Списки
400

100 теплых пожеланий спокойной ночи

Что говорить любимому человеку, друзьям, коллегам и родственникам
Обсудить
100 теплых пожеланий спокойной ночи
Аватар автора

Редакция «Мозг»

желает вам спокойной ночи

Пожелание спокойной ночи — простой способ показать человеку, что вы о нем помните.

Не обязательно писать длинное признание: иногда достаточно пары строк после тяжелого рабочего дня, перед важной встречей или просто без повода. Но привычное «сладких снов» может звучать слишком формально. Особенно если отправлять одно и то же сообщение каждый вечер. Чтобы пожелание было искренним, можно немного пошутить или сказать человеку необычное пожелание.

Собрали больше 100 вариантов для разных случаев — от нежных сообщений партнеру до нейтральных — коллеге.

Что стоит сказать перед сном

Пожелания любимой женщине

Необязательно каждый вечер сочинять признание в любви. Иногда гораздо приятнее получить сообщение, после которого можно перестать думать о работе, бытовых проблемах и обо всем, что сегодня пошло не по плану.

  1. Помни: сегодня от тебя больше ничего не требуется. Можно просто лечь, закрыть глаза и отдыхать.
  2. Пусть эта ночь вернет тебе все силы, которые ты потратила днем, и даже больше.
  3. Надеюсь, сегодня ты быстро уснешь и увидишь во сне меня.
  4. Пусть в твоих снах твои мечты сбываются.
  5. Желаю тебе проснуться в таком настроении, как будто наступил праздник.
  6. Если сегодняшний день был неудачным, предлагаю больше его не обсуждать. Через несколько часов он официально станет вчерашним.
  7. Пусть все сложные вопросы останутся за дверью спальни. Они достаточно взрослые, чтобы пережить ночь самостоятельно.
  8. Пусть ночью голова занимается только снами, а не повторным разбором разговоров, которые уже закончились.
  9. На сегодня ты сделала достаточно. Даже если список дел утверждает обратное.
  10. Пусть завтра начнется не с тревог, а с ощущения, что впереди вполне нормальный день.
  11. Засыпай спокойно. По крайней мере один человек в этом мире сейчас думает о тебе очень хорошо.
  12. Если бы я мог взять на себя часть твоих сегодняшних переживаний, сделал бы это. Пока могу хотя бы пожелать тебе от них отдохнуть.
  13. Пусть сегодня тебе приснится что-нибудь красивое и совершенно бесполезное — иногда именно этого не хватает.
  14. Оставь серьезные решения завтрашнему утру. Оно еще даже не наступило, а ты уже слишком много о нем думаешь.
  15. Хочу, чтобы сегодняшний день закончился для тебя чем-нибудь хорошим. Считай это сообщение одним из вариантов.
  16. Пусть тебе будет так спокойно, как бывает после долгой поездки, когда ты вернулась домой и наконец никуда больше не нужно идти.
  17. Спокойной ночи. Мне нравится знать, что завтра мы снова будем вместе. Ради этого стоит просыпаться.
  18. Спокойной ночи. Просто хотел напомнить перед сном, что думаю о тебе. Всегда.

Пожелания любимому мужчине

Мужчине тоже необязательно желать исключительно «крепкого сна». Можно поддержать после сложного дня, напомнить об отдыхе или просто дать понять, что вам приятно закончить вечер разговором именно с ним.

  1. Сегодня уже ничего не нужно исправлять. Особенно после того, как лег в кровать. Не думай о работе и иди смотреть сны.
  2. Все большие планы могут несколько часов пожить без твоего контроля. Отдыхай спокойно.
  3. Желаю завтра удивиться тому, насколько проще выглядит проблема после нормального сна.
  4. Пусть ночью никто ничего от тебя не будет хотеть: ни родственники, ни коллеги, ни приложения с их уведомлениями.
  5. Хочу, чтобы сегодня ты уснул с ощущением, что тебе не нужно никому ничего доказывать. Я люблю тебя и так.
  6. Пусть самые настойчивые мысли наконец поймут намек и тоже отправятся спать.
  7. Желаю такого сна, после которого первая мысль утром будет не «где кофе», а «как приятно жить».
  8. Если что-то сегодня не успел — у человечества для этого предусмотрено завтра.
  9. Сегодня я больше не разрешаю тебе работать. Пользуюсь полномочиями человека, которому ты дорог.
  10. Желаю несколько часов не быть человеком, который все решает. Просто спящим человеком тоже иногда полезно побыть.
  11. Пусть завтра будет достаточно сил и на серьезные задачи, и на какую-нибудь совершенно несерьезную радость.
  12. Спокойной ночи. Все важное никуда не денется, пока ты спишь.
  13. Мне приятно заканчивать день мыслью о тебе. Теперь можно выключать свет.
  14. Пусть тебе сегодня приснится что-нибудь хорошее, а утром первой приятной мыслью буду я.
  15. Пусть ночь будет тихой, сон — крепким, а утро начнется с ощущения, что рядом есть кто-то, кто очень тебе рад.

