Написать

Фитнес

Игорь Молот

Игорь Молот

16.12.24

4K

Что делать?

Что такое анатомические поезда и стоит ли придерживаться гипотезы Майерса?

Что такое анатомические поезда и стоит ли придерживаться гипотезы Майерса?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.12.24

2K

Разминайтесь перед каждой тренировкой: совет тренера

Разминайтесь перед каждой тренировкой: совет тренера

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.12.24

339

Мифы о спорте

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

pchelapchela

09.12.24

100

Фитнес-клуб

Я занимаюсь степ-аэробикой в группе и трачу 35 евро в месяц

Игорь Молот

Игорь Молот

09.12.24

4K

Что делать?

В чем особенность тренировок в горячих залах и полезны ли они?

В чем особенность тренировок в горячих залах и полезны ли они?

Екатерина

Екатерина

06.12.24

2K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь групповыми тренировками и трачу около 2000 ₽ за 1,5—2 месяца

Дарья Князева

Дарья Князева

05.12.24

8K

Одно упражнение

Вытяжения в разножке: техника выполнения упражнения

Вытяжения в разножке: техника выполнения упражнения

Мать_программистов

Мать_программистов

04.12.24

3K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь пилатесом, танцами и силовыми тренировками и трачу около 11 000 ₽ в год

Егор Ходырев

Егор Ходырев

04.12.24

977

Не бойтесь менять персонального тренера

Не бойтесь менять персонального тренера

Ольга Кашубина

Ольга Кашубина

04.12.24

2K

Важные вопросы доктору

«Сауна, массаж и иглоукалывание не помогут»: частые вопросы о боли в мышцах

«Сауна, массаж и иглоукалывание не помогут»: частые вопросы о боли в мышцах

Александра Малахова

Александра Малахова

03.12.24

25K

Сравнятор

Лучшие трекинговые ботинки: 8 удачных моделей

Лучшие трекинговые ботинки: 8 удачных моделей

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.12.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Игорь Молот

Игорь Молот

02.12.24

23K

Что делать?

Что лучше: короткие ежедневные тренировки или длительные несколько раз в неделю?

Что лучше: короткие ежедневные тренировки или длительные несколько раз в неделю?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.11.24

3K

Спорт и фитнес

Что такое силовой экстрим и как начать заниматься

Что такое силовой экстрим и как начать заниматься

Дарья Князева

Дарья Князева

28.11.24

3K

Одно упражнение

Боковые наклоны с вытяжением: техника выполнения упражнения

Боковые наклоны с вытяжением: техника выполнения упражнения

Джамиль Махмутов

Джамиль Махмутов

27.11.24

69K

Объясняем интернет

«Гимн качков»: что за мемная песня про тренболон и почему не нужно следовать рекомендациям из трека

«Гимн качков»: что за мемная песня про тренболон и почему не нужно следовать рекомендациям из трека

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.11.24

5K

Отдайте предпочтение дисциплине, а не мотивации: совет тренера

Отдайте предпочтение дисциплине, а не мотивации: совет тренера

Надежда Лебедева

Надежда Лебедева

27.11.24

9K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале с 2018 года и трачу от 1000 ₽ в месяц

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

27.11.24

18K

Как заниматься спортом

Как вести себя в бассейне: 13 правил

Как вести себя в бассейне: 13 правил

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.11.24

20K

Мифы о спорте

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

25.11.24

53K

Что делать?

Каким видом спорта нужно заниматься, чтобы прожить дольше?

Каким видом спорта нужно заниматься, чтобы прожить дольше?

Альфия

23.11.24

109

Фитнес-клуб

Как я возобновила занятия спортом, потому что хочу чувствовать себя бодро

Влад Новожилов

Влад Новожилов

22.11.24

4K

Как заниматься спортом

18 курток с утеплителем для зимних пробежек

18 курток с утеплителем для зимних пробежек

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

22.11.24

2K

Спорт и фитнес

Зарядка для детей: польза, упражнения и советы

Зарядка для детей: польза, упражнения и советы

Дарья Князева

Дарья Князева

21.11.24

6K

Одно упражнение

Сгибание-разгибание бедра в шаге: техника выполнения упражнения

Сгибание-разгибание бедра в шаге: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.11.24

2K

Для силовых тренировок выбирайте обувь на твердой подошве: совет тренера

Для силовых тренировок выбирайте обувь на твердой подошве: совет тренера

Влад Новожилов

Влад Новожилов

20.11.24

4K

Как заниматься спортом

19 брендов спортивной одежды для активной зимы

19 брендов спортивной одежды для активной зимы

Senezh

19.11.24

1K

Беговой клуб

Я бегаю «от инфаркта» и трачу примерно 10 000 ₽ в год

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.11.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Марина

19.11.24

210

Мне только спросить

Вопрос врачу: как снизить частоту пульса?

Игорь Молот

Игорь Молот

18.11.24

4K

Что делать?

Как эффективно сжигать калории во время тренировки?

Как эффективно сжигать калории во время тренировки?

Игорь Молот

Игорь Молот

18.11.24

16K

Что делать?

Как кофеин влияет на результаты тренировок и можно ли пить кофе перед занятием?

Как кофеин влияет на результаты тренировок и можно ли пить кофе перед занятием?

Алевтина Федина

Алевтина Федина

15.11.24

11K

Спортивная наука

Спортивные добавки для бегунов

Спортивные добавки для бегунов

Светлана Ключкина

Светлана Ключкина

15.11.24

178

Фитнес-клуб

Я занимаюсь кардио, растяжкой и плаванием и трачу 8000 ₽ в месяц

Дарья Князева

Дарья Князева

14.11.24

7K

Одно упражнение

Выпады в сторону: техника выполнения упражнения

Выпады в сторону: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

13.11.24

3K

Перед покупкой абонемента внимательно изучите спортзал: совет тренера

Перед покупкой абонемента внимательно изучите спортзал: совет тренера

Влад Новожилов

Влад Новожилов

13.11.24

8K

Как заниматься спортом

20 полезных аксессуаров для бега

20 полезных аксессуаров для бега

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.11.24

15K

Мифы о спорте

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Игорь Молот

Игорь Молот

11.11.24

9K

Что делать?

Можно ли тренироваться при простуде и как правильно вернуться к занятиям после болезни?

Можно ли тренироваться при простуде и как правильно вернуться к занятиям после болезни?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.11.24

8K

Не занимайтесь через боль: совет тренера

Не занимайтесь через боль: совет тренера

Рузима Сафарова

Рузима Сафарова

05.11.24

13K

Фитнес-клуб

«Помню дрожь в ногах и сердце»: как я начала заниматься фитнесом

Таша

05.11.24

1K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале, увлекаюсь кроссфитом и трачу 6000 ₽ в месяц

Синица в руках

Синица в руках

05.11.24

331

Фитнес-клуб

Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц

Элизабет Тёрнер

Элизабет Тёрнер

05.11.24

4K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.11.24

227K

Мифы о спорте

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Игорь Молот

Игорь Молот

05.11.24

1K

Что делать?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?

Сергей Немчинов

01.11.24

9K

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Егор Ходырев

Егор Ходырев

30.10.24

3K

Берите воду на тренировку: совет тренера

Берите воду на тренировку: совет тренера

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.10.24

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.10.24

31K

Что делать?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

1 2 3 4 5