Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
6 моделей спортивных часов и фитнес-браслетов на любой бюджет
Спортивные гаджеты — необязательное, но приятное дополнение к тренировкам. Специальные часы и фитнес-браслеты умеют считать...
«Моя мечта сбылась»: как я побывал на Australian Open в 2025 году
Я смотрю большой теннис с 12 лет. Болел за Серену Уильямс, Марию Шарапову. Сам не играю, но веду активный образ жизни и занимаюсь в фитнес-клубе. Люблю смотреть зрелищные виды спорта. За теннисом начал следить в начале 2000-х…
Как убрать жир с живота?
И возможно ли похудеть только на одном участке тела
«Столько всего интересного было»: 5 увлекательных историй о зимних видах спорта
Спортивные хобби — это не только развитие физических качеств, но и новый опыт. А случаи, которые происходят во время катания...
«Сложно, но возможно»: я готовлюсь к триатлону и трачу на это 60 000 ₽ в год
Мне 29 лет, у меня две дочки — 4 и 1,5 года. Муж работает, а помощников в виде бабушек и нянь рядом нет. За 6 лет декрета я набрала 15 килограммов и начала лечить депрессию. Пробежать триатлон никогда не было моей мечтой. Но после двух марафонов…
Занимаетесь танцами? Расскажите, какое направление вам нравится и почему
Занятия танцами — это не только творческое хобби, но и серьезная физическая нагрузка. Например, при занятиях балетом...
Вправе ли спортзал запрещать знакомым заниматься вместе?
Если в зале есть персональный тренер
«Хочется жить после тренировки»: 5 советов, как облегчить боль в спине с помощью фитнеса
Крепкие мышцы кора — основа хорошего самочувствия в любом возрасте. Но чтобы избежать распространенных проблем со спиной...
«Запал в душу»: как я встал на сноуборд в Московской области и потратил на это 19 000 ₽
Довольно давно мне хотелось научиться кататься на сноуборде. Но как только появлялась возможность, вместе с ней откуда ни возьмись — дополнительные заботы и дела…
Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом
Ох, сколько же было этих попыток заняться спортом, и все они кончались примерно на одной стадии. Вот я уже вижу первые...
Что такое тредмил-тест и зачем он нужен?
Противопоказания и подготовка к исследованию
Катаетесь на лыжах или сноуборде? Поделитесь воспоминаниями, связанными с этим занятием
На одной из трасс на горнолыжном курорте в Грузии я ощутила, что такое катарсис. Тогда я только начала кататься и занималась...
«Звучит абсурдно, но я втянулся»: я увлекся бегом из-за пива и трачу на спорт 60 000 ₽ в год
В юности я увлекался скейтбордингом и BMX, но лет в 20 перестал — не хватало времени. Потом пробовал бегать. Но после нескольких недель занятий у меня появилась боль в боку, и я решил…
Расскажите, какие упражнения для мышц спины вам помогают
Когда я была маленькая и не хотела идти на занятия по танцам, мама всегда говорила мне: «Это полезно для осанки». Я выросла...
7 достойных производителей снаряжения и экипировки для зимних видов спорта
Чтобы понять, нравится ли вам горнолыжный спорт или беговые лыжи, поначалу лучше воспользоваться услугами проката. Но если...
«Это моя большая любовь»: я занимаюсь бегом и трачу 5000 ₽ в месяц
В детстве моей любимой игрой были догонялки, на физкультуре мне нравились упражнения на скорость и силу, а когда я выросла — нашла себя в йоге и беге. До 17 лет я вообще не занималась спортом, если не считать обязательных уроков в школе…
Что такое каденс при беге и каким он должен быть?
Как уменьшить или увеличить частоту шагов
