Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Вопрос дня № 29
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Совет психолога: чтобы помочь близкому со сниженным слухом, придерживайтесь правил
Если у вашего друга или любимого снижен слух, вы можете сделать для него несколько вещей. Не кричать из другой комнаты...
Вопрос дня № 28
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Как я добиваюсь баланса между личной жизнью и профессиональным ростом
Очень частый вопрос среди моих учеников, друзей, коллег и сотрудников. Сейчас поделюсь с вами: Все мы знаем колесо баланса...
Вопрос дня № 27
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Мое достижение: окончила колледж
Несколько дней назад я закончила колледж. Освоила профессию бухгалтера. Это мое первое среднее специальное оборазование...
Постоянный диалог в голове: как я остановила руминацию
Руминация — это многократное обдумывание, "пережевывание" негативных мыслей. Вы не приходите к выводу и гоняете негатив...
Переживаю, что не смогла построить отношения с любящим меня человеком
Всем привет. Жизнь настолько неоднозначна и не проста, удивительна! Раньше я знала все и все мне было понятно! Так, я точно...
Что изменилось в моем сознании и теле после 10 дней полного молчания
Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг...
«Общение вызывает у меня стресс»: как справиться с проблемами в коммуникации
С раннего возраста ощущаю препятствие — что-то вроде воображаемой стены — между мной и другими людьми. У меня были друзья...
Счастливый момент: первый раз катаюсь на парусной яхте
Это я в ноябре 2023 года в Сочи. Мне было не с кем поехать в отпуск, и я поехала одна. Перед поездкой я переживала...
Что я осознал после курса медитаций випассана: часть 2
Часть первая здесь. Продолжение следует...
Вопрос дня № 26
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов
Многим бывает сложно взяться за важные, но скучные дела. Читатель Т—Ж нашел для себя выход в технике маленьких шагов...
Письмо психологу: боюсь быть привлекательной для мужчин после домогательств в прошлом
Помню, ещё в подростковом возрасте мальчики постарше косо посматривали на меня. Тогда мне нравилось это проявление внимания...
Как умение принимать ситуацию изменило мою жизнь
«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...
Письмо психологу: я живу с тревожным расстройством
У меня хроническое тревожное расстройство, я принимаю антидепрессанты уже около семи лет. Они избавляют меня от самых...
Письмо психологу: чувствую себя двуличной по отношению к родителям
Мне уже 40 лет, у меня есть прекрасные родители, живем мы вдалеке друг от друга уже на протяжении многих лет, но часто...
Жалею, что всю жизнь старалась быть хорошей
Все детство меня учили быть послушной и никому не перечить. За меня решали, какие у меня будут хобби, с кем я должна дружить...
Вопрос дня № 25
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Письмо психологу: я хочу полюбить себя и научиться быть одной
Я не знаю что делать дальше, нет друзей, партнёр не хочет со мной общаться, ничего не хочу делать. я живу за границей, есть...
Совет психолога: распознайте у ребенка СДВГ и помогите справиться с повседневными занятиями
Одна из частых причин обращения за психологической помощью в детском возрасте — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)…
«Сказала ей много плохих слов»: как справиться с чувством вины после ссоры
Мне 15 лет, я поругалась с мамой. Я ее очень люблю и всегда любила. Но у нас возник сильный конфликт. Я сказала ей много...
Письмо психологу: у меня нет уверенности в отношениях с моим парнем
Встречаемся с парнем, живем вместе, любим друг друга и все вроде бы отлично, но мысли в моей голове меня угнетают. Я боюсь...
Вопрос дня № 24
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Письмо психологу: мне становится безразличен окружающий мир
Здравствуйте. Мне безразличен внешний мир. С трудом держу в руках телефон и печатаю это. Мне с начала июня медленно...
Письмо психологу: я воспринимаю свою жизнь исключительно сквозь призму худобы
Я довольно давно живу с депрессией. Не могу сказать, что я ей страдаю, потому что, как жить без депрессии, я уже не помню...
Письмо психологу: люди улыбаются мне, а я думаю, как скоро мы перестанем общаться
Мне 18 лет и я не могу завести долгоиграющие отношения с людьми. Если вкратце, то всю свою жизнь я был в полном одиночестве...
Письмо психологу: я на 9-м месяце беременности, а мой муж признался, что влюблен в коллегу
История стара как мир, но ещё никто не придумал универсального решения возникшей ситуации. Вместе 12 лет, из них 4 года...
«Не дайте человеку заменить вам целую жизнь»: 7 уроков, которые можно извлечь из отношений
Расставаться почти всегда больно. Считается, что расставание — одно из самых травматичных событий в жизни. По уровню...
Письмо психологу: я запуталась в своих чувствах
Здравствуйте, скажите, пожалуйста… Мне с 7 класса сильно нравится мой одноклассник (мы с ним знакомы очень давно...
«Первый шаг есть начало второго»: моя вторая подборка любимых цитат на каждый день
Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! 1. «Боязнь...
Вопрос дня № 23
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Письмо психологу: я не люблю и не хочу детей
Мне 22 года, я работаю (творческая работа, очень нестабильный график), есть парень, вместе живем. Еще в подростковом...
Письмо психологу: я разочаровалась в професии
Я разочаровалась в профессии, на которую училась 6 лет. Пробовала несколько непохожих профессий, и с каждой из них...
Боюсь, что не смогу накопить финансовую подушку
У меня хоть и стабильный заработок, а вот у моего партнера нет. У нас общий бюджет. Боюсь, что мы при отсутствии роста...
«Я просто хочу мира в семье»: как помочь себе при ссорах с мамой
У меня с матерью нет взаимопонимания. Мне 35 лет, а дочке 13. Иногда мне кажется, что мать нас обеих ненавидит просто потому...
Письмо психологу: я переживаю из-за тяжелой ситуации в семье и дистального прикуса
Лет 6 назад с моим отцом произошла ужасная ситуация. 2 инсульта с промежутком в несколько дней. Вследствие чего он стал...
Вопрос дня № 22
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Как я борюсь с социофобией
Всем доброго времени суток. Два с половиной года назад у меня незаметно начала развиваться социофобия. И если сначала...
Фактор стресса: уровень ответственности выше уровня зарплаты
Хочется большего понимания от сотрудников стационара. К коллегам претензий нет, с коллегами всё замечательно. Администрация...
Жизненный урок: иметь в телефоне две симки
В моем телефоне всегда стоят две симки разных сотовых операторов. Иногда в Москве, не говоря уже о регионах, одна симка...