Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я осознал, что большинство проблем в моей жизни являются результатом моих действий
Дорогие читатели, всем привет, не спешите меня называть инфантильным дураком, я и так это знаю! Проблема тут в том...
Рассказ психолога: почему мы не получаем удовольствие от процесса или мой опыт покорения океана
Как психолог, я часто говорю о важности принятия себя. Но это не значит, что я сама не сталкиваюсь со своими страхами…
Мнение: оставаться подростком в душе — нормально
Откуда этот постсоветский эйджизм — фиг его знает. Молодость круче, чем старость. Мне казалось, что пассаж «быть взрослым...
Мнение: как себя декларируешь, так и выглядишь
Зеркало — друг или враг? Всем привет. Замечали ли вы, что как вы себя декларируете, — так вы и выглядите? Да, да, да, "как...
Посоветуйте, как искать любовь после 40 лет
В зависимости от возраста люди испытывают различные сложности при поиске романтического партнера. Например, в 40 лет, когда...
«Опасаюсь, что не добьюсь успеха в актерской карьере»: как поверить в себя
Мне 19 лет, учусь на втором курсе иняза — перевод и переводоведение, английский и испанский. Хотя могла бы сейчас учиться...
Как я прошел все стадии принятия рекламы от застройщиков
Отрицание. Гнев. Торг. Принятие. Помните этот момент, когда вы первый раз случайно нажали рекламку "квартиры в Кунцево...
Переживаю, что у меня мало времени для себя
Я живу такую жизнь, которую я всегда себе хотела. В семье, окруженная детьми и заботами. К сожалению, этот образ жизни мало...
Психолог объясняет: 7 эффективных техник для управления стрессом в отношениях
Каждому из нас хотелось бы, чтобы наши отношения стали для нас островом спокойствия и приятных эмоций. Но отношения — это живая конструкция, а значит в них не может быть только хорошее…
Письмо психологу: у меня проблемы с одноклассниками
У произошла такая ситуация.Я переехал учиться в другую школу, где раньше учился в 1 классе. Переехал я в неё когда учился...
Почему люди говорят о денежном мышлении чаще, чем о достоинстве?
Две недели назад в разговоре с друзьями диалог зашел о таком понятии, как "Достоинство". Наступила пауза, каждый подумал...
Бесит, что открытость и доброту считают слабостью
Ты стараешься быть дружелюбным к людям, а они принимают твою доброту за слабость. Они выбирают вытереться об тебя, смеются...
Письмо психологу: не знаю, как решиться начать жить
Всё жду, когда начнётся настоящая жизнь. Когда уже можно будет сделать ремонт для себя и застеклить балкон, а не банально...
Письмо психологу: не могу побороть страх и неуверенность в работе
Здравствуйте, очень хочу высказать свои мысли. В детстве я всегда пела, на школьных концертах, в кружке. Это не было...
Письмо психологу: я узнала об измене и не знаю, как пережить случившееся
Всех приветствую:) Хочу поделиться историей из своей жизни,узнать как лучше пережить этот момент. Встречаемся с парнем...
«Меня съедает чувство тоски и одиночества»: как помочь себе на пути исцеления от депрессии
Последние полтора-два года я как будто просто просматриваю свои дни. За редким исключением не чувствую в них никакой жизни...
Мое достижение: хожу самостоятельно, несмотря на прогнозы врачей
Конечно, я не изобрёл лекарство от рака, не написал гениальную книгