Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Простая и эффективная схема»: 5 способов набрать мышечную массу
Один из популярных запросов при тренировках — увеличить процент мышц в организме. Но по разным причинам может не получаться...
«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год
Читатели Т—Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в потоке «Спортзал». Герою этого материала 20 лет, он живет...
Я занимаюсь бегом, горными лыжами и верховой ездой и трачу на это больше 500 000 ₽ в год
Я никогда не была особо спортивным человеком. Все детство болела не переставая, а чтобы заразиться, было достаточно...
Мнение: кардионагрузки — это не только бег
Нужно бегать, потому что все бегают, — это какая-то манипуляция, стадное чувство. И кому это надо? Не нужно быть...
Какой российский спортивный фильм восхитил или разочаровал вас?
Фильм «Чемпион мира» вызывает у меня противоречивые чувства. С одной стороны, у этой российской спортивной драмы о шахматном...
Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок
Все началось с того, что я незаметно набрала максимальный для себя вес — 65 кг при росте 169 см. Долго не могла взять себя...
Посоветуйте, как набрать мышечную массу
Чтобы увеличить процент мышц в организме, недостаточно только регулярно ходить в спортзал. Это сложный процесс, который...
Полезно ли ходить в сауну после тренировки?
Чтобы улучшить спортивные показатели, похудеть или быстрее восстановиться
5 спортивных целей, которые помогут добиться прогресса в тренировках
Чтобы не терять интерес к занятиям спортом, можно поставить себе определенные цели. Главное, чтобы они были достижимыми...
Регулярно занимаетесь спортом? Расскажите, как вы встраиваете тренировки в свой график
В режиме рабочих будней сложно уделить внимание сферам жизни, которые не считаются критически необходимыми. Например...
«Отличный способ избавиться от агрессии»: я занимаюсь боксом и трачу на это 5000 ₽ в месяц
Читатели Т—Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Герою этого материала 27 лет...
Почему теннисисты кричат и едят бананы во время матча?
И какие еще бывают ритуалы в теннисе
«Красота и безлюдность»: 5 причин полюбить беговые лыжи
Беговые лыжи — один из самых доступных зимних видов спорта. Это не только хорошая кардионагрузка, но и способ приятно...
Какие спортивные цели вы ставите на 2024 год?
Январь всегда ощущается как новый старт. Значит, психологически может быть проще попробовать новый вид спорта или перейти...
«Не то чтобы прямо спорт, но весело»: 5 способов активно провести праздники
Когда все прошлогодние салаты съедены, самое время выйти из дома и немного подвигаться. Читатели Т—Ж поделились своими...
