Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Как я похудею на 25 кг😎 (1 день)
Проснулась на работе после 24-часовой смены…🥱
В эту ночь удалось поспать😎
Узнала, что в кабинете есть весы🤩
Давно хотела начать, но всё откладывала. Приехала на вторую работу и решила вести дневник. Мой рост 157 см., вес — 73 кг.
Совсем чуть-чуть до 1 степени ожирения
Слышала, что здоровый вес — это рост минус 100, а комфортный — минус 110.
Итог дня:
- узнала исходный вес;
- определила целевой вес;
- полна мотивации🤗
Продолжение завтра👋
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Алконост_76
Елизавета Белухина
Марина Юрьевна
Популярное за неделю
