Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Как научиться контролировать гнев?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Довольно давно я задумалась над, на мой взгляд, сильно важным вопросом для себя на сегодня — что заставляет нас быть теми, кем мы быть не желаем? Опираться буду только на свои ощущения /опыт на сей счет.

Ни раз ловила себя на мысли, что я ощущаю неконтролируемый гнев / злость к абсолютно, казалось бы, нормальному — людям, событиям, обстоятельствам и т.п. Объяснить себе — "почему я так реагирую"?" иногда бывает крайне сложно. Но в чем я точно уверена — быть таким человеком я не хочу. Но одного "не хочу" оказалось маловато.

Ежедневно мы так или иначе сталкиваемся с проявлением жестокости, жёсткости, неуважении и с прочей "прелестью", при этом кто-то научился жить с этим, а кто-то намеренно отгородил себя от этого.

Штука в том, что существовать (или жить) в социуме без подобного, видимо, не представляется возможным, т.к. все-таки нужен баланс добра и зла. Стоит только почитать "воодушевляющие" комментарии на статьи:D — разочарованию в мышлении нет предела. Нам точно есть куда "падать".

Все, кто хоть чуть-чуть способен к здравому мышлению, точно понимают — вопросы сначала задаются себе, а уже потом к Миру, людям и прочему. Стало быть, сначала встаем перед зеркалом и пытаемся "пролечиться".

Невежество, ограниченность и неспособность взглянуть на себя — побуждают к саморазрушению. Мы разучились понимать себя, а требуем, чтобы понимали нас. Странная и нелогичная конструкция, но как есть.

Расскажу из свеженького:

Еду, значит, я в метро — сижу, тыкаюсь в телефоне. Со мной рядышком села бабулька и судя по активным ее жестам с подружкой около — глухонемая. Останавливается вагон. Бабулька с подружкой под ручку встают, проходят мимо меня, предварительно шлепнув по коленям с очень "веселым" выражением лица. И что же было дальше?) Меня также "весело" поднакрыло, как бабульку перед выходом. Кажется, давление поднялось и гневу не было предела:D Со стороны, ситуация казалась угарной (для кого-то), но точно не для меня. Эта ситуация не отпускала весь день. Такова моя психика, которая не всегда готова и способна справляться с такими вот ситуациями.

Как научить себя быть лучше (чтобы это слово не значило для каждого из нас) того, чья задача извергнуть любое негативное проявление? Я в поиске решения вдолгую. А пока я просто отдергиваю себя, напоминая, что твой гнев — это не про "них", а про тебя.

Итак, что (или кто) вызывает вашего внутреннего Халка?:)

мозг
Сообщество
Александра Платкова
Александра Платкова
Фото на пленку: Тюмень и альпаки