Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Что вам больше нравится — персональные тренировки в спортзале или групповые занятия?
Любая тренировка полезна для здоровья. Но в занятиях спортом хочется прогрессировать, и для всех этот процесс строится...
Бесят двойные стандарты для женщин
Часто вижу в социальных сетях, как к фото и видео женщин, демонстрирующих мышцы, прилетают комментарии типа «фу, мужик»...
Рекомендую виниловую гирю Euro Classic 24 кг за 2500 ₽
Занимаюсь спортом всю жизнь. Моя профессия тоже тесно связана со спортом: я тренер. В физкультурном центре, где я работаю...
Что такое предтренировочный комплекс и улучшает ли он спортивные результаты?
Кому нужна добавка и как правильно ее принимать
«Помогая исполнять мечты, становлюсь счастливее»: 4 истории о волонтерстве в спорте
Спорт делает людей не только здоровее, но и добрее. Одни читатели Т—Ж благодаря спортивному волонтерству нашли друзей...
Расскажите, каким должен быть идеальный фитнес-клуб
Некоторые люди предпочитают заниматься только в спортзале. Ничто не отвлекает от тренировок, а оплаченный абонемент...
«Стройность без спорта — не навсегда»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 30 000 ₽ в год
Физкультура — то, что я ненавидела в школе. Мне сложно давались прыжки через козла, бег по кругу и отжимания. Учителя особо не пытались…
Занимаетесь йогой? Расскажите, за что вы ее любите и сколько тратите на занятия
Я практикую йогу почти четыре года. Начала активно заниматься в 2020 году — примерно в мае, когда стало понятно...
6 проверенных моделей беговых кроссовок
Обувь — важный элемент спортивной экипировки. Читатели Т—Ж посоветовали кроссовки для ежедневных тренировок, скоростных...
Рекомендую горнолыжную маску Head Horizon Race за 11 590 ₽
Горными лыжами я занялась в 32 года — и сразу интенсивно. С первого дня каталась под руководством инструктора...
Что такое ZMA и эффективна ли она для развития силы?
Влияние добавки на организм и побочные эффекты
Вспомните самую смешную, неловкую или странную тренировку в своей жизни
Однажды в университете я решила пойти на одну из популярных тогда групповых тренировок — калланетику. Я ничего о ней...
«Кайф после выполнения»: 9 самых эффективных упражнений на разные группы мышц
Есть упражнения, которые подойдут почти каждому. Читатели Т—Ж поделились любимыми видами нагрузки — от гиперэкстензии...
«Не помню ни одного занятия без улыбки»: я играю в бадминтон и трачу 10 000 ₽ в месяц
Мои школьные годы прошли под девизом «немного физкультуры — и достаточно». При этом я посещала разные секции: ходила на хореографию и в бассейн…
Что такое гейнер и эффективен ли он для набора мышечной массы?
И что лучше — гейнер или протеин
Я хотела заработать на спортивных ставках и потеряла более 500 000 ₽
Некоторые мошенники детально прорабатывают каждый шаг развода. В общих чертах схема выглядит так. Вам пишет незнакомый...
Нашли идеальные кроссовки для бега? Расскажите и покажите
Чтобы получить результат от занятий бегом, нужно учесть ряд факторов. Необходимо поставить правильную технику, научиться...
«Уже больше 12 лет верна своей любви»: 10 историй о том, как начались отношения со спортом
Иногда отношения со спортом похожи на love-hate. Но, к счастью, чаще всего удается найти подходящий вид тренировок и обрести...
