Кислоты в уходовой косметике — это отшелушивающие компоненты.
На их основе делают разные средства: пилинги, сыворотки, кремы, лосьоны, гели и другие формы. Кислоты ускоряют отделение мертвых клеток верхнего слоя кожи, из-за чего она становится более гладкой, тон — ровным, а мелкие морщины и пигментные пятна — не такими заметными. Но у этого эффекта есть цена: кислоты могут раздражать кожу и временно повышать ее чувствительность к солнцу. Разбираемся, кому пригодятся кислоты, с чем их сочетать и что делать, если кожа отреагировала жжением и шелушением.
Какие кислоты используют в косметике
В косметологии кислотами обычно называют гидроксикислоты, которые содержатся в некоторых фруктах, ягодах, растениях и молоке. Помимо гидроксикислот в косметике можно встретить другие вещества с названием «кислота» — но они обладают иными эффектами и могут вообще относится к другой химической группе. Например, гиалуроновая кислота — это молекула сахара, а аскорбиновая, или витамин C, относится к антиоксидантам. В этой статье речь пойдет именно про гидроксикислоты.
В косметике используют три типа таких кислот.
Альфа-гидроксикислоты, AHA. К ним относятся гликолевая кислота из сахарного тростника, молочная из молока и квашеных овощей, миндальная из аналогичных орехов, лимонная из цитрусовых, яблочная из яблок и винная из винограда. В косметике чаще всего используют первые три.
AHA растворяются в воде и работают на поверхности кожи. Они ослабляют сцепление между роговыми чешуйками, связывая ионы кальция, которые важны для клеточного контакта. В результате клетки перестают «держаться» друг за друга и легко отшелушиваются.
Бета-гидроксикислоты, BHA. Главная и практически единственная в косметике кислота этой группы — салициловая. Она растворяется в жирах, поэтому проникает и работает глубже, чем AHA.
Салициловая кислота растворяет в порах кожное сало, а еще замедляет слущивание клеток внутри фолликулов и размягчает белок кератин, облегчая удаление сухих чешуек — все это приводит к тому, что поры реже забиваются.
Полигидроксикислоты, PHA. Глюконолактон и лактобионовая кислота — те же AHA, но с более крупной молекулой. Они дают похожий на AHA эффект, правда реже вызывают жжение и покраснение, а еще притягивают влагу и работают как антиоксиданты. Производители позиционируют PHA как вариант для чувствительной кожи, людей с розацеа и атопическим дерматитом.
Эффективны ли кислоты для кожи
Кислоты действительно эффективны — и это подтверждается данными исследований. Вот с чем они могут помочь.
В борьбе с фотостарением. Тут данные об эффективности самые убедительные: AHA и PHA помогают бороться с пигментацией, морщинами, тусклостью и сухостью кожи. Так, одна работа показала, что гликолевая кислота напрямую ускоряет синтез коллагена клетками соединительной ткани — фибробластами. В этом эксперименте на образцах человеческой кожи сравнивали составы с 8, 10, 15 и 25% растворами гликолевой кислоты: выработка коллагена росла по мере увеличения концентрации.
В другом исследовании кожу предплечий с признаками хронического повреждения солнцем обрабатывали лосьоном с 20% гликолевой кислотой — два раза в день в течение трех месяцев. В области, куда наносили средство, увеличилось количество гиалуроновой кислоты и усилилась экспрессия генов коллагена.
Эффективнее всего с возрастными изменениями борются именно AHA. Так, в одном эксперименте сравнили действие глюконолактона и гликолевой кислоты. В целом антивозрастной эффект оказался сопоставимым, но AHA незначительно обошли PHA по двум параметрам: кожа стала менее тусклой на 17% против 12%, а упругость улучшилась на 13% вместо 10%. Зато PHA переносились заметно лучше: жжение и покалывание в группе гликолевой кислоты были выражены сильнее.
В борьбе с пигментацией. Гликолевая и молочная кислоты помогают при мелазме , солнечном лентиго и поствоспалительной гиперпигментации. Механизм действия у них двойной: кислоты ускоряют обновление эпидермиса и напрямую подавляют активность тирозиназы — фермента, важного для синтеза меланина.
В терапии акне. С этой задачей помогают справиться BHA: салициловая кислота обладает противовоспалительным эффектом, помогает очистить поры и снижает риск появления комедонов. Так, в одном исследовании было показано, что у людей с легкой и среднетяжелой формами акне салициловая кислота укрепляет кожный барьер, уменьшает выработку кожного сала и замедляет потерю влаги из верхних слоев кожи, за счет чего она становится более увлажненной.
Но авторы космецевтических обзоров честно подчеркивают слабые места таких данных. В схожих исследованиях обычно мало участников, сроки наблюдения короткие, а многие средства содержат сразу несколько активов, и понять, что именно сработало, сложно. Кроме того, эффективность кислот зависит от концентрации, pH и времени контакта с кожей.
Кому нужна косметика с кислотами
Кислоты — необязательная часть ухода. Специалисты Американской академии дерматологии считают, что отшелушивание подходит не всем и при неправильном подходе может скорее навредить, чем помочь.
Вот кому кислоты, скорее всего, пригодятся:
- людям с признаками фотостарения, то есть мелкими поверхностными морщинами, пигментацией, тусклостью и сухостью стоит выбирать средства с AHA или PHA, если кожа чувствительная;
- пациентам, страдающим акне, а также обладателям кожи, склонной к жирности и образованию комедонов , подойдут средства с салициловой кислотой;
- людям с фолликулярным кератозом иногда помогают средства с молочной кислотой — она одновременно отшелушивает и увлажняет.
С чем можно сочетать кислоты
С увлажняющими и укрепляющими барьер средствами. Отшелушивание сушит кожу, а еще может вызывать раздражение и нарушать кожный барьер. Поэтому при введении в уход средств с кислотами не стоит забывать про увлажнение и укрепление барьера. Для этого подойдут средства с гиалуроновой кислотой, церамидами и противовоспалительными компонентами, такими как центелла азиатская и пантенол.
С другими антивозрастными активами. AHA можно сочетать, например, с витамином С и ретиноидами — но использовать их в разное время, чтобы снизить риск раздражения.
С другими средствами против акне. BHA можно комбинировать с ретинолом, азелаиновой кислотой и бензоилпероксидом — это усиливает противовоспалительный эффект при акне. Но сочетать такие средства стоит только после консультации с врачом, иначе есть риск получить красноту и раздражение.
С солнцезащитным кремом. Кислоты удаляют верхний слой роговых чешуек, повышая чувствительность кожи к солнечному ультрафиолету. В результате возрастает риск ожогов, пигментации, постакне и ускоренного фотостарения. Поэтому при использовании средств с кислотами важно наносить санскрин — независимо от времени года и УФ-индекса.
Как правильно использовать средства с кислотами
Есть несколько правил, которые помогут ввести кислоты в уход так, чтобы они улучшили состояние кожи, но при этом не вызвали раздражения. Вот основные:
- прежде чем наносить средство на все лицо, сделайте тест на небольшом участке кожи — это позволит понять, не вызывает ли формула реакцию;
- используйте средство по инструкции или так, как рекомендовал косметолог. Иногда люди наносят кислоты чаще, чем нужно, в надежде ускорить результат — это может спровоцировать сухость и красноту;
- вводите кислоты постепенно — например, сначала используйте один—два раза в неделю на ночь, постепенно увеличивая частоту нанесений, если кожа реагирует нормально;
- средства, которые остаются на коже, такие как сыворотки и кремы, лучше наносить на ночь, после умывания мягким средством и до увлажняющего крема;
- не наносите средства с кислотами на поврежденную кожу;
- вводите одно новое средство за раз — иначе, если кожа отреагирует раздражением, вы не поймете, на что именно оно возникло.
Может ли косметика с кислотами нанести вред
Как и другие активные компоненты, кислоты могут вызывать побочные эффекты. Вероятность их появления зависит от конкретного средства и его формы, концентрации кислоты в формуле, исходного состояния и чувствительности кожи.
Самая частая проблема, возникающая при использовании кислот, — раздражение. Так, у некоторых людей могут возникать жжение, покалывание и зуд без видимых изменений. Реже развиваются более серьезные реакции в виде сыпи, отека, шелушения, изменения пигментации и появления пузырей.
В этом отношении опаснее всего пилинги, особенно если использовать средства с высокой концентрацией кислот, делать это часто и без рекомендации врача, либо комбинировать пилинги с другими отшелушивающими средствами. При этом на коже могут появиться рубцы, очаги стойкой гиперпигментации или депигментации.
Еще кислоты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, повышая риск ожогов и стойкой пигментации — особенно у беременных.
При появлении раздражения нужно смыть средство теплой водой и больше не использовать его, а на кожу нанести увлажняющий крем без агрессивных активов. Если же реакция не проходит или усиливается — например, нарастает краснота, жжение и раздражение, нужно обратиться к врачу.
В редких случаях при неправильном применении средств с салициловой кислотой может развиться отравление салицилатами. Такое возможно, если использовать средства с высокой концентрацией в большом количестве, либо наносить их на области, откуда кислота легко всосется — на поврежденную кожу или слизистые. При этом у человека может возникать спутанность сознания, сильная сонливость, диарея, тошнота, рвота, головокружение, головная боль, учащенное дыхание, звон в ушах.
Средства с кислотами нельзя использовать детям: у них нежная и чувствительная кожа, на которой легко может возникнуть раздражение. Кроме того, из-за повышенной проницаемости кожи риск всасывания салициловой кислоты и отравления у детей выше.
Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov
