Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я научилась просыпаться каждый день в 6 утра без будильника
Не за месяц, но за год все-таки превратилась из «совы» в «жаворонка». Полноценного реалити не случилось. В первые два месяца...
Что такое сексуальный диапазон человека
18+ Знали что в сексе у каждого человека есть определенный набор практик/ характеристик, который он допускает в процессе...
Как спасти секс в жару
18+ С наступлением жарких дней мы можем замечать изменения в нашей сексуальной активности, и в связи с этим, я задалась...
С чем связан кратковременный скачок пульса во время бега?
Бегаю я периодически, а точнее раз в год в отпуске на море. Я не люблю море, точнее люблю, но только северные моря: Белое...
Внешний вид женских гениталий: норма, эстетика, функция
18+ Врач-сексолог. Консультирую, используя когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию и психофармакотерапию. Веду прием...
Внешний вид гениталий: норма, эстетика, функция
18+ Как должны выглядеть гениталии, какого они должны быть размера/формы, какая должна быть их функция/ чувствительность...
Что такое тревожное ожидание сексуальной неудачи и гиперконтроль во время секса
18+ Врач-сексолог. Консультирую, используя когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию и психофармакотерапию. Веду прием...
«Кажется, пропила половину аптеки»: как я лечусь от депрессии уже 5 лет
Меня зовут Арина, мне 33 года, работаю менеджером по персоналу в IT и у меня депрессия. Первый “официальный” приступ...
Какова роль антинуклеарных антител в репродуктивных потерях
Не люблю слово «кейс» по отношению к пациенту. Сложный случай. Пациентка с потерями беременности на большом сроке...
Как я живу с депрессией 4 года, будучи мамой двоих детей
Надежда. Мне 32, замужем, 2 детей. С депрессией 4 года. 1,5 года принимаю антидепрессант. Нашла опору в работе и детях...
Как «зависимость» от порно влияет на людей
18+ Врач-сексолог. Консультирую, используя когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию и психофармакотерапию. Веду прием...
Рекомендации врача-сексолога: как подготовиться к первому сексу
18+ Врач-сексолог. Консультирую, используя когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию и психофармакотерапию. Веду прием...
Боль во время или после секса: виды и причины
18+ Немного статистики-около 45% женщин хотя бы раз испытывали боль во время секса, а 80% из них при обсуждении с партнером...
Как я ухаживаю за окрашенными волосами средней густоты
У меня жирная кожа головы с иссушенными окрашиванием волосами. Я являюсь фанатом корейского бренда Lador. За ~7 лет...
Как я сделал радиочастотную катетерную абляцию по полису ОМС
Меня зовут Марат Ахметвалеев, я работаю на химическом предприятии в городе Кемерово. Работа у меня офисная, и у нас...
Что ваши глаза расскажут о здоровье всего организма
Из заголовка может показаться, что сейчас вас ждет сеанс эзотерических предсказаний, но нет, сегодня я — врач-офтальмолог...
Как я лечил артроз
На собственные колени многие обращают внимание только тогда, когда они начинают болеть. До того эти труженики тела...
Почему важно добирать белок в рационе
Последнее время часто мелькает информация о том, что обязательно нужно добрать норму белка, но не раскрывается для чего...
Анализы на ЗППП: что просить у нового партнера
Если вы и ваш партнер хотите начать заниматься сексом без презерватива — стоит обменяться справками об отсутствии...
Микроигольчатый RF-лифтинг разрешен людям с раком молочной железы в ремиссии?
Можно ли находясь в ремиссии делать косметологическую процедуру микроигольчатый RF лифтинг лица и шей? В 2021 году...
Как побороть зависимость от капель от насморка?
Еще весной, я лечила насморк, и не заметила как привыкла к каплям. Очнулась, когда « насморк» не проходил три месяца. Капли...
«Нутром чую»: можно ли считать кишечник органом чувств
Мы привыкли думать о кишечнике как о «трубе» для переваривания пищи: с одной стороны зашла пироженка, с другой -вышла...
Почему эрозия на шейке матки — это преимущество, а не недостаток
Я гинеколог и 6/10 пациенток на приеме говорят о ‘ранее выявленной эрозии’. Раньше думала, что уже из каждого утюга...
Рассеянный склероз и беременность: чего ожидать
Так сложилось, что среди моих пациенток есть несколько беременных с рассеянным склерозом и несколько- планирующих...
Как я готовлюсь к началу своего ЗОЖ-эксперимента
Я питаюсь 30 дней по табличке продуктов от блогера Мой эксперимент начинается заранее. За две недели до начала я купила...
Как я сходила на массаж лица первый и последний раз
Мне было 30 лет, и я решила не отставать от подруг — хоть что-нибудь до сбацать. Кожа у меня белая, тонкая, чувствительная...
Как я двигаюсь к своей цели с помощью ежедневника и применяю что-то новенькое
Всем привет! За окном уже осень, до конца года осталось без малого четыре месяца. Я продолжаю двигаться к своим целям...
Защемление нерва в пояснице из-за грыжи диска: что это и как лечить
Дискогенная пояснично-крестцовая радикулопатия — это защемление нервных корешков в нижней части спины из-за грыжи...
Биполярное расстройство: вопросы и ответы
Решил суммировать опыт общения с биполярными пациентами в вопросах и ответах. Психиатр, нарколог. Работаю с расстройствами...
«Вечно работающий на повышенных оборотах внутренний двигатель»: как я живу с СДВГ
Вижу, мне тут очередную виртуальную медаль выдали) Смахнув слезы радости, продолжаю)) СДВГ — синдром дефицита внимания...
Стоит ли ориентироваться на норму у детей
Наверное, если бы ответ был прост, то и врачи были б не нужны: заглянул в анализ, увидел не норму, поставил вирусное...
Как я восстанавливаю улыбку за 601 360 ₽
Я стала терять зубы в молодости. Но тогда не существовало имплантов — мы даже не знали такого слова. Помните очереди...
Сколько я трачу на ночные линзы для ребенка
Когда два года назад у сына резко начало падать зрение, мы решились на ортокератологические (ночные) линзы. Первый...
Как я поставила брекеты и носила их почти 4 года
В моем детстве не было детских стоматологов с игрушками, вкусными газами и танцами. Было всё сурово. Тогда же и консультаций...
Почему катаракту надо лечить вовремя, а не когда она «созреет»
В современном мире доступность офтальмологического обследования стала как никогда широкой! Любой житель относительно...
«Я устал уставать от своей усталости»: как лечат синдром хронической усталости
Поговорим сегодня про такое явление как синдром хронической усталости (СХУ). Постоянная усталость достаточно частая жалоба...
Аптечка с большим количеством препаратов
Моя аптечка разбита на несколько разделов: Обезбол и жаропонижающее: пенталгин, нурофен в сиропе и капсулах, панадол Боль...
Как я рожала дочку в обычном роддоме
2014 Тишину ночного роддома разорвал хриплый голос медсестры: – Какие роды? Я вжалась спиной в холодную стену, пытаясь...
Как я носила брекеты и поставила виниры: история улыбки длиной в полжизни
Мне 27 и половину своей жизни я посвятила лечению зубов. У кого-то подростковый возраст прошел весело, у меня же — в кресле...
Как я похудела на 13 кг за год
В детстве я была худой, а потом просто стройной. Когда я забеременела в 25, у меня был вес, который меня полностью...
Стоит ли вместо привычного отпуска выбирать что-то принципиально другое?
В последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли: а что, если вместо привычного отпуска на море или поездки по городам...
Как я лечила описторхоз: этап 1
Как у меня обнаружили описторхоз и мои признаки, я писала ранее здесь При опросе знакомых, я выяснила, что никто не вылечил...
Ребенок ходит во сне: опасно ли это
Лунатизм, или сомнабулизм — вариант расстройств сна, или парасомний. С этим может столкнуться как взрослый человек...
«Только у меня такие проблемы»: насколько распространены заболевания ЖКТ
Люди с СРК и другими функциональными заболеваниями зачастую чувствуют себя одиноко, думая что только они страдают от такой...
«Хорошие девочки»: как не нужно воспитывать детей
Никто не знает как на самом деле правильно надо растить детей, даже доктор Спок. Но можно порассуждать о том...
Величайший баг в системе: что такое хроническая боль и как ее лечат
Боль — одно из самых универсальных и в то же время самых неизведанных ощущений человека. Она сопровождает нас на протяжении...
Что общего у синдрома раздраженного кишечника и панической атаки
Разве могут 2 таких казалось бы разных состояния иметь что-то общее? Ещё как! Несмотря на совершенно разные жалобы...
Почему не нужно заменять хлеб на хлебцы, чтобы похудеть
В одно время отовсюду звучало: "хлеб вредный, от него толстеют", "вместо хлеба ешьте хлебцы". Хлеб не вредный, его можно...
«Овсянка — пустая еда?»: как сделать из нее полноценный прием пищи
Овсянка часто ассоциируется с правильным питанием. Кто-то ее обожает, а кто-то говорит: «Съел тарелку — и всё равно голоден»...
Почему белый шум нужен детям
Чтобы стать врачом в Нидерландах, помимо голландского языка, нужно еще сдать Английский, поскольку это почти 2й официальный...