Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я 11 лет назад бросила курить
Лет 10-11 я курила. Красота и здоровье. Я думала о том, как неприятно пахнет от курящих людей. Запах изо рта просто...
Письмо психологу: я пытаюсь справиться с инфантильностью
Я выросла в семье, где меня постоянно обесценивали. Обесценивали и мои действия, какие то достижения и внешность. Я росла...
Как я вернул любовь к чтению и прочитал 37 книг за прошлый год
Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 29 лет и я хочу поделиться с вами историей как я снова полюбил чтение. В начале февраля...
Совет психолога: выясните причины страха близости, чтобы преодолеть его
Люди, которые намеренно или неосознанно избегают близости в отношениях, испытывают страх, а некоторые даже панику. Для таких людей дистанция равно защищенность
Совет психолога: научитесь правильно подавать себя для конкретной аудитории
Не пытайтесь подхалимничать и подлизываться, — такая позиция может вызвать отторжение и испортить первое впечатление. Комплименты должны быть к месту.
Совет психолога: познакомьтесь с собой, чтобы осознать свою самоценность
Начните с честности с самим собой. Признайте кто вы есть настоящий. Иногда это страшно сделать, даже если на тебя никто и не смотрит, а иногда это просто сложно, потому что контакт с собой давно потерян.
Письмо психологу: не получается построить крепкие близкие отношения
Первая любовь закончилась разрывом по моей вине. Я послушала сплетни от близкого мне человека, ушла в больные отношения...
Письмо психологу: наконец нашла хорошую работу, но не чувствую от этого радости
Я думаю, что истоки моей ситуации начались после смены работы в 2021 году. Тогда я попала в не очень здоровый коллектив...
Письмо психологу: хочу развивать в себе эмпатию
Здравствуйте! В моей жизни часто происходят ситуации, когда у меня не получается удовлетворить эмоциональные потребности...
Письмо психологу: любимая работа больше не приносит мне удовлетворения и радости
Произошло какое-то странное совпадение. Смена рабочего пространства потянула за собой смену моего настроения и мироощущения...
Письмо психологу: обидела подругу и не знаю, как восстановить дружбу
Мне 11 лет. В нашем классе 8 человек, со всеми я дружу. За исключением одной. А она была моя лучшая подруга! У меня есть...
Письмо психологу: переживаю расставание с партнером
Встретила молодого человека, завязались отношения. Изначально оба понимали степень непростоты данных отношений, но друг...
Мое достижение: ограничила время в интернете и обрела спокойствие
Раньше очень много времени проводила в интернете, была фактически зависима от соц. сетей, форумов, блогов, развлекательных...
Совет психолога: выбирайте активный отдых, чтобы отдохнуть по-настоящему
Если вы отправляетесь на отдых всей с семьей, но по итогу отдохнуть так и не получается — эта статья для вас
Письмо психологу: мои отношения с мужем ухудшились после рождения третьего ребенка
Я в данный период своей жизни нахожусь в декретном отпуске, третий ребёнок, сейчас ему 9 месяцев. Замечательный малыш, люблю...
Боюсь маленьких доходов
Я родилась в хорошей самодостаточной семье живём мы хорошо прям таких страхов у меня нету на счёт финансов. Я хочу...
7 шагов, которые помогут найти баланс между личной жизнью и заботой о родителях
Всем привет! К прошлому материалу вы оставили много комментариев — спасибо, рада быть полезной! Напомню, я психолог...
Как люди с РАС переживают тревогу и зачем им маскировка
В своём первом посте я немного рассказала про свою историю диагностики РАС и жизнь. Как вы поняли, в некоторых случаях можно...
Как избавиться от социофобии?
Самый действенный способ избавиться от социофобии? Она уходит совсем...
Как забыть человека после расставания?
Всем привет! Я рассталась со своим любимым человеком. Причиной стало то, что он остыл. Не знаю, больно осознавать...
«Не дайте человеку заменить вам целую жизнь»: как я расстался с девушкой после 18 лет отношений
Во как. Зашел про инвестиции почитать, но раз здесь такая тема, расскажу свою историю. Эта необычная история началась 18 лет...
Письмо психологу: хочу перестать быть «удобной», но боюсь осуждения
Ситуация: нарциссическая семья. В данном социальном круге я наделена ролью "козла отпущения". Так сложилось. Общение...
Я рассталась с мужчиной и обратилась за помощью к психологу, чтобы справиться с переживанием
Я с самого начала ясно сказала, что не ищу серьёзных отношений, что меня устроил бы формат встреч раз в неделю, провести...
Совет психолога: возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Сегодня хотелось бы поделиться о том, как мы до сих пор верим в магию, в волшебные ритуалы, которые якобы помогают исполнять...
Как я справляюсь со страхом попасть в ад
Чем старше я становлюсь (жизнь практически прожита), тем больше убеждаюсь, что все, совершенное тобой, будет оцено. Если...
Письмо психологу: моя девушка не знает, любит ли она меня
Мы встречаемся несколько месяцев и она стала для меня очень значимым человеком. Я принимаю ее и ее немного сложный характер...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и больше не могу с этим справиться самостоятельно
С детства моя бабушка презирала меня, и это отразилось на моей жизни. Я знаю, что мой отец очень сильно любит меня...
Совет психолога: отказаться от мистического мышления
Сны с четверга на пятницу принято считать вещими. Этому нет никакого научного подкрепления
Письмо психологу: не знаю, как восстановить любовь и доверие с мужем
Добрый день! Я 5 лет замужем, всего вместе мы 14 лет. Мне 30. Мы разные люди: Я активная и деятельная:)), привыкла ртом...
Письмо психологу: я не могу стать счастливой
Я не могу стать счастливой. Раньше: Многочисленные попытки самоубийства в прошлом (сейчас нет, только сильные мысли)...
Я каждый день занимаюсь кундалини-йогой
Два года назад учителя порекомендовали мне заниматься кундалини-йогой. Я включила урок по видео и начала повторять. При этом...
6 рецептов для борьбы с прокастинацией
Перед вами монитор с пустым документом. Вам надо начать писать текст, но вы идете заваривать кофе, погружаетесь в ленту...
Жизненный урок: переживать только о ситуациях, на которые могу повлиять
Летел транзитом из Малаги в Москву через Мадрид. Вылет в 8 утра, полётное время — 1 час, стыковка — 2 часа, вылет...
5 ключевых вопросов, которые позволят посмотреть на отношения по-новому
В выборе партнёра мы привыкли полагаться на определённые внутренние ощущения и внешние признаки. Представляю вашему вниманию...
Ежедневный шаг вперед: как я постоянно работаю над собой
С вершин моего возраста, думаю, мне уже позволительно говорить о том, что, если человек не развивается, не совершенствуется...
Совет психолога: разбейте решение проблемы на шаги и начните выполнять их по очереди
Если не знаете, как справиться с тем, что мешает — обратитесь за помощью к психологу. Для первого посещения достаточно вашего понимания, что конкретные вещи в вашей жизни вас не устраивают
Боюсь, что после увольнения закончатся деньги
Боюсь что имеющихся «жировых запасов» после увольнения хватит не на долго, и буду совсем на мели. Сейчас нигде не работаю...
Письмо психологу: живу в состоянии «я жертва»
Я инвалид с детства, у меня СД 1 типа. С детства, поработав с психологами и начитавшись книг, я поняла что живу в состоянии...
Мое достижение: перестала верить в неправду о себе и станцевала на сцене театра в Барселоне
Одна из подруг сейчас ищет работу в США в крупных компаниях, звонила мне, что посоветоваться о ключевых словах для резюме...
Письмо психологу: меня съедает чувство зависти
После окончания университета все приятели и знакомые разлетелись по разным местам, и я осталась без друзей. Поэтому я была...
Как я приняла свой шрам между бровями
У меня с младенчества был ряд операций, после которых остались шрамы. Их 3: между бровями, о котором и пойдет речь...
Я научилась писать левой рукой и практикую «утренние страницы» по методике Джулии Кэмерон
Примерно четыре года назад я посмотрела видео про то, как можно привычные действия делать "непривычной" рукой. Писать...
Письмо психологу: я учусь говорить «нет»
Я безотказный человек, стараюсь помочь всем, кто просит, и многие этим пользуются. Злоупотребляют, садятся на шею. Однако...
Письмо психологу: я не могу разъехаться с бывшим супругом после развода
Мне 37 и полгода назад мы с супругом получили св-во о разводе. Уже 11 месяцев мы не можем разъехаться, с момента...
Письмо психологу: мы не говорили с мамой два года
Мне 15, сегодня у меня умер дедушка по маминой линии. Мои родители развелись, и я уже 2 года живу с папой. Мама перестала...
Письмо психологу: я хочу прекратить отношения, потому что у них нет будущего
Мы в отношениях 6 лет. На момент встречи я не искала отношений, и этот человек был даже не в моем вкусе. Но он подсадил меня...
Как я увлеклась изучением корейского языка
Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы учились в школах и знаем, как там преподают английский, да и в целом любой...
Как я пришла к тому, чтобы не курить
Всем привет. Я уже написала пост о том как я перестала употреблять алкоголь и для кого-то это видимо стало моим признанием...
Письмо психологу: я не могу радоваться жизни, потому что родители выпивают каждый вечер
До 13 лет у меня вроде было все нормально,но потом родители начали выпивать каждый вечер и иногда даже сильно ругаться...
Письмо психологу: я не могу справиться со смертью мужа
Мой муж ушёл 22 дня назад. Я похоронила его в день своего рождения. Мы были женаты 4 года, у нас остался сын 2.5 года...