Идеальных кроссовок не бывает.
При выборе обуви нужно исходить из цели тренировок. Например, для скоростных дистанций и марафонов подходят легкие модели с карбоновой пластиной. А для ежедневных пробежек в разговорном темпе — пары с более тяжелой, но мягкой подошвой. Перед покупкой стоит узнать свой тип пронации, точно измерить длину стопы и выбрать размер с запасом 0,5 см.
А если это ваша первая пара, не обязательно сразу приобретать дорогую и продвинутую модель. Читатели Т—Ж посоветовали кроссовки, которые достойно показали себя в использовании и стоят меньше 10 000 ₽.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции
Nike Quest 4
Цена: от 5 450 ₽
Беру любые беговые Nike до 7 000 ₽ на Ozon и WB. Обязательно, чтобы продавцом был сам маркетплейс. Мне не попадались подделки — ну или они настолько хорошие, что разницы не вижу. Беру каждый раз свой размер, и можно даже не мерить: всегда все ок.
Действительно, беговые кроссовки — это расходник, и я не вижу смысла покупать прямо дорогие. По крайней мере, пока. У меня пара — максимум на год с учетом того, что я не надеваю одну и ту же модель на каждую пробежку. Самые любимые были Nike Epic React Flyknit 3. Но в продаже их не вижу.
Любимые из последних — Nike Quest 4. Идеальны во всем. Буквально неделю назад взяла Nike Winflo 10: очень мягкие, даже слишком. Подходят для долгих пробежек, а для скоростной работы — нет. Не знаю, чем буду заменять Quest 4.
Еще брала Nike Interact Run — не очень зашли. Ни туда ни сюда. Для долгих пробежек будто бы недостаточно мягкие, зато очень легкие. Для скоростной работы вроде бы ок, но мне кажется, что стабильности им не хватает. Но это больше придирки. Так-то бегаю в них и не жалуюсь. Просто больше не возьму эту модель.
Adidas Duramo Speed
Цена: от 5 560 ₽
Хороший вариант — Adidas Duramo Speed. Стоят сильно меньше 10 000 ₽. Подошва — Lightstrike, амортизация достаточная, в них можно и темповые пробежки выполнять, и длинные. У меня две пары, за такие деньги очень довольна.
Li-Ning Furious Rider 8
Цена: от 8 170 ₽
В прошлом году купил Li-Ning Red Hare 7 за 7 000 ₽, и через полгода они стоптались. Начал искать новые, в итоге взял Furious Rider 8 — со скидками и баллами получилось 10 000 ₽. Разница оказалась огромная: нагрузка та же, а бежится быстрее. Они тоже стоптались через полгода, но я понял, что никакие другие не хочу. С удивлением обнаружил, что цена на них упала, купил за 7 500 ₽. Рекомендую.
Asics Gel Contend 9
Цена: от 7 390 ₽
Могу посоветовать Asics Gel‑Contend 9. Это неплохой вариант для начинающих: амортизация нормальная, нога держится уверенно, бегать комфортно. Не топ-модель этого бренда, но для старта самое то.
Bmai Сarbon Fly
Цена: от 8 200 ₽
Рекомендую Bmai Сarbon Fly или Shock. Первые вообще взял за 6 500 ₽. Суперские кроссы, но учтите, что они с карбоновой пластиной, скорости и темпа прибавляют капец сколько.
Puma Velocity Nitro 2
Цена: от 8 630 ₽
При выборе кроссовок ориентируюсь на покрытие, условия и цели. Для трейловых забегов по бездорожью нужны кроссовки с глубоким протектором, для асфальта — с неглубоким. Если планируете занятия в дождь или слякоть, потребуется пропитка или водоотталкивающий материал верха. Для коротких дистанций на скорость подойдут одни модели, для комфортного бега на длинных — другие.
Если четких требований нет и нужны универсальные кроссовки, для меня открытием стали Puma Velocity Nitro 2. Они совсем не защищены от дождя, но для сухой погоды — отменные. Для бездорожья не подойдут, но по асфальту и грунту бежать классно: не скользят и не тормозят. Тренироваться на 7—10 км в них — один кайф. Даже менять не хочу, хотя бегаю в них уже больше года.
Li-Ning Red Hare 8 Pro
Цена: от 7 000 ₽
Совсем новичку подойдут Li Ning Red Hare 8 Pro. Кроссовки — супер, сам бегаю в таких. Потом уже понимаешь, чего больше хочется: скорости, амортизации или чего-то другого.
Anta C202 Lite
Цена: от 9 030 ₽
Ношу разные кроссовки: Nike Pegasus 21, Craft Carbon, Asics Tri 13, Asics Road Blast, Anta C202 Lite, Anta С202 5, Hoka Clifton 8. И из всех меня прямо удивили и порадовали ценой Anta C202 Lite. Выдержали два марафона, два полумарафона и много тренировок, амортизация и толчок — просто супер.
Mizuno Wave Mujin
Цена: от 9 560 ₽
Я ношу кроссовки бренда Mizuno. Как раз в районе 10 000 ₽ выходит пара. При выборе смотрю на перепад, жесткость и материал подошвы. Первую модель брал для трейлов — Wave Mujin. Очень зашли: бегал в них по снегу, мокрым тропинкам с корнями. И с тех пор асфальтовых уже сменил несколько пар.
Hoka Gaviota 5
Цена: от 9 630 ₽
Hoka делает очень хорошие и надежные кроссовки. Я в своей последней паре Hoka Gaviota 5 пробежал уже 1 800 км, и они пока еще живые, хотя и изрядно изношены. Но я вешу 60,5 кг, у человека 90 кг износ будет другим. Вдобавок это модель для гиперпронированной стопы с относительно плотной подошвой большой площади. Подозреваю, что у таких кроссовок куда больший ресурс, чем у гипопронационных с мягкой подошвой.
Посоветовать кроссовки невозможно без знания пронации. Если у вас гиперпронация, а вы наслушаетесь советов в духе «амортизация нормальная» и купите модель для нормальной или гипопронации , есть риск навредить себе куда сильнее, чем при беге в старых кедах. Ошибка в обратную сторону не так критична, но хорошего мало. Для разного типа пронации нужны разные виды амортизации.
Любые Hoka можно купить до 10 000 ₽, если заказывать на маркетплейсах с доставкой из Китая, особенно в сезоны скидок. Главное — не забыть нажать кнопку «Оригинальный товар» или аналогичную и сделать поправку на размер. У меня российский — 43,5, или US 11, но китайские кроссовки беру размера EU 46, чтобы палец не упирался.
Для бега на улице подойдут модели с подошвой от Vibram: они не скользят и дольше не стираются. Обычно у таких моделей сбоку есть логотип на подошве.
