Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Совет психолога: повзрослейте
Так что же такое "быть взрослым", и так ли это страшно, как может казаться?..
Совет психолога: научитесь справляться с тревогой перед сном
Ощущение тревоги перед сном — довольно распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами…
Совет психолога: избегайте 5 ошибок, которые разрушают брак
Хочу рассказать о нетипичных ошибках, которые за рутиной и ежедневным бытом подкрадываются незаметно…
Совет психолога: готовясь к экзаменам, не забывайте заботиться о себе и своем состоянии
Как подготовиться к летним экзаменам, когда так тянет отдохнуть…
Совет психолога: для развития отношений нужно выходить из привычных ролей и осваивать новые
Наша жизнь часто напоминает игру, где у каждого из нас есть собственные роли в различных сферах жизни…
Совет психолога: задайте себе несколько вопросов, чтобы определить смысл жизни
Зачем это все, если однажды нас не станет…
Совет психолога: чтобы создать крепкие отношения, учитесь распознавать в себе сопротивление
Вступая в отношения, мы мечтаем о любви, внимании, понимании со стороны партнера. Ищем человека, равного по духу, но почему-то никак не можем найти вторую половинку…
Если у вас есть психические расстройства, как вы переживаете периоды их обострения?
У меня прямо-таки целый список вопросов по теме весеннего обострения проблем с психикой: В начале, средине, конце весны...
Совет психолога: столкнитесь со своим страхом, чтобы его преодолеть
Избегание же лишь закрепляет страх, поэтому если вы хотите его преодолеть, то важно с ним сталкиваться…
«Лишили ощущения любви и поддержки»: как жить, если родители больше ценят сестру
Я из полной семьи, у меня есть сестра, она старше на пять лет. Сейчас мне 40, есть десятилетняя дочь. Семь лет я в разводе...
Совет психолога: найдите истинную причину, почему вам трудно забыть прошлые отношения
Старые душевные травмы по поводу бывшего рано или поздно всплывают…
Совет психолога: возьмите ответственность за лишние килограммы в свои руки
Давайте разберемся, что же такое нарушенное пищевое поведение…
«Ее тень всегда между нами»: как научиться доверять после измены
Все началось пару лет назад, когда мы с мужем часто ссорились из-за вопросов воспитания детей. Мы в браке уже 17 лет, очень...
Письмо психологу: я хочу отменить свадьбу, потому что переживаю из-за бывшей жены и детей жениха
Согласилась выйти замуж за мужчину в разводе с двумя детьми, дети живут с его бывшей женой. Его люблю, но уже готова...
Совет психолога: научитесь распознавать свои желания
Почему так часто у нас не получается слышать себя и свои собственные желания…
Расскажите о жизненном испытании, которое сделало вас сильнее
В психологии есть понятие посттравматического роста. Оно описывает ситуацию, когда человек после жизненных испытаний...
Жалею, что считала российское и советское кино второсортным
В детстве и юности Америка виделась раем, несбыточной мечтой. Все, что там производилось, казалось лучше, чем у нас...
Как я избавилась от боли в желудке и спине с помощью психотерапии
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Совет психолога: учитесь у детей радоваться простым вещам
Куда же пропадает умение наслаждаться деталями нашей жизни, и как его вернуть…
Мнение: не стоит бояться антидепрессантов
Более пяти лет мучаюсь с ЖКТ, испытываю сильные боли, расстройство стула. В последние год-два появилось непроходящее...
Жизненный урок: инвестировать ресурсы в семью, друзей и недвижимость
Много раз я слышала этот совет: "Вкладывай в себя, учись новому, не останавливайся. Вложения в собственные здоровье...
«Казалось, что ничего в Москве не добьюсь»: как я пережила переезд и поверила в себя
Адаптироваться к жизни после переезда в большой город непросто. Особенно если это сопровождается стремлением быть всегда...
Совет психолога: верните доверие ребенка с помощью новых семейных традиций
Поговорим о роли семейной рефлексии в построении крепких взаимоотношений с ребенком…
Жизненный урок: рассчитывать только на себя
2005 год. Закончив институт. мы поженившись в возрасте 23 лет. После свадьбы стали жить в однокомнатной квартире свекрови...
Переживаю, что моя квартира оставляет желать лучшего
Я — хорошая хозяйка. У меня и дети обуты-умыты, и я сама в неплохой форме. Но муж у меня по хозяйству "ноль", любит...
Девушка охладела: как найти в себе силы отпустить любимого человека
У нас с подругой сложилась непростая ситуация. Мою девушку зовут Яна, мы познакомились в декабре 2022 года. Тогда...
Совет психолога: осознайте и примите страх близости, чтобы построить отношения
Помните о том, что в отношениях задействована только часть вашей личности. Вносите вклад в другие сферы вашей жизни. Пусть не только партнер будет вашим смыслом жизни
Совет психолога: проанализируйте скрытые конфликты, чтобы вернуть удовольствие в секс
С точки зрения сексологии, пропадание удовольствия от секса может быть связано с подавленными чувствами, неразрешенными конфликтами или даже детскими травмами…
«Взрослые — умные и все знают»: 8 заблуждений, от которых избавляешься в течение жизни
Люди склонны видеть то, что хотят, а не то, что есть на самом деле. С одной стороны, психологи считают заблуждения способом...
Совет психолога: разрешите себе и другим ошибаться
«Я перфекционист!» — как часто мы слышим эту фразу, произнесенную с гордостью. Ведь перфекционизм — это стремление к идеалу, а значит, человек, которому свойственная эта черта, всегда будет востребован и значим в обществе
Жизненный урок: не открывать свою душу, даже если уверена в человеке
На улице с незнакомыми людьми принято говорить только о погоде! А когда появляются друзья или подруги воздержитесь с ними...
Мои три способа борьбы со страхом
Всем нам знакомо чувство страха, оно периодически возникает в нашей жизни. В этой статье поделюсь как подружиться с ним...
Как я потратила на курсы по улучшению жизни больше 130 000 ₽ за 6 лет
Спойлер: горжусь тем, что не проходила марафоны Блиновской:) Хотя признаюсь, некоторые мои решения по покупке курсов были...
Как я 11 лет назад бросила курить
Лет 10-11 я курила. Красота и здоровье. Я думала о том, как неприятно пахнет от курящих людей. Запах изо рта просто...
Письмо психологу: я пытаюсь справиться с инфантильностью
Я выросла в семье, где меня постоянно обесценивали. Обесценивали и мои действия, какие то достижения и внешность. Я росла...
Как я вернул любовь к чтению и прочитал 37 книг за прошлый год
Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 29 лет и я хочу поделиться с вами историей как я снова полюбил чтение. В начале февраля...
Совет психолога: выясните причины страха близости, чтобы преодолеть его
Люди, которые намеренно или неосознанно избегают близости в отношениях, испытывают страх, а некоторые даже панику. Для таких людей дистанция равно защищенность
Совет психолога: научитесь правильно подавать себя для конкретной аудитории
Не пытайтесь подхалимничать и подлизываться, — такая позиция может вызвать отторжение и испортить первое впечатление. Комплименты должны быть к месту.
Совет психолога: познакомьтесь с собой, чтобы осознать свою самоценность
Начните с честности с самим собой. Признайте кто вы есть настоящий. Иногда это страшно сделать, даже если на тебя никто и не смотрит, а иногда это просто сложно, потому что контакт с собой давно потерян.
«Пытаюсь не вступать в отношения»: как не бояться жить
Мне больно жить, ведь я вижу ужасную несправедливость по отношению к обычным людям. Это и снос хрущевок, приятного старого...
Письмо психологу: не получается построить крепкие близкие отношения
Первая любовь закончилась разрывом по моей вине. Я послушала сплетни от близкого мне человека, ушла в больные отношения...
Письмо психологу: наконец нашла хорошую работу, но не чувствую от этого радости
Я думаю, что истоки моей ситуации начались после смены работы в 2021 году. Тогда я попала в не очень здоровый коллектив...
Письмо психологу: хочу развивать в себе эмпатию
Здравствуйте! В моей жизни часто происходят ситуации, когда у меня не получается удовлетворить эмоциональные потребности...