Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: мне кажется, что я порчу отношения с мужчиной

19

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мне кажется что я порчу наши отношения. Излишне придираюсь к нему. Он не заслуживает такого отношения от меня. Ему нужна поддержка, а я ее не даю, потому что я зациклена на своих обидках.

От безделья я начинаю чувствовать себя тупо предметом интерьера или просто домработницей, или какой-то затворницей.

На меня очень давит факт что я не могу общаться с живыми людьми, только изредка по телефону с мамой или обменяться голосовыми сообщениями с подругой. Но это все не заменяет мне живого общения с людьми. Я обижаюсь на него за то что он каждый день выходит из дома, видит и общается с живыми людьми на разные темы. А я сижу в 4х стенах одна весь день, бесконечно убираю стираю готовлю, лежу, сижу.. ничего не делаю. Тупо жду когда он придет с работы и уделит мне хоть сколько нибудь своего времени, потому что я тут тупо одна. Одна в чужом незнакомом городе. Я себе тут даже работу найти не могу. Потому что город как бы под куполом одного предприятия, практически монополист, я пыталась найти себе здесь работу, но эта компания берет всех только с высшим образованием, мне кажется даже уборщиц берут с вышкой. У меня ее нет. Я в поисках работы с ноября. Даже в небольших магазинах каким нибудь кассиром людей просто так не берут, да и нет объявлений о наборе сотрудников, потому что люди держатся за свои места. Потому что официально один работодатель на весь город, и мелкие ИП в которых все места заняты.

Раньше я работала, зарабатывала и тратила столько сколько хотела. А сейчас я не работаю, и это было не мое желание, это было частично желание его и в большей степени необходимо так как если бы я не уволилась, то мы бы виделись в лучшем случае пару раз в год. Потому что оба работали вахтой, но логичней было увольняться мне, поскольку он работает по своему профилю всю свою жизнь и зарабатывает во много раз больше меня. А так мы можем всегда быть вместе и не расставаться надолго. И вот из за того что я поехала за ним в другой город и осталась тут одна, меня накрывает постоянно по одной и той же причине. Он выходит из дома, идет на работу, завел себе там приятелей с которыми может поболтать обо всем, не о работе, а просто о чем либо. А я не могу. Я тут никого не знаю абсолютно. Я тут одна. Чтобы не сидеть тупо дома, я надеваю наушники и иду на улицу, ставлю себе цели пройти определенное количество шагов, и вот так под музыку хожу по городу, после таких прогулок чувствую себя еще хуже и раздавленной. Потому что пока я вот так шатаюсь по городу я чувствую себя каким то беспризорником. Я смогла себе найти мелкую подработку, чтобы хоть какие то свои личные копейки получать. Но мне все равно этого не хватает, раньше я зарабатывала намного больше поскольку раньше я всегда полагалась только на себя, сама себя обеспечивала. А потом появился он, который решил взять меня под свое крыло, и забрать с меня заботы о постоянном поиске большего заработка. Я поверила, доверилась, и он со своими обещаниями справляется. Он правда меня обеспечивает, ничего не запрещает, все дает. Но. Я не умею просить, а он не умеет читать мои мысли что мне что то нужно. Из-за того что у меня нет своих личных денег, я не могу их тратить так как хотела бы, а просить у него слишком много не могу. Я не прошу вообще, он сам переводит мне когда видит что деньги на моей карте заканчиваются.

Чтобы как то отвлечься я стала искать себе в этом городе какую-то секцию, танцы, волейбол, баскетбол, хоть что то из того чем занималась раньше. И я ничего не нашла, все секции в этом городе только для детей, а если и есть что то для взрослых то только корпоративное для сотрудников компании которая «держит» весь город. Меня никуда не взяли. Мне кажется я начинаю его винить за то, что приняла такое решение уехать с ним, не понимая, что найти что то для себя в этом городе мне будет невозможно. Но я не хочу его винить, он очень старается зарабатывать и в тоже время уделять внимание мне, и я прекрасно понимаю что он не может разорваться чтобы везде все успеть. Но меня давит это состояние одиночества и я начинаю давить его. Чтобы не конфликтовать с ним я подавляю свои эмоции, заедаю сладким, перестало успокаивать, я начала снова курить. У меня пропал сон. Я практически не сплю, ложусь спать потому что хочется спать, глаза закрываются а мозг не отключается. И я не сплю, лежу практически до самого утра, потом вырубает.

