

Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: сын-подросток бросил свои увлечения и не проявляет интереса к реальной жизни
Сын 16 лет очень сильно изменился за последний год. Я как будто его даже не узнаю. Я понимаю, что он, конечно, не моя...
«Чувство жадности оказалась сильнее никотина»: как я бросил курить
Я никогда ранее не курил. Начал курить после поступления в медицинский университет. И бросил после его окончания. Дело...
Почему так сложно увидеть себя со стороны: размышления начинающего коуча
Мы живем в своей голове, и порой так трудно выйти за её пределы, чтобы взглянуть на себя глазами других. Хотя, парадоксально...
Как я научилась достигать своих целей, даже не подозревая об этом
В прошлом году, отмечая свой день рождения, я решила сделать себе необычный подарок. Нечто нематериальное. Я подарила себе...
Что поможет пройти путь новичка: 10 мыслей после полного погружения в мир ханга
В мае 2024 года я впервые прикоснулась к хангу. События закрутились так, что совершенно случайно уже в августе я оказалась...
Как я провела неделю без телефона и книги в деревне
Отключение, чтобы подключиться: Неделя без телефона и книги в деревне В последнее время мне всё чаще становилось ясно...
Совет психолога: научитесь преодолевать эмоциональную стагнацию
У кого из нас не было хотя бы однажды ощущения, что жизнь зашла в тупик, и все происходящее бессмысленно и бесполезно? Ближайшее окружение начинает казаться скучным, любимая работа тяжким обязательством, все лишается интереса, а сон перестает быть отдыхом…
Совет психолога: выстраивайте границы с токсичными людьми, не отравляя свою жизнь
Токсичные люди, токсичные отношения, токсичные мысли и даже токсичный позитивизм — все это мы встречаем в интернете, в названиях книг, в жизни, но «токсичность» не психологический термин. Он пришел из медицины…
Счастливый момент: Витя с прабабушкой и прадедушкой
Третий день живём с Витей в деревне🌿 Приехали погостить и навестить наше старшее поколение 👴🏻👵🏻 Прабабушка...
Письмо психологу: я не могу находиться в квартире одна
Я не могу находиться в квартире в одиночестве, а еще испытываю жуткое одиночество, будто меня отсекли от реальной жизни...
Счастливый момент: зеленая тропа
Мы с семьёй есздили в ЗТ, ещё тогда, когда она только открылась, когда только развивалась, и вот, этим летом мы приехали...
Письмо психологу: постоянно ссорюсь с гражданским мужем
Я, в гражданском браке с гражданином А. уже 10 лет, ребенку 6 лет. Проживаем в доме у свекрови. Каждодневные ссоры, ругани...
Счастливый момент: утро на даче с лучшей подругой
Есть моменты, которые остаются в сердце навсегда. Один из таких — это утро на даче с моей очень близкой подругой. Мы знакомы...
Письмо психологу: хочу поступить на специальность своей мечты, но переживаю, что уже поздно
Прошу оценку со стороны. Критичный взгляд на ситуацию. Мне 22. В вуз поступала в 17 лет. В 16 — потеря родителя, по итогу...
Мой длинный путь в психотерапию, или как я запустила психическое здоровье
Я — не эксперт, а обычный человек, который решил поделиться личной историей. Все рассказанное мной здесь является...
Письмо психологу: мне сложно долго ожидать результатов своих усилий
Здравствуйте! У меня часто бывает такая ситуация, что не могу долго ждать результата своих усилий. Приведу самые яркие...
Переживаю, что гаджет испортит отношения между мной и детьми
Дети у нас долгожданные и очень любимы,собственно наверное как и у каждых родителей. Младший ребёнок еще увлекается...
Письмо психологу: я сильно ревную свою девушку к другим
Всем здравствуйте! У меня такая проблема. Встречаемся с девушкой уже больше года, и все это время она может сделать какие-то...
Жизненный урок: всегда оставаться человеком
Родилась и выросла я не в богатой семье,даже бы сказала в бедной. Мама родила меня рано,развод с отцом,всё приходилось...
Письмо психологу: я каждый день борюсь с чувством одиночества
У меня была школьная подруга. У нее есть дочь 5-ти лет. С самого рождения у нее началась депрессия и до сих...
Боюсь остаться без пенсии
Я всегда думала, что при достижении пенсионного возраста все люди в России начинают получать хоть и нищенскую...
Жизненный урок: научиться прощать
Вторая мама. Больная для меня тема — свекровь (хотя никогда это слово не произносила, звучит даже не приятно). И не всё...
Письмо психологу: моя жизнь резко изменилась после неудачной операции
С детства у меня была киста Бейкера коленного сустава, мне ее не удаляли т.к. хирург говорил, что если мазать согревающей...
Письмо психологу: я не могу нормально работать
Я очень долго ищу подходящую мне работу. Но всегда попадаю на одни и те же сценарии. Я прихожу работать туда, где мне просто...
Письмо психологу: я простила мужу измену и сомневаюсь в правильности решения
Нам с мужем по 30 лет. После 10 лет брака, 2 детей и третей беременности мой любимый муж признался, что у него появился...
Как я справилась с депрессивным расстройством
Здравствуйте меня зовут Ксюша. У меня было тяжёлое детство. Отец пил и избивал мать. Сейчас мне 19 лет, с 13 лет я начала...
Письмо психологу: испытываю стресс из-за того, что не могу выбрать будущую профессию
Я иду в 9 класс. Уже в сентябре мне нужно сказать учителям для дальнейшего приготовления к экзаменам куда я хочу поступать...
Как я нашла баланс между работой, семьей и хобби
Управление временем — это искусство, которое требует постоянной практики и саморефлексии. В современном мире, где требования...
Как я стала лучше концентрироваться на одном деле, благодаря приложению Forest
Мы много слышали в детстве о Юлии Цезаре, славившимся своей многозадачностью, да и темп нашей современной жизни сам толкает...
Совет психолога: преодолейте страх автономии
Эта статья не про синдром самозванца и не про 10 способов стать увереннее в себе. Эта статья про страх автономии — термин, который малоизвестен…
Совет психолога: поддерживайте отношения со старыми друзьями
Тема дружеских отношений между людьми, как и тема любви — пожалуй, одни из самых старейших и наиболее значимых для большинства из нас…
Счастливый момент: я и мой дорогой друг
Подбираю слова, чтобы выразить насколько я тебя люблю, ценю и горжусь дружбе с тобой. А помнишь как всё начиналось?...
Как я худела всю жизнь и отказалась от этой цели
Меня зовут Аня. Мне 32 года. И всю свою сознательную жизнь я худею. Серьёзно. Буквально с 14 лет. Помню...
«Начал верить в зону комфорта»: как я бросил все и решился на перемены
Мне хочется просто высказаться, скажем так. Не прошу совета, скорее, просто хочу поделиться своей историей и узнать истории...
Совет психолога: выбирайте свои роли в жизни осознанно
Каждый день мы совмещаем в себе множество ролей: я женщина, я эксперт, я жена, я дочь, я хозяйка, я покупатель…
Письмо психологу: не могу справиться с тревожностью
С детства я страдаю повышенной тревожностью: У меня был очень деспотичный отец-алкаш, помню как я вздрагивал каждый...
Счастливый момент: дом из моего детства
Стоя напротив здания Victory Plaza, ощущаю, как возвращаюсь в дни моего детства. Это место, рядом с которым начиналась...
Счастливый момент: просто я
Просто Я. И моя история. Когда у меня появилась возможность самостоятельно выбирать себе наряды, моим любимым образом стал...
Счастливый момент: возвращение в родные края
Каждое мое возвращение в родные края наполнено особой магией. Это не просто посещение места, где я провёл детство...
Совет психолога: научитесь доводить начатое до конца
Наша жизнь состоит не только из маленьких незначительных трудностей, но встречаются и сложности, которые преодолеть не так просто…
Письмо психологу: родители не любят друг друга, но не могут развестись
Мама с Папой уже 2-3 года перестали проявлять по отношению друг к другу какую-то любовь, взаимосвязь, спят в разных комнатах...
Счастливый момент: встреча с родными
Каждая встреча с родными — это невероятное погружение в мир детства, наполненный ароматами свежеиспеченного пирога и звуками...
Жизненный урок: ценить процесс больше, чем результат
Моя страсть к изготовлению сладостей началась совершенно неожиданно. Однажды я решила попробовать сделать домашние конфеты...
Письмо психологу: я боюсь собак
Я бегала на стадионе и часто сталкивалась с тем что владельцы крупных пород собак спускают своих питомцев с поводков...
Письмо психологу: муж заставляет меня молчать
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, мы с мужем постоянно ругаемся, спорим. Он меня заставляет молчать, но я не могу...
Счастливый момент: счастье в простом
Мы работаем не ради того, чтобы отдыхать. Мы отдыхаем, чтобы работать. Наслаждайся моментом...
Письмо психологу: мы с мужем оскорбляем друг друга во время ссор
Одна и та же история повторяется из раза в раз. Раньше когда мы с мужем ругались, я позволяла себе разные обидные для него...
Письмо психологу: не могу разобраться в отношениях с мужем
История давняя.. Муж за семь лет опостылел, бил, изменял.. постель уже давным-давно остыла и как итог встретила другого...
Пять вещей, которые помогают мне быть сильной и уверенной женщиной
В наше время, женская сила и уверенность играют ключевую роль в достижении успеха, баланса и гармонии в жизни. Но что именно...
Как привычка благодарить изменила мою жизнь
Как-то мне удалось проникнуть в мысли, которые фоном вертятся в голове, и проследить за ними. И вот что я обнаружил...













