Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я каждое утро делаю сурья намаскар, чтобы избавиться от боли в спине, и ничего не трачу
Десять лет назад я вышла на работу в офис после так называемого "отпуска по уходу за ребенком". Работа сидячая, и почти...
Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц
В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической...
Как составить собственный план тренировок: мой опыт
Когда начинаешь тренироваться, то обычно изначально следуешь каким-то заготовленным курсам тренировок, где не приходится...
Как выбрать спортивные тейпы, чтобы не нарваться на подделку?
Когда-то уже пользовалась спортивными тейпами одной корейской фирмы, и мне они очень помогали справляться с нагрузками...
Как мы с женой съездили на Гран-при «Формулы-1» в Баку за 230 000 ₽ в 2024 году
В сентябре 2024 года я впервые побывал на Гран-при «Формулы-1» — выбрал этап в Азербайджане. Увлекся автоспортом...
Покупаете все для спорта на маркетплейсах? Расскажите о своих находках
Некоторые предпочитают заказывать все на маркетплейсах. Товары для спорта — не исключение. Это позволяет сэкономить...
Новый рекорд дальности и 52 тренировки: как прошел мой беговой сезон-2024 и планы на 2025
В прошлой статье я рассказал, как в 2023 году пробежал несколько официальных полумарафонов без беговой подготовки. В этом...
«Мотивация — ерунда»: я бегаю каждый день и трачу около 1000 € в год
Я всегда была очень спортивным человеком: занималась кроссфитом, волейболом, умею кататься на сноуборде и виндсерфе. Но отношения с бегом еще со школы были крайне натянутыми…
Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?
Рекомендации по тренировкам, питанию и сну
Мнение: в спорте получаешь удовольствие от преодоления себя
Спорт — та же зависимость и наркотик. Для тех, кому заходит, это нереальный кайф. Серьезный спорт — это про преодоление себя...
Как освоить новый тренажер в зале: мои 5 способов
Решиться пойти в зал — уже подвиг, потому что не для каждого это простое и беззаботное действие, которое можно делать...
Посоветуйте китайские бренды спортивной одежды и обуви
Китайские производители не отстают от уже зарекомендовавших себя спортивных гигантов. Например, за последнее время на рынке...