Можно было бы куда нибудь ходить, но тут ничего нет) Один кинотеатр и тот работает только по воскресеньям, потому что в этом городе практически все живут вахтовики, а они в кино не ходят)

Я не знаю что мне делать. Кажется это депрессия. И кажется, что я проваливаюсь в нее все глубже и начинаю терять себя и свое стабильное жизнерадостное состояние.

психотерапиямозг
  • Рубиновый шурупВаше состояние понятно и объяснимо. Действительно, сидеть в четырех стенах непросто, потому что человек существо социальное и необходимость обещания присутствуют у многих из нас на генном уровне. Как думаете, что бы вы хотели бы получить от общения с психологом? Какой результат вы ожидаете? Что должно поменяться?2
  • Вика ЕМожет вам открыть пункт выдачи ВБ или Озона? Там вы будите работать и общаться с людьми. В маленькие города тоже люди заказы делают. Поговорите с молодым человеком, может он согласиться дать денег на открытие пункта.1
  • HeledisКак вижу ситуацию я: вы буквально прилипли к своему парню как банный лист. Он для вас и работа, и друзья, и хобби, и психолог в одном лице - а это слишком уж большая нагрузка даже для самого любящего человека. Вы переложили на него всю ответственность за свое собственное счастье: он должен развлекать, поддерживать, угадывать ваши желания, решать ваши проблемы. Вы не работаете, не развиваетесь, не социализируетесь, совершенно не автономны - вы просто ждете, пока он вернется домой и "наполнит" вас энергией. Поймите, что ваш парень не бесконечный. Рано или поздно даже самый терпеливый устанет быть всем для одного человека. Поставьте себя на место парня: зачем терпеть (так еще и содержать) дома предмет интерьера, который, вдобавок ко всему, выносит мозг и зациклен на обидках? Отлепитесь, наконец, от него. Найдите хоть какое-то дело. Найдите хоть каких-то людей. Займитесь поиском удалённой работы, изучайте онлайн‑курсы, ищите сообщества по интересам в сети. Даже в глухом городе можно найти выход, если не сидеть сложа руки. Одиночество и бездействие - не вина вашего парня, а результат решений, принятых исключительно вами. Станьте снова самостоятельной - и увидите, как изменятся и вы, и ваши отношения. Здоровые отношения - это про двух самостоятельных людей, а не одного, который тащит другого на себе. Резко и жестко, но другое вряд ли вас отрезвит.14
  • MarinaСогласна с автором коммента «А чего вы хотите? От себя, мужа?». Из текста можно выбрать кучу разных моментов, с чем можно работать – а правильное ли я приняла решение, а что я вообще хочу, «не умею просить, а он не умеет читать мои мысли» , чувство вины и одиночество. Злость на партнёра, что у него есть жизнь помимо дома а у вас нет. Попробуйте сформулировать в чем сложность, и к какому результату вы хотите прийти. Иногда сложно назвать словами, попробуйте вести дневник своего дня. Записывайте важные для вас пункты, мысли, обиды, иногда выразить чувства на бумаге – значит навести порядок в голове.1
  • AnnaКажется, этот вариант вам не подходит. Вы поехали за парнем, но теряете себя.3
  • М РВика, хорошая идея. И работа и общение. Вообще надо автору подумать, чем можно было бы все таки заняться. Либо заработать себе самой с помощью той же вахты, как она и умеет, раза 3 съездить, и будет начальный капитал. Открыть пункт, парикмахерскую, салон чего нибудь, булочную, кофейню, да много чего. Если это закрытый маленький город, там много чего еще нет. Хоть такси парк для детей, сопровождать на секции в которые они ходят.1
  • Александр МаркеловЧто же это за «жопа мира» такая, что там из всех развлечений один кинотеатр, работающий по воскресеньям?9
  • АйтишникДоМозгаКостей1. Попробуйте найти удалёнку. Крайне желательно с ежедневными созвонами коллег. Не сравнимо, конечно, с живым общением, но лучше, чем ничего. Кстати говоря, и деньги появятся. 2. Попробуйте завести хоть какие-то знакомства в новом городе. Соседи, продавцы в магазинах. Что-то уточнить, что-то спросить, попросить помочь и подсказать. В следующий раз - поблагодарить. Будет хотя бы с кем словом перекинуться. Все ж лучше, чем в одиночку по улицам музыку слушать. Только без навязчивости. Кстати, возможно, узнаете о каких-то новых для себя общественных местах в этом городе. 4. Поищите онлайн-форумы, чаты и сообщества жителей города. Возможно, просто онлайн-сообщества с близкими Вам интересами. 4. Попробуйте поговорить об этих проблемах со своим мужчиной. Не для упрека, а чтобы вместе обсудить. Похоже, он знает город лучше Вас, у него здесь есть знакомые, может, и друзья, и в части проблем сможет Вам помочь. Удачи!2