Пожелания друзьям

С друзьями проще: пожелание может быть заботливым, ироничным или немного абсурдным. Главное — чтобы оно звучало как сообщение от живого человека. Подпись на картинке с луной получить не так приятно.

  1. Желаю, чтобы после выключения света мозг не решил срочно обсудить с тобой события 2014 года.
  2. Все проблемы, которые особенно страшно выглядят после полуночи, предлагаю повторно рассмотреть утром.
  3. Пусть сегодня телефон первым устанет от тебя, а не наоборот.
  4. Желаю проснуться без необходимости вычислять по потолку, сколько еще можно поспать.
  5. Если день был странным, ничего страшного: осталось только поспать, и можно начинать следующий.
  6. Пусть сегодня ни одно сообщение со словами «ты еще не спишь?» не приведет к двухчасовой переписке.
  7. Желаю настолько крепкого сна, чтобы утром пришлось пару секунд вспоминать, где ты вообще находишься.
  8. Сегодняшние ошибки уже совершены. Можно перестать контролировать их качество.
  9. Пусть внутренний критик тоже соблюдает режим и после определенного часа прекращает работу.
  10. Желаю, чтобы ночью тебе не пришла гениальная идея, которую обязательно нужно немедленно записать.
  11. Спокойной ночи. Завтра снова будем изображать людей, у которых все под контролем.
  12. Пусть сон победит желание посмотреть еще одно короткое видео, которое почему-то длится сорок минут.
  13. Желаю утром обнаружить, что вчерашняя катастрофа за ночь превратилась в обычную неприятность.
  14. Не анализируй сегодняшний день. За эту работу никто не платит.
  15. Пусть будильник завтра прозвенит настолько деликатно, насколько вообще способен будильник.
  16. Желаю тебе ночью не спасать мир, даже мысленно. У мира наверняка есть ночная смена.
  17. Если перед сном внезапно захочется полностью изменить жизнь, запиши идею и сначала выспись.
  18. Пусть тебе приснится хороший отпуск. Можно даже тот, на который пока жалко денег.

Пожелания родственникам

Родственникам часто пишут самые дежурные сообщения: «Как дела?», «Как здоровье?», «Спокойной ночи». Но даже привычное вечернее пожелание можно сделать чуть более личным.

  1. Все дела на сегодня закончены. Остальные пусть спокойно дождутся утра.
  2. Желаю хорошо выспаться и завтра начать день без спешки хотя бы первые десять минут.
  3. Пусть вечером дома будет тихо, тепло и ничего срочно не понадобится искать, чинить или решать.
  4. Не переживайте сегодня о завтрашнем дне. Завтра будет достаточно времени попереживать, но, надеюсь, надобности уже не станет.
  5. Желаю утром проснуться отдохнувшими и обнаружить, что вчерашние заботы исчезли.
  6. Пусть сегодняшний вечер закончится спокойно и без новых дел, которые почему-то всегда возникают именно перед сном.
  7. Желаю, чтобы ночью телефон молчал, соседи не шумели, а мысли не мешали друг другу.
  8. Все, что можно было сделать сегодня, уже сделано. А что нельзя было — тем более можно оставить до завтра.
  9. Пусть приснится что-нибудь хорошее и знакомое: место, человек или день, который приятно вспоминать.
  10. Желаю утра, которое начинается с хорошего настроения, а не с поиска очков, ключей или телефона.
  11. Пусть ночь станет настоящим перерывом, а не продолжением дня в горизонтальном положении.
  12. Спите спокойно. Завтра обо всем поговорим, а сегодня уже можно ничего не обсуждать.
  13. Желаю, чтобы к утру все тревожные мысли немного потеряли убедительность.
  14. Пусть дома сегодня будет тот самый вечерний уют, ради которого не нужно ничего специально устраивать.
  15. Хорошего сна и такого утра, когда никуда не приходится бежать сразу после пробуждения.
  16. Не вспоминайте перед сном все, что сегодня хотелось сделать иначе. День уже закончился и исправлений не принимает.
  17. Пусть завтра найдется время не только на обязательные дела, но и на что-нибудь приятное.
  18. Желаю провести ближайшие несколько часов без новостей, забот и необходимости быть на связи.
  19. Пусть сегодняшний день закончится спокойно. Остальной мир способен немного подождать.

