Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

«Понимаю, что не знал себя»: почему я считаю психотерапию полезным инструментом

Добрый день! Вижу много публикаций в Т-Ж на тему психологии, много комментариев и вопросов под этими публикациями. Некоторые...

«Не переставайте бороться»: 5 вещей, которыми я горжусь в 30 лет

Сегодня мне 30 лет. В честь этого события хочу здесь поделиться историей человека, у которого еще нет своей квартиры, машины...

Как вы себя оцениваете?

«У меня нет мозгов», — заявил парень, который учится в аспирантуре. Причина — не принимают его тестовые задания...

Я перестал курить, хотя делал это с огромным удовольствием более 20 лет

Курить начал в школе, чтобы быть "своим" в компании, как мне казалось, очень классных ребят. Был удивлен, что получил...

Письмо психологу: моя дочь не любит учиться

Дочь мне рассказывает,что практически все в классе ненавидят школу и учиться,и читать книги. Трудность в том...

Письмо психологу: я не знаю, куда двигаться дальше

Мне 30 лет. Я недавно уволилась с работы. Детей нет. Сменила 8 официальных и 10 в сумме мест работ. Меняя работы, повышала...

Какие внешние действия помогли мне достигнуть внутреннего покоя

«Спокойствие — это не свобода от бури, но мир среди бури». Когда вы уже нашли дорогу к своему внутреннему счастью...

Фактор стресса: многозадачность

Моя работа это хронический стресс. Раньше я не понимала, что проблема в многозадачности. Мне одновременно приходит много...

«Жизнь — это дар»: цитаты, вдохновляющие меня каждый день

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! Всем счастья...

Письмо психологу: мне больно слышать слова мужа о разводе

Разлад в отношениях с мужем. Когда началась мобилизация он уехал в Киргизии, я за ним не поехала. Теперь при каждой ссоре...

Письмо психологу: ощущаю ком в груди из-за ревности к гражданскому мужу

Я узнала, что у моего гражданского мужа появилась любовница. Случайно увидела переписку с женщиной в сетях. До этого...

Жизненный урок: четко разделять бизнес и дружбу

Я начал свой путь предпринимателя в 19 лет (сейчас мне 27), первым моим бизнесом были Автомойки, тогда я не сразу заметил...

Письмо психологу: меня раздражают собственные дети

Мне 41 год, две дочери 20 и 17 лет, учатся. Я в разводе, папа в воспитании детей участия не принимает. Дочери у меня...

Как найти свое окружение?

Как найти свое окружение, которое будет помогать расти? Как понять что друг не твой друг а твой враг? А еще как научиться...

Битва, которую я выиграл: моя история выхода из лудомании

Сегодня я стою перед вами как победитель, но этот путь был непростым. Мой рассказ о том, как я сумел преодолеть зависимость...

Как практика бодисканнинг помогает мне снизить тревогу

Представьте, вы едете в метро на важное собеседование. На другом конце Москвы работа мечты, а на улице дикая жара...

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни после расставания с любимым человеком

Во время очередной ссоры, мой бывший молодой человек попросил пару дней перерыва, хотел все обдумать. Я конечно расстроилась...

Письмо психологу: я боюсь возможной смерти близких людей

Начиная с 2017 года, я потеряла пятерых близких людей. Смерть папы и сестры оказали самое большое влияние на мое...

Счастливый момент: лето, сап, брат, середина Волги и разговор по душам

"Отрубай телефон, иначе переверну сап." — спокойно и уверенно произнес младший брат. Я ничего не поняла, но перестала...

Как я приняла свою красоту

Стоя перед зеркалом я плакала! Почему у всех есть вторые подбородки, а у меня нет? Моя улыбка напоминала каждому мужчине...

Жизненный урок: брать ответственность за свое эмоциональное состояние

Я раньше думала, что можно обвинить в своем эмоциональном состоянии других (мужа, отца, мать, брата). А сейчас...

Как я борюсь со страхом возвращения в детство

Я маленький ребенок, которому 10 лет и боюсь уснуть. Я лежу в своей кровати, а параллельно от меня лежит моя старшая сестра...

Счастливый момент: закрытие выставки «Россия»

За окном жаркое лето, а меня по-прежнему греют теплые воспоминания о холодной зиме. Эта поездка совсем не была для меня...

Письмо психологу: я хочу влиться в сформировавшуюся компанию друзей

В данный период жизни мне достаточно сложно найти друзей. С людьми со школы я не общаюсь, так как постепенно наше общение...

Мои 4 способа не раздражаться по любому поводу

Давайте признаемся честно самим себе: привычка раздражаться по любому поводу ― общий бич. Уж слишком много в наше время...

Письмо психологу: не могу пережить и отпустить ситуацию увольнения с любимой работы

Мне 30 лет, пять лет проработала в крупной компании, начала с уровня оператора, "доросла" до ведущего специалиста в области...

Переживаю, что мой парень меня не содержит

Опять с ним гуляли, он тебя никуда не водил? Если бы любил, то тратил бы на тебя все деньги… Он что, хочет чтобы ты тоже...

Как много в нашем обществе умных людей?

Как-то раз блуждая по просторам моего любимого интернетика и почитывая комменты на разных ресурсах как на англоязычных...

Как я формировала внутреннюю мотивацию вести здоровый образ жизни

«обжору присудили к казни но он так толст что в стул не влез его не кормят он толстеет нет мотивации худеть» Автор: Алексей...

Счастливый момент: вода из ведра летит в камеру телефона во время Вардавара в Ереване

В Армении в 2024 году Вардавар отмечали 7 июля. Самые смелые (мы были среди них) в Ереване поехали в самый центр...

Письмо психологу: меня бросил мужчина после 14 лет отношений, потому что они зашли в тупик

Я 14 лет встречалась с мужчиной будучи замужем. С мужем у меня отношения сложные, последние 1.5 лет мы вместе не живем...

«Прав тот, кто счастлив»: моя третья недельная подборка вдохновляющих цитат

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни...

Мнение: для каждого времени характерна своя реальность

Приветствую! Каждый из нас всякий раз делает на протяжении жизни свой выбор. Порой мы уверены в правильности выбора...

Совет психолога: чтобы помочь близкому со сниженным слухом, придерживайтесь правил

Если у вашего друга или любимого снижен слух, вы можете сделать для него несколько вещей. Не кричать из другой комнаты...

Как я добиваюсь баланса между личной жизнью и профессиональным ростом

Очень частый вопрос среди моих учеников, друзей, коллег и сотрудников. Сейчас поделюсь с вами: Все мы знаем колесо баланса...

Мое достижение: окончила колледж

Несколько дней назад я закончила колледж. Освоила профессию бухгалтера. Это мое первое среднее специальное оборазование...

Постоянный диалог в голове: как я остановила руминацию

Руминация — это многократное обдумывание, "пережевывание" негативных мыслей. Вы не приходите к выводу и гоняете негатив...

Переживаю, что не смогла построить отношения с любящим меня человеком

Всем привет. Жизнь настолько неоднозначна и не проста, удивительна! Раньше я знала все и все мне было понятно! Так, я точно...

Что изменилось в моем сознании и теле после 10 дней полного молчания

Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг...

Счастливый момент: первый раз катаюсь на парусной яхте

Это я в ноябре 2023 года в Сочи. Мне было не с кем поехать в отпуск, и я поехала одна. Перед поездкой я переживала...

Что я осознал после курса медитаций випассана: часть 2

Ровное дыхание — это ключ к спокойному уму. Спокойный ум — ключ к счастью Привязываться к временным ощущениям, вещам...

Письмо психологу: боюсь быть привлекательной для мужчин после домогательств в прошлом

Помню, ещё в подростковом возрасте мальчики постарше косо посматривали на меня. Тогда мне нравилось это проявление внимания...

Как умение принимать ситуацию изменило мою жизнь

«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...

Письмо психологу: я живу с тревожным расстройством

У меня хроническое тревожное расстройство, я принимаю антидепрессанты уже около семи лет. Они избавляют меня от самых...

Письмо психологу: чувствую себя двуличной по отношению к родителям

Мне уже 40 лет, у меня есть прекрасные родители, живем мы вдалеке друг от друга уже на протяжении многих лет, но часто...

Письмо психологу: я хочу полюбить себя и научиться быть одной

Я не знаю что делать дальше, нет друзей, партнёр не хочет со мной общаться, ничего не хочу делать. я живу за границей, есть...

Совет психолога: распознайте у ребенка СДВГ и помогите справиться с повседневными занятиями

Одна из частых причин обращения за психологической помощью в детском возрасте — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)…

Письмо психологу: у меня нет уверенности в отношениях с моим парнем

Встречаемся с парнем, живем вместе, любим друг друга и все вроде бы отлично, но мысли в моей голове меня угнетают. Я боюсь...

Письмо психологу: мне становится безразличен окружающий мир

Здравствуйте. Мне безразличен внешний мир. С трудом держу в руках телефон и печатаю это. Мне с начала июня медленно...

Письмо психологу: я воспринимаю свою жизнь исключительно сквозь призму худобы

Я довольно давно живу с депрессией. Не могу сказать, что я ей страдаю, потому что, как жить без депрессии, я уже не помню...