Почему я перенесла исполнение своей мечты о полумарафоне, но не отказалась от нее
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Всем привет!
Полгода назад я писала о своей цели пробежать полумарафон. Начала интенсивную подготовку, наняла тренера и спустя месяца полтора прекратила тренировки из-за остеохондроза. Стало нещадно ныть плечо, пришлось разбираться в причине, на время отложив бег.
Было обидно, но приоритет однозначно в пользу здоровья. Подлечились, стала аккуратнее и с середины марта решила опять включиться в подготовку.
На сегодняшний день я бегаю длинную тренировку, одну с ускорением и две лёгкие. Гораздо больше внимания стала уделять пульсу и уже не бегу на износ. Не знаю, в этом ли причина или в том, что за время перерыва укрепила каркас мышечный немного, но боль не возвращается.
23 мая я побегу к своей цели 21.1км. Это будет максимально бережный к себе забег. Моя цель — добежать за 3 часа (это очень спокойный темп), не перейти на шаг и кайфануть от процесса. А за цифрами и минутами буду гнаться в следующий раз!
