Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Меня бросил молодой человек, и я не знаю, как справиться со своей болью
Нам по 18 лет, почти год были в отношениях, расстались буквально 4 дня назад. У нас всё было идеально — взаимная поддержка...
Почему догоняет апатия и как с ней быть: пример из личного опыта
Я завершаю трехлетний путь сертификации (два года доп. обучения экзистенциальной психотерапии и год ведение групп...
Письмо психологу: упадок сил, настроения, энергии и либидо в течение года
Добрый вечер, я девушка, мне 28 лет, в течении года я испытываю проблемы с энергией, интересом к жизни и либидо. Зимой было...
Мое достижение: выстроила рутину, которая помогает держаться, даже когда все валится из рук
В последнее время я стараюсь максимально выстроить свою рутину — это опора, которая помогает держаться, даже когда...
Если вы вдруг захотели стать психологом: какой путь в профессию я прошел
Привет. Расскажу вам свой путь в профессию. Свой путь в профессию и практику я начал в уже далёком 2016 году с головой проф...
Совет психолога: как пережить простуду со смыслом
В современном обществе болеть — уже не модно. Человек захвачен в капиталистический водоворот, где он редко может позволить...
Письмо психологу: боюсь вступать в новые отношения после пережитого предательства
Я вышла из долгих и мучительных отношений, продолжавшихся почти 10 лет. В течение этого времени я надеялась...
Реально ли в 29 лет создать крепкую пару?
Доброго дня всем посетителям форума! Так случилось, что на фоне недавних тяжелых событий в моей жизни (в июне меня бросил...
Психолога бесят смузи-боулы, или что такое замаскированная орторексия
Бесит, когда в ленте сплошные фото смузи-боулов, детокс-программы и девушки с идеальными тарелками гречки с брокколи...
Созависимые отношения: есть ли выход
Каждой из нас знакомо это чувство — гнетущее, невыносимое беспокойство, которое возникает при мысли о возможной потере...
Что делать женщине, если мужчина оказался не готов к серьезным отношениям
Внезапно исчезающие мужчины — бич многих женщин. Ситуация обычно складывается так, что познакомилась женщина с мужчиной...
Жизненный урок: не бояться делать выбор
Мне часто говорили, что мой главный спутник — страх. После изучения психологии я поняла, что в моем случае лучше работать...
Бесит, когда личные разговоры становятся всеобщим достоянием
Представьте: вы садитесь в электричку/автобус/вагон метро, чтобы добраться из пункта А в пункт Б, и тут заходит ОН/ОНА...
Почему в жизни нет свободы, а есть только менеджмент зависимостей?
Многие из нас трудятся на наемной работе с жестким графиком. И популярно мнение, что такая жизнь полное...
Письмо психологу: я сказала про подруг плохо за их спиной и теперь чувствую большую вину
в один момент жизни я обсуждала свою подругу за спиной это было месяц назад, теперь она все узнала и я не хочу ее потерять...
Как не сломаться под грузом проблем: техники преодоления стресса
«У меня нет сил справиться со своими проблемами» — один из наиболее частых запросов к психологу. Порой кажется, что наша...
Мнение: конфликты укрепляют отношения
Что такое конфликт в отношениях? Это возможность узнать о проблемных местах друг друга через сообщения. Но форма подачи...
Письмо психологу: я не готова к появлению питомца
Моя мама увидела на заборе кошку. Неделю мы её подкармливали и вот забрали к себе, она ласковая, хорошая, просто чудо...
Психолог объясняет: как справиться с родительским выгоранием
За последние годы ко мне за психологическими консультациями часто обращаются люди с проблемой родительского выгорания. Чаще...
Как я боролся с лудоманией после проигрыша 3 миллионов на ставках и криптовалюте
Внизу статьи важный итог! — читайте. Всем привет! Почти полтора года назад я писал данную статью: «Как я проиграл 3 млн...
Письмо психологу: не знаю, как жить дальше после смерти любимого мужа
У мужа поднялась температура. В четверг положили в больницу. В пятницу была у него. Разговаривали и смеялись. В субботу...
Как избавиться от нагнетающих мыслей про партнера?
Добрый день! Молодой человек когда я спросила у него не превращаюсь ли я в абюзера сказал что нет, ты больше собственница...
Письмо психологу: меня постоянно терзает чувство вины за свое тело
С самого детства я была пухлым ребёнком. И похоже каждый человек считал своим долгом мне про это сказать. "Скоро в проем...
Психолог объясняет: как выстроить общение с человеком, если он воспитывает особого ребенка
Или о том, зачем нам нужна этика и как её сохранять. В своей рабочей практике да и в повседневной жизни я нередко встречала...
Почему парни тратятся на девушек, не находясь с ними в отношениях?