  • АльдекЧто за чудный город ? На карте есть хоть ? Или только в воображении?)1
  • владислав кудрявцевКакая тут депрессия, это банальная сенсорная депривация. Мозг просто сходит с ума от скуки. Любая любовь загнется, если целыми днями пялиться в одну стену и ждать, когда хозяин с работы придет3
  • владислав кудрявцевHeledis, жестко, но по факту. Она превратилась в комнатное растение, которое нужно регулярно поливать и развлекать. Ни один мужик такую нагрузку долго не вытянет4
  • владислав кудрявцевАлександр, на северах полно таких городков. Три улицы, две трубы дымят, сугробы с двухэтажный дом. Там люди работают на износ, им реально не до кружков макраме и танцев4
  • Майя НиколаеваТы большая молодец уже потому, что активно ищешь выход. Это первый и самый важный шаг. Первое, что важно осознать: точка, в которой ты сейчас находишься — это результат твоих собственных решений. Ты выбирала этот путь, опираясь на важные для тебя обстоятельства. Признание этого факта — не самобичевание, а возвращение себе авторства. Если ты сама привела себя сюда, значит, в твоих силах направить жизнь в любую другую сторону. При этом важно сохранять адекватность и не выпадать из контекста текущих обстоятельств: мы меняем жизнь, исходя из реальности, а не борясь с ней. Твои выборы всегда базируются на ценностях. Очевидно, что одна из ключевых ценностей для тебя — это глубокие отношения и близость с твоим мужчиной. Но сейчас тебе не хватает самореализации. Можно спокойно все совмещать, я уверена любой мужчина счастлив когда рядом счастливая самодостаточная женщина. Ты в силах сама организовать вокруг себя сообщество людей, близких тебе по духу - свой кружок по интересам. И для старта не нужны деньги. Вспомни, что зажигало тебя в детстве? Чем ты всегда хотела заниматься? Сейчас идеальное время, чтобы начать заниматься любимым делом. В открытом доступе море информации, новой профессии можно обучиться онлайн. Если не знаешь, куда двигаться, начни просто наблюдать: смотри видео, изучай, чем занимаются другие. Ищи то, что отзывается внутри. Не бойся пробовать и бросать, если "не зажгло", пока не найдешь проект, ради которого захочется просыпаться по утрам. Счастье не привязано к географии. Многие пытаются убежать от себя, меняя города, но остаются прежними. Настоящие перемены начинаются внутри. Когда ты делаешь то, что любишь, ты начинаешь "гореть", и этот внутренний свет делает тебя невероятно привлекательной для единомышленников. Жизнь полна возможностей, но их нужно начать замечать. Просто разверни внимание на себя и начни чувствовать себя автором.0
  • SmirnoffМ-да... Бедный мужик! Сначала смену отработай, а потом дома вынос мозга. И так изо дня в день. Я понимаю, почему он домой не торопится, предпочитает с друзьями общаться.7
  • Ветер СеверныйАлександр, город-сказка, город-мечта...5
  • ЮлияHeledis, ваши слова меня так задели больно. Сутки прокручивала в голове этот «банный лист». Нооооо, уже сегодня подала документы в Московский университет и оплатила первый год обучения, чтобы точно заднюю не сдать. Открыла самозанятость и активно отзываюсь на вакансии удаленной работы. Раньше я всегда была сама добытчиком в семье и решалой проблем всех родственников. Потом встретила мужчину, который полностью снял с меня все заботы, и я действительно в таком формате превращаюсь в комнатное растение, который без другого человека выжить просто не может. Это правда, и понимать это больно. Спасибо, за ваши слова, резкие, но точные.4
  • HeledisЮлия, я искренне рада, что мои слова оказались для вас мотивацией - это действительно дорогого стоит. Теперь этот "путь" - ваша зона ответственности. Главное, не вздумайте отступать: отступите - снова провалитесь в эту кроличью нору. Держите курс - а у вас все для этого есть - и все получится.1
  • РинаЮлия, я вот конечно сильно извиняюсь, но разве подача документов в вуз не с 20 июня начинается?0
  • ЮлияРина, летом подают документы те кто недавно закончил учебу, весной подают студенты прошлых лет) по крайней мере мне в приемной комиссии объяснили так0
Сообщество
Татьяна Кононова
Татьяна Кононова
Рекомендую фильм «Одиссея»