Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Мнение: гостевой брак позволяет мужчинам наслаждаться отношениями без лишних обязательств
У меня есть непродолжительный опыт семейной жизни в официальном браке и длительного гостевого. Могу ли я сравнивать, в каком...
Письмо психологу: я запуталась в чувстах
Вместе мы всего 4 месяца. До признания нынешней пары мне в любви мне нравился другой человек, который никак не мог ответить...
«Чем сильнее иллюзия стабильности, тем больше масштаб катастрофы»: почему зумеры выгорают
Недавно прочитала исследование о том, что сотрудники 67% опрошенных российских компаний столкнулись с выгоранием. Особенно...
Как сказать руководителю о страхе перелетов?
Здравствуйте! Ситуация следующая: я очень боюсь летать на самолетах, сейчас со всеми нехорошими событиями страх усилился...
Расскажите, что вы успели сделать на новогодних каникулах
Новогодние каникулы позволяют сделать то, до чего не доходили руки. Например, сходить с семьей туда, куда давно планировали...
«Теряю интерес»: как продолжать движение к целям после первых успехов
Замечаю за собой, что поставленных целей я достигаю, но удержать этот уровень не получается. К примеру, после сдачи экзамена...
Письмо психологу: у меня депрессия из-за университета
Здравствуйте, пишу в отчаянии. Особо не знаю что дальше делать. Поступил в университет, проучился полгода понял что не мое...
Как самоподдержка помогла мне расти
Последние два года я культивировала в себе позитивное отношение к самой себе. Были объективные причины: на работе была...
Письмо психологу: у меня нет планов и жизненных ориентиров
Долгое время я очень мечтала о романтике и о каких-то романтических отношениях с конкретным человеком, зачастую были...
Письмо психологу: друзья и знакомые видят не то, что я вкладываю в свои сообщения
здравствуйте, хочу рассказать о своей проблеме, которая немного мешает мне жить. я по своей натуре очень добрый...
Психолог объясняет: как распознать абьюз в дружбе и на работе
Многие думают, что отношения с абьюзером могут быть только в паре, но это ошибка. Абьюзивыми могут быть ваши отношения с родителями, с друзьями и даже с коллегами по работе…
Какие инструменты для планирования и достижения целей вы используете?
Начало года — отличное время для постановки целей, планирования и введения новых привычек (хотя делать это можно в любое...
Рекомендую: 3 книги по психологии, которые помогли мне почувствовать себя человеком с широким кругозором
У вас был когда-нибудь такой момент, когда к вам приходило чувство, что вам необходима новая информация? Не какая-то...
Письмо психологу: меня сломал развод
Добрый день. Уже 3 года прошло после развода, а я всё ещё застряла в прошлом. Ищу причины, прокручиваю ситуации, ищу выходы...
Как вы справлялись с депрессией и побочными эффектами от лечения?
Ну вот это случилось и со мной… Точное врачебное название боюсь я сформулирую неправильно — поэтому скажу своими словами...
Письмо психологу: тяжело переживаю расставание с парнем
Доброй ночи. Мы расстались с молодым человеком, общались почти год. Мы любим друг друга. Моя мама сначала была согласна...
Письмо психологу: я не могу найти девушку для серьезных отношений
Здравствуйте! Мне 28 лет. Около года назад закончил длительные (для меня) трехлетние отношения. Зажил, пережил, иду дальше...
Письмо психологу: не уверена в своем карьерном выборе и будущем
Началось все с того, что все годы школьного обучения родственники мне говорили, что обязательно нужно хорошо учиться...
Письмо психологу: я очень плохо переношу расставания с близкими людьми
Когда с человеком близкие отношения, а потом оказывается, что это только я так считаю, а человек уходит по делам молча...
Я читаю в параллельном переводе, и это помогает мне понять глубину текста и изучать язык
В первый раз в параллельном переводе я прочел роман «Улисс» (Ulysses) Это толстый модернистский роман ирландца Джеймса...
Письмо психологу: с детства теряю сознание от безболезненных уколов
Не боюсь боли. А вот НЕ боли — то ли боюсь, то ли не понимаю, что происходит. Да и страха нет. Практически научилась...
Жизненный урок: отвечать за свои действия
20 лет назад, когда я был совсем юным, во дворе собирались разные компании, гуляли, посиделки в подъездах и на скамейках...
Письмо психологу: моя подруга постоянно меня обижает
У меня есть подруга зовут её Яна. Она часто меня обижает, я рассказывала об этом своей лучшей подруге с детства...
Переживаю, что моя жизнь неблагополучна
Размышляя о том, почему я живу неблагополучно, пришла к нескольким выводам. То, какая я есть сейчас, получилось на основе...
Мое достижение: вырастила взрослого самостоятельного человека
В 2000 году я родила своего старшего сына. Его биологический отец оставил нас во время беременности. В течение 5 лет...
«Волшебниками были мы»: самые приятные новогодние воспоминания
Ученые выяснили: у многих людей мозг положительно реагирует на атрибуты новогодней атмосферы. Все дело в механизмах памяти...
Мы познакомились на работе и теперь живем вместе, а я похудел на 15 кг и стал меньше пить
Моя первая история! Мне 32 года. Одно событие в ноябре 2024 года очень сильно заставило меня задуматься о том, что я сделал...
Боюсь, что потеряю разом всех учеников и не смогу прокормить семью
Я работаю с 18 лет. С 19 живу за собственный счёт. Но до появления старшей дочери меня особо не тревожили мои доходы. Есть...
Письмо психологу: не могу простить человека, который даже не знает, что сделал мне больно
В общем, есть одна женщина, которую я ненавижу последние полгода, хотя она об этом даже не догадывается. Не будем сейчас...
Переживаю, что не могу справиться с «синдромом отличницы»
Я всегда хотела быть одной из самых лучших. Сама не знаю, откуда у меня это пошло: семья не просила от меня пятерок...
Письмо психологу: любимый мужчина зовет замуж и требует выбрать между ним и моим мужем
Я люблю мужа и еще одного человека, и сплю с этим человеком уже 8 лет, он уже с женой не живет, у них есть взрослый...
«Мне оно не надо, мне и так хорошо»: как не бояться исполнения желаний
Вот странная все-таки жизнь. Иногда так чего-то хочешь, думаешь об этом, мечтаешь. А потом это случается, и ты в страхе...
Как я стал умнее: неочевидный способ, который помог мне сохранить дружбу и найти хобби
5 лет назад ко мне пришёл друг, с которым мы часто залипали в телефон, гоняли в футбол и особо не задумывались, кем будем...
Письмо психологу: мы с сестрой с детства страдаем от жестокого обращения нашей мамы
Здравствуйте! В двух постах с аккаунта Анонимушка (потеряла к нему доступ, пришлось завести новый) я описала ситуацию...
Жизненный урок: перестать быть заложницей своей неуверенности
Как же часто мы становимся заложниками своей неуверенности, низкой самооценки, страхов и воспитания. Например, мне в детстве...
Боюсь гасить свои кредиты
Ноябрь 2024 года подарил мне осознание того, что я… не хочу гасить собственные долги. На уровне подсознания мне очень...
Письмо психологу: бывший парень не принимает мою беременность, хотя сам хотел этого ребенка
Мы с мч встречались полгода решили пожениться, но до этого он осознанно пытался сделать мне ребёнка, но так как постоянно...
Мнение: отношения — это осознанный выбор, а не случайная встреча с «тем самым»
Сегодня я, впервые за очень-очень много лет, поняла одну очень простую вещь — нет плохих или хороших людей, не бывает «того...
Письмо психологу: мой мужчина мне изменяет, но у меня не получается с ним расстаться
Встречаюсь с мужчиной 5 лет, познакомились когда он был еще в отношениях, красиво ухаживал, я говорила ты либо делай выбор...
Письмо психологу: у меня сложные отношения с семьей
Мне 12, и я довольно раздражительный человек (здесь это будет важно). Из за того что я часто кричу и я типо "жирная" меня...
Письмо психологу: я оказалась не готова к появлению собаки в доме
Я просто ненавижу свою собаку. Моя мама пол года назад взяла домой щенка. Она очень давно мечтала о собаке, о красивой...
Мое достижение: вернулась к тренировкам и увеличила рабочий вес до 45 кг за год
В начале 2023 года, после полугодового перерыва, я вернулась к тренировкам. В тот момент мой рабочий вес был 12 кг...
Письмо психологу: моя жизнь полна неудач
Моя история полна неудач, я парень и с поступлением в школу общение с пацанами давалось тяжело, дружил или с девочками...
Письмо психологу: хочу помочь подруге, у которой проблемы с алкоголем
Здравствуйте. У моей подруги в позапрошлом году погиб муж в дтп. После этого она пьет каждый день по бутылке...
Боюсь за свое финансовое будущее
В последнее время чувствую сильную тревогу за свое финансовое будущее. Несколько лет работаю по самозанятости — раньше...
Письмо психологу: я замужем, но думаю о другом мужчине
У нас появилась компания два года назад и мы начали проводить время все вместе, с детьми. И решили в прошлом году съездить...
Жизненный урок: оставаться добрым и благодарным человеком
Здравствуйте, переехав на ПМЖ в Санкт-Петербург столкнулись с разного рода трудностями, долгие сроки оформления документов...
Письмо психологу: меня интересует многое, но я нигде не являюсь экспертом
Я с детства росла творческим ребёнком и мне всегда было интересно что-то делать своими руками, а также читать, петь...
Какие 5 целей вы порекомендуете для достижения в новом году?
Цели из любой сферы жизни. Обычно принято писать цели исходя из своих приоритетов. А я прошу совета: какую цель лично...