Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Нормально ли, что у фитнес-тренера лишний вес?
В фитнес-клубе, где я занимаюсь, работает много тренеров. Я обратила внимание на то, что некоторые из них имеют лишний...
5 моделей умных часов для активного образа жизни на любой бюджет
С помощью гаджетов для спорта можно быстрее добиваться прогресса. Интерфейс некоторых умных часов почти заменяет тренера...
«Движение и кардионагрузка»: я начал кататься на сапборде и потратил на экипировку 20 000 ₽
Год назад во время отпуска я впервые прокатился на сапборде по озеру Кичиер. Пейзаж открылся с совершенно другой стороны…
Я регулярно занимаюсь разными видами спорта для поддержания здоровья
В детстве занимался многими видами спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис, лыжи, лёгкая атлетика, плавание и др...
«У меня психологическая травма»: 9 вещей, которые раздражают при посещении спортзала
У занятий в фитнес-клубе много преимуществ, но некоторые моменты заставляют понервничать. Например, когда другие посетители...
Как я стараюсь набрать мышечную массу и выбрать поддерживающие добавки
С ноября прошлого года я занимаюсь в зале. По природе имею худое телосложение, поэтому столкнулся с проблемой нарастить...
8 вещей, которые стоит приобрести для комфортной тренировки
Я регулярно тренируюсь уже полтора года. За это время я составила список вещей, которые всегда должны быть в моей спортивной...
Как я посетила фестиваль йоги в Москве
В эти выходные посетила йога-конференцию, на которой узнала и попробовала не только различные терапевтические практики...
Собираетесь активно провести лето? Расскажите о своих планах
Каждое лето я ставлю себе масштабные цели, но часто о них забываю. Например, два года подряд собиралась принять участие...
Как мы с мужем приняли участие в Московском весеннем велофестивале — 2024
Мы не профессиональные спортсмены, но стараемся вести активный образ жизни: лишний раз прогуляться, побегать вокруг парка...
Я трачу 106 000 ₽ на занятие крав-мага в год и ни о чем не жалею
Проза жизни закрутила в треугольник работа — дом — дети. Смена работы подгрузила стрессом и стало совсем тяжко. Голова...
«Долговечность материалов отвратительная»: 8 переоцененных брендов спортивной одежды и обуви
От разочарований никто не застрахован. Бывает, что известная модель кроссовок оказывается неудобной, а красивый спортивный...
Синяя, белая, зеленая — какие необычные карточки существуют в футболе?
Разбираемся во всех цветах и формах
Собираетесь смотреть чемпионат Европы по футболу? Поделитесь ожиданиями и фаворитами
С 14 июня по 14 июля в Германии пройдет Евро-2024. В розыгрыше участвуют 24 европейские сборные, которые в течение месяца...
6 проверенных фитнес-приложений для занятий спортом
В эпоху технологий прибегать к помощи личного тренера уже не обязательно. Найти программу для тренировок в спортзале, советы...
«Боюсь считать эти суммы»: я занимаюсь бегом и трачу на кроссовки около 70 000 ₽ в год
Первые попытки начать бегать у меня были еще в далеком 2017 году, тогда я имел достаточно большой лишний вес и искал способ...
Я занимаюсь боксом каждую неделю и трачу на одно занятие 500 ₽
С самой школы я ходила во все кружки — художку, музыкалку и танцы. Потом обычный спортзал и пилон спорт. Но не хватала...
«Тренировки бережные, но эффективные»: я занимаюсь пилатесом и трачу около 150 000 ₽ в год
Летом 2022 года моя бывшая коллега начала учиться на инструктора по пилатесу и пригласила меня помочь ей сделать спортивное тестирование. Я тогда даже не знала, что такое пилатес…
Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
Для разных тренировочных целей
«Азарт неимоверный»: как мы побывали на конном турнире
Решили мы прошлым летом просто куда-нибудь съездить в единственный свой выходной, провести время на природе; но вместе с тем...
