Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Разберемся, что знает о чашах современная наука, безопасны ли эти девайсы, и как же ими, в конце концов, пользоваться!
О Сообщнике Про
Акушер-гинеколог «Клиники Фомина». Руководствуюсь доказательной медициной. Веду беременности, помогаю победить тазовую боль. Автор телеграм-канала «Чугунова пишет».
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог
Зачем мы о них говорим?
Чаши в отличие от тампонов или прокладок не впитывают ваши собственные выделения и не контактируют с внешней средой — нет запаха, слизистая не пересушивается, нет парникового эффекта. По той же причине с чашей можно плавать, т.к нет ниточки, по которой впитывается грязная вода.
Большая экономия. Некоторые производители рекомендуют менять ее раз в год, но обычно раз в 5 лет.
Это безопасно?
В 2019 году в журнале Lancet вышел исчерпывающий систематический обзор (термин в доказательной медицине — анализ множества исследований) о менструальных чашах. Более нового исследования такого же качества не появилось.
За женщинами наблюдали в течение 3-х менструальных циклов, и травматизации слизистой от использования чаши не выявлено.
Наблюдение в течение 6 месяцев показало, что частота бактериального вагиноза не увеличилась, а частота кандидоза даже снизилась. Предсказать вероятность индивидуальных аллергических реакций невозможно.
На данный момент чаши не рекомендованы для подростков из-за отсутствия исследований с ними и носительниц внутриматочных систем из-за риска выпадения спирали.
Как выбрать?
Выбирайте чаши из силикона, а не пластика. Они прослужат дольше, их можно кипятить.
Стоит набраться терпения, потому что чаще всего не получается выбрать удобную именно для вас чашу с первой попытки.
Главная характеристика чаши — длина. Вы можете ввести палец во влагалище и измерить расстояние до шейки матки, если вы не достигли шейки — выбирайте длинную чашу. Если достигли, но не сразу — среднюю, если сразу наткнулись — короткую чашу, но размера 2 (L) или не классической, а анатомической или бочкообразной формы.
Мягкие тяжелее раскрываются во влагалище, зато 100% не ощущаются, более плотные легче вводить, но некоторым женщинам с ними некомфортно. Обычно в наборе сразу оба размера чаши. Если у вас обильные менструации, то начинать лучше с размера 2 (L).
Нет данных о проблемах в использовании у женщин с обильным кровотечением.
Как пользоваться?
Перед введением необходимо мыть руки с мылом, и промежность. Идеально первое время устанавливать чашу в душе.
Существуют различные способы установки чаши. Хорошее видео с 9 способами, как сложить чашу перед введением во влагалище.
Опорожнять чашу нужно каждые 4-8 часов. Производители допускают и до 12 часов. Поэтому хватит на рабочий день.
С чашей можно спать, заниматься спортом, плавать.
Заниматься сексом с чашей нельзя.
Как ухаживать?
После извлечения и перед повторным использованием достаточно помыть проточной водой с мылом. После окончания менструации чашу необходимо прокипятить и второй раз перед началом менструации — 2 раза за цикл.
С каким проблемами я могу столкнуться?
«С чашей чаще хочется писать» — хвостик или дно чаши давит на уретру. Можно отрезать хвостик или переставить чашу под другим углом — чтобы она повернулась основанием не к передней, а к задней стенке влагалища.
«Чаша протекает» — не раскрылась, не тот размер, не тот объем. Чтобы чаша раскрылась, нужно пробовать другие способы складывания и введения, возможно ваша чаша слишком мягкая.