Пожелания коллегам

После позднего созвона или длинной переписки фраза сообщение «спокойной ночи» уместно и в чате коллегами. Но лучше обойтись без слишком личных обращений и романтических метафор.

  1. На сегодня, кажется, достаточно. Хорошего отдыха и до завтра.
  2. Пусть все оставшиеся вопросы спокойно полежат до следующего рабочего дня.
  3. Желаю вечера без писем, звонков и сообщений с пометкой «срочно».
  4. Хорошего отдыха. Завтра на свежую голову эта задача наверняка будет выглядеть приятнее.
  5. Закрываем сегодняшний рабочий день и вместе с ним все рабочие вкладки.
  6. Хорошей ночи. К нерешенным вопросам вернемся после сна — хуже им от этого точно не станет.
  7. Спасибо за сегодняшний марафон. Теперь можно перейти к значительно более важной задаче — отдыху.
  8. Желаю во сне не видеть ни таблиц, ни презентаций, ни уведомлений из рабочих чатов.
  9. На сегодня все. Остальные великие решения предлагаю принимать завтра.
  10. Хорошего вечера. Желаю быстро переключиться из рабочего режима в отдыхающий.
  11. Пусть ноутбук останется закрытым до утра.
  12. Пусть вечер пройдет без фразы «быстро проверю одну вещь».
  13. Хорошего отдыха. Сегодня мы уже сделали все, что могли.
  14. Спокойной ночи. Продолжим спасать проект в рабочее время.
  15. Спасибо за сегодняшний день. Теперь предлагаю несколько часов вообще не быть коллегами.

Универсальные пожелания для всех

Такие фразы можно написать хорошему знакомому, человеку, с которым вы недавно начали общаться, дальнему родственнику или кому угодно еще.

  1. Пойдем спать. И пусть все важные дела подождут.
  2. Желаю хорошо отдохнуть и чтобы завтра все тревоги отпустили.
  3. Пусть ближайшие часы пройдут без необходимости что-нибудь улучшать, исправлять или успевать.
  4. Желаю, чтобы перед сном вспомнилось что-нибудь хорошее.
  5. Пусть мысли о завтра не мешают отдохнуть. Их очередь еще не наступила — пусть подождут до завтра.
  6. Желаю на следующие восемь-десять часов стать совершенно недоступным для всех, кто от себя чего-то хочет.
  7. Пусть все открытые вкладки в голове хотя бы до утра перейдут в спящий режим.
  8. Желаю проснуться с ощущением, что ночь действительно была, а не пролетела между двумя взглядами на часы.
  9. Пусть сегодня не придется выбирать между «пора спать» и «еще пять минут». Первый вариант объективно надежнее.
  10. Желаю тихой ночи без внезапной потребности переосмыслить всю жизнь.
  11. Пусть с утра найдется решение для того, над чем вечером хотелось думать бесконечно.
  12. Желаю следующие часы ничего не достигать — и отлично провести это время.
  13. Пусть ночь отделит то, что уже произошло, от того, о чем пока рано беспокоиться.
  14. Если какой-нибудь вопрос способен подождать восемь часов, самое время проверить это на практике.
  15. Пусть утром окажется, что хотя бы часть тревог была обычной вечерней драматизацией.
  16. Желаю спокойного сна и хотя бы одного хорошего повода утром сказать: «А день неплохо начался».
  17. Спокойной ночи. Сегодня ты сделал(а) все. что можно, и даже больше.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine

мозгпсихологияпсихотерапия
Редакция «Мозг»Расскажите, что помогает вам уснуть:
    Сообщество