Спорт и фитнес

Спортивное питание может подойти не только тем, кто много и часто тренируется, но и желающим снизить вес. Иногда...

Разбираемся, обязательно ли заниматься с тренером и как отработать технику самому

Недавно приступила к регулярным тренировкам в зале, раньше только плавала. Мне нравится заниматься на тренажерах...

Мы уже спрашивали, от каких тренеров стоит бежать. Теперь предлагаем обсудить, с каким специалистом захочется остаться...

Люди часто знакомятся в фитнес-клубах  — общее увлечение помогает найти новых друзей, а иногда даже создать семью. Читатели...

Главная задача физической активности — повышать качество жизни и предотвращать риск развития заболеваний или получения травм...

Мой любимый сериал о спорте — «Гимнастки». В некоторых версиях дубляжа название перевели как «Добиться или сломаться»...

В интернете все больше информации на тему спорта. Но далеко не всегда ей можно доверять — особенно если автор обещает...

Так сложилось, что я никогда не знакомилась в спортзалах. При этом знаю много историй, когда благодаря совместному увлечению...

Существует много заблуждений о занятиях спортом. Особенно сложно разобраться, что хорошо, а что плохо, бывает поначалу...

Занятия в спортклубе имеют свои плюсы и минусы. С одной стороны, это удобнее, чем тренироваться на улице: не нужно...

Регулярные тренировки не только помогают оставаться в форме, но и вносят разнообразие в повседневность. Сотрудники Т⁠-⁠Банка...

Если вы тренируетесь на постоянной основе, вам может быть сложно получить необходимое количество всех питательных веществ...

Читатели Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Герой этого материала — разработчик...

Я живу в Санкт-Петербурге и недавно начал бегать. Мой маршрут начинается и заканчивается возле моего дома на Орджоникидзе...