Как прошла длительная велотренировка и какие планы на второй цикл
Герой реалити хочет финишировать быстрее 6 часов на половинке триатлона этой осенью: часть 9
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Откатал длинную на вело. 135 минут, 61 км, ср чп 129. ТЕ 4, вирт мощность ср 124, пик 478 ватт. Общий подъем 294 м. Выбрал длинный тягун, сделал 2 раза.
Катал с партнером (моложе на 10 лет), разговаривали всю тренировку. Кстати, у него пульс 150, у меня 135.
Самочувствие отличное, время пролетело незаметно.
На запрос провести в качестве длинной тренировки "олимпийку", "тренер" дал понять что не ранее чем через месяц. Сейчас нецелесообразно.
На будущую неделю составлен план тренировок:
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Natalja Svikhsa
Юрий Брюханов
Юрий Брюханов
Елизавета
Хозяйка Салуна
Татьяна Андрюшина
Лидия Филатова
Бари Гаджиева
Популярное за неделю
