Редакция Еды
знает, что делать с вафельницей
Вафли можно готовить из творога, тыквы и даже из курицы.
Собрали проверенные рецепты сытных и сладких вариантов, чтобы вафельница больше не пылилась в дальнем углу кухонного шкафчика. Замесить тесто поможет миксер, но все получится и без него.
Куриные вафли с сыром
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 40 минут
КБЖУ на штуку: 153/10/8/10
Если уже приготовили из куриной грудки все, что можно. Подавайте как куриные котлеты — с гарниром или овощами.
Тыквенные вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: от 50 минут
КБЖУ на штуку: 114/6/5/11
Для блюда нужно будет сделать тыквенное пюре или взять готовое. Подавайте на завтрак с яйцами, слабосоленой рыбой или сыром.
Картофельные вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 30 минут
КБЖУ на штуку: 248/10/8/35
Идеальный вариант, если в холодильнике осталось готовое пюре или вареная картошка. Подавайте на завтрак вместо драников — с яйцом или сметаной.
Шпинатные вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 15 минут
КБЖУ на штуку: 169/7/8/17
Рецепт завтрака, чтобы добавить в рацион больше зелени. Вместо пшеничной муки взяли рисовую, чтобы вафли получились легче и воздушнее.
Венские вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 20 минут
КБЖУ на штуку: 113/3/4/16
Нежные вафли из сметанного теста. В рецепте всего четыре шага — идеально для ленивого завтрака в выходной.
Шоколадные вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 25 минут
КБЖУ на штуку: 289/5/15/31
Слегка хрустящие снаружи и мягкие внутри. Идеальный топинг для шоколадных вафель — взбитые сливки. Но и без них будет вкусно.
Творожные вафли
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 35 минут
КБЖУ на штуку: 129/8/6/12
Благодаря творогу вафли получаются сытными и высокобелковыми. Но это не значит, что нельзя подать завтрак со сгущенкой или «Нутеллой».
Вафельные трубочки
Сложность: средне 🤌
Время приготовления: 1 час 15 минут
КБЖУ на штуку: 120/2/7/12
Для них понадобится специальная вафельница с тонкими пластинами, а еще немного сноровки: сворачивать трубочки надо, пока вафли горячие. Зато потом можно наполнять их вареной сгущенкой, джемом или даже мороженым.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood
