Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я похудела на 10 кг и остаюсь в новой фигуре уже больше пяти лет
Сейчас мне 28, мой рост 163 см и комфортный вес колеблется в пределах 53-55 кг. Несколько лет я весила больше 60-ти, даже...
Дневник питания: рацион, благодаря которому я хорошо сплю и планирую сдать ГТО
Мне 43 года. Вес 74 кг, рост 178 см. До 40 лет всегда ел сладкое никак не мог побороть эту потребность в организме, часто...
Как я похудел на 11,5 кг, питаясь во «Вкусно и точка»
Перепробовал много разных подходов. То толстел, то худел. Вообще всё началось лет в 17-18. Из-за работы и неправильного...
Как я похудел на 15 кг за год
Весил 86 кг и решил скинуть до 70. На момент начала процесса было 26 лет, сейчас 27. Рост 179. Набирал долго, так как любил...
Как я похудела на 9 кг за 3 месяца
Всю жизнь весила 55 кг при росте 176, всегда ела много, спортом не занималась, вес просто не набирался, у меня вся семья...
Дневник питания: меню без гарниров от маркетолога
Мне 42 года. Мой рост 173 см, а вес 69 кг. Я работаю маркетологом. Чаще всего за компьютером. Два раза в неделю хожу...
«На операции люди едут в Сыктывкар, Киров, Москву»: как дела с медициной в Воркуте
Как и везде, в городе не хватает специалистов и оборудования. К этому прибавляются сложности с доставкой лекарств из-за...
«Любимое занятие минздрава региона — объединять поликлиники»: как дела с медициной в Уфе
Медицину по ОМС я оцениваю на 3+. В поликлиниках, как и везде, есть сложности с записью. Женские консультации работают...
«Аптеки растут как на дрожжах»: как дела с медициной в Барнауле
В Барнауле с медициной очень печально. Специалистов нет. Только платные клиники как-то спасают, но там любят прикручивать...
«В очереди можно просидеть целый день и не попасть»: как дела с медициной в Белгороде
Если глобально, то бесплатная медицина отсутствует, а в платных центрах работают те же врачи, с таким же уровнем знаний...
«Квалификация врачей низкая»: как дела с медициной в Улан-Удэ
Медицину в Улан-Удэ оцениваю на двойку по пятибалльной шкале. Вся работа Минздрава республики Бурятия настроена...
«Отношение доброжелательное»: как дела с медициной в городе Кызыл
В городе Кызыл, Республика Тыва, в медицине есть и минусы и плюсы. Главный минус — массовый отъезд врачей в другие регионы...
«Меньше проверок, больше свободы»: как дела с медициной в Тюмени и Новосибирске
Я работаю в Тюменской области, раньше имел опыт работы в Новосибирской. Могу смотреть на состояние медицины и как врач...
Ухаживали за лежачим родственником? Расскажите, как справлялись
Когда болезнь или старость приковывает человека к постели, меняется не только его жизнь, но и жизнь близких. Человек...
Помогают ли занятия спортом жить дольше?
Я веду здоровый образ жизни: правильно питаюсь, высыпаюсь, а еще стараюсь много двигаться. Слышал, что занятия спортом важны...
Как выбрать хороший матрас для сна: обзор 8 моделей
Если боль в спине возникает по утрам и проходит после утренней зарядки, скорее всего, причина в неудобном матрасе...
Как я два года жила с половой инфекцией, не подозревая о ней
Мне 34 года, и я хочу рассказать о болезни, которую не принято обсуждать в приличном обществе, — трихомониазе. Я всегда...
Моя косметичка: 7 средств для кожи 40+ с пигментными пятнами
Мне 42 года. Кожа в целом нормальная, есть сухие участки на лбу и щеках. Но сухость — меньшее, что меня беспокоит. Главной...
«Запугивание дефицитами — хороший маркетинговый трюк»: 7 вопросов нутрициологу о БАДах
БАДы — довольно дорогая вещь, а при самовольном неконтролируемом приеме — еще и опасная для здоровья. Мы пригласили...
Что такое стандарты GMP?
Почти на каждой коробке с БАДами производители пишут: «Сделано по стандартам GMP». Возьмем БАД «Сорбипол» — заменитель...
Расскажите, как дела с медициной в вашем городе
Если вы часто обращаетесь за медицинской помощью в своем городе, эта анкета для вас. Расскажите нам интересные подробности...
«Ждать чудес от дорожного покрытия не думала»: как я выбирала инвалидную коляску для мужа
В определенный момент возникает необходимость разобраться в вещах, которые раньше казались неинтересными и ненужными...
Как мне установили съемные брекеты бесплатно
Уже и смутно припоминаю эту историю, но было дело… Как-то лет 25 назад были с мамой в стоматологии по месту жительства и уже...
Как я родила, предварительно заключив контракт на специальную программу за 150 000 ₽
Я не готовилась к беременности. Более того, решение привести в мир ребёнка возниклo спонтанно. Хотя когда я говорю...
Как я похудела на 20 кг в 15 лет
Я с самого детства была пухляшом, заботливая бабушка подкармливала хлебом к макаронам. Я стеснялась заниматься спортом из-за...
Как я всю жизнь пыталась похудеть и наконец сбросила 14 кг
Моя история с лишним весом началась во время пубертата. В 14 лет я начала стремительно набирать вес, уже тогда весила около...
Как я надорвала связки на щиколотке, когда шла по ровной дороге
Хочу рассказать о своей травме стопы в районе щиколотки. Прекрасным зимним вечером я довольная и счастливая возвращалась...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик» в 24 года
Стала плохо видеть лица проходящих мимо людей; в институте не видела написанное на доске. Зрение ухудшилось когда получала...
«Внутри что-то перемещалось и шуршало»: как у меня воспалилось ухо из-за волоска с подушки
Мне 37 лет, и я редко жалуюсь на здоровье. Самое страшное, что со мной случалось, — это отиты, или воспаления уха. С ними...
Моя косметичка: как я ухаживаю за чувствительной кожей лица и тела
Я обладательница очень привередливой кожи. Она склонна к жирности, чуть что — обезвоживается и реагирует почти на все...
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Недавно я начала регулярно заниматься в зале, получается три-четыре раза в неделю. И теперь не знаю, нужно ли пропускать...