Говорится не о походах в кино или кафе. Говорится о ситуации, когда застревание "в позе недоотношения" и у кого-то нет воли...
Фактор стресса: у клиентов завышены ожидания результата
Что меня раздражает на работе: обширный круг непонятных задач без четких инструкций, как делать. Отсутствие обратной связи...
Я пытаюсь прекратить бесконечно ныть и жалеть себя
Моя проблема в том, что я живу либо прошлым — регулярно сижу и «смакую» воспоминания о том, кто, когда и как меня обидел...
Жизненный урок: не делать больших запасов
С коллегами вчера вспоминали пандемию. Со смехом рассказывали друг другу: Я тогда купила в панике 50 кг сахара, 30 кило...
Как я борюсь со страхом стать нищим
С детства был страх стать нищим. Не знаю откуда он взялся. Наверно от хорошей жизни. Семья жила нормально, всегда была...
Какие книги о выстраивании личных границ вы можете посоветовать?
Здравствуйте. Мне 42 года, а до сих пор отодвинуть свои задачи ради задач других людей. Особенно это мешает в работе...
Как я живу со страхом мух
честно, по жизни не встречала человека, которого пугали именно мухи. насекомые в целом людей пугают, а именно мухи-не знаю...
Мое достижение: несмотря на потерю зрения, окончил два вуза, устроился программистом и развиваю свой проект
Мне 27 лет, 13 из них я живу в очках и с протезом. Из-за несчастного случая в 14 лет я потерял зрение и кисть правой руки...
Письмо психологу: у меня нет чувства стабильности и защищенности
Я живу на территории ДНР, по специальности it специалист (системный и сетевой администратор). В давние времена (еще...
Письмо психологу: моя жизнь — один сплошной кошмар
Мир начал рушиться вокруг меня ещё в 11 лет. Тогда у меня появился серьёзный недуг. Никто долго не знал, что со мной...
Переживаю, что я всю жизнь один
Мне уже 52, а близкой женщины так и нет. И отнюдь не по моей вине. Первая девушка у меня случилась только в 38 лет...
Как когнитивно-поведенческая терапия повлияла на мою жизнь
Как психолог, я всегда знала о негласном правиле: если ты консультируешь людей, то и сам должен пройти личную терапию...
Привилегии некрасивых: почему я рада быть некрасивой
В тиктоках завирусился тренд на ugly privilege. И это первый тренд, который я хочу поддержать. Буду рада если вы тоже...
Психолог объясняет: почему групповая терапия — это круто
Групповая терапия — это такой зверь, который, одновременно очень влечет и очень пугает. Если с феноменом индивидуальной...
Как мы с мужем дошли до семейного психолога
Весь прошлый год, да что уж, немного и позапрошлый, — мы были на грани развода: срачки, постоянные обоюдные претензии...
Как мы чуть не развелись
Еще совсем недавно, мы с мужем были на грани развода. И казалось бы наш семейный "поезд" летит на конечную без остановок…...
Как справиться с ощущением своей непривлекательности?
Добрый вечер! Ранее создавала здесь тему, выносила свою проблему на обсуждение и, благодаря вниманию к ним со стороны...
Как выйти из жизненного тупика?
Всех приветствую, дорогие пользователи! Хочу рассказать вам свою историю. Мне 34 года и я вырос в небольшом городе...
Что делать, если чувствую, что партнер охладевает ко мне?
Доброго дня, хотел бы услышать мнение со стороны или совет какой. Я М31 г, девушке 29. В общем познакомились 2 месяца назад...
Ни разу не ругались: как финансовые проблемы повлияли на наши отношения с мужем
Мне 36 лет. Я 2 года в этих отношениях и полгода в браке. До этого был дважды гражданский брак длительностью 6 и 7 лет...
Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога
Добрый день. Опишу все максимально лаконично, потому что если разойдусь, такой длинный текст никто и читать не станет...
Рассказ психолога: помогает ли работа с терапевтом стать счастливее
Услышал этот недавно. И задумался. Я сам то стал счастливее по прошествии этих лет личной терапии, а клиенты у меня стали...
Как я перестала пользоваться сосудосуживающими спреями
Полтора года я не могла жить без сосудосуживающих спреев, причём момент, когда я на них «подсела», оказался крайне...
Мнение: не всем нужен психолог
У меня есть подруга, назовем её О. С О мы знакомы уже больше 18 лет, и я знаю многие её жизненные обстоятельства, а она...
Как дневник помог мне выйти из бесконечного круга тревог и автопилота
Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...
Письмо психологу: не знаю, как пережить предательство мужа
В моей жизни уже были не простые отношения, которые закончились расставанием и мои восстановлением на протяжении года...