х, гораздо четче и острее...
«Сильная тревожность с февраля 2022 года»: как снизить уровень беспокойства
Тревожность была у меня всегда, но очень сильная началась с февраля 2022 года. Каждый раз, когда я пытаюсь себя отвлечь...
Жизненный урок: правильно расставлять приоритеты, чтобы не допустить финансового провала
Добрый день. Я хотела продать квартиру подороже, сделала дорогой ремонт, но продала ее дешевле, итог минус 400 тысяч...
Жизненный урок: лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть
Я крайне нерешительный человек. Я могу откзаться от чего либо в последний момент. Могу перед дверью на собеседование уйти...
«Покупаю вкусняшки, когда хочу»: 6 способов порадовать своего внутреннего ребенка
Каждый из нас когда-то был ребенком. Эта детская сущность, нуждающаяся в одобрении и радости, на самом деле никуда не делась...
«Во время ее истерики промолчать не могу»: как меньше ссориться с партнером
Мы с супругой уже очень давно вместе. Изредка были ссоры, но их можно было понять. После радиойодтерапии щитовидной железы...
Жизненный урок: игнорировать свекровь, когда она дает непрошенные советы
История для многих до боли знакомая, когда люди «перегибают палку» в общении, в советах, в поведении… да и во многом другом...
Я периодически привожу себя в порядок с помощью голодания
Здравствуйте. Этот пост не для людей с тонкой душевной организацией и врожденным человеколюбием — дальше эфир будет заполнен...
«Страшно менять свое место жительства»: как подготовиться к переезду в другую страну
В конце сентября, после объявления мобилизации, муж уехал из страны. Сейчас он нашел работу за границей, получил ВНЖ и может...
