Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Какие тренировки подойдут людям с лишним весом?
И что о пользе тренировок говорят исследования
Увлекаетесь спортивным туризмом? Поделитесь своим опытом
Спортивный туризм — отличная возможность совместить путешествие с активным, иногда даже экстремальным отдыхом. Участники...
Могу ли я вернуть деньги за персональные тренировки, которые не смогла посетить из-за болезни?
Клуб утверждает, что срок для возврата прошел
Как вернуть мотивацию для подготовки к марафону
Я начала бегать четыре месяца назад. Два месяца следовала плану подготовки к своему первому марафону и выполняла...
Что такое тренировка по типу мышечных волокон и эффективна ли она?
Говорят, нужно по-разному тренировать разные мышечные волокна. Не понимаю, по какому принципу составлять занятие. Расскажите...
Какие упражнения для вас самые эффективные?
Выбор нагрузки зависит от цели тренировок. Но в многообразии упражнений на различные группы мышц у каждого есть свой фаворит...
«Понимал, что нейросеть не поставит мне технику»: я занимаюсь бегом и потратил 43 500 ₽ за год
С шестого класса я занимался баскетболом — сначала в школьной секции, затем в центральной городской ДЮСШ. Мы брали призовые места на чемпионате Кузбасса, где я жил.
Что такое фартлек и как правильно им заниматься?
Преимущества и частые ошибки
«Сын стоял мокрый на сквозняке»: 7 ситуаций, когда тренеры проявляли жестокость
Мы спросили у читателей Т—Ж, приходилось ли им сталкиваться с тренерской жестокостью в спорте и как они с этим справились...
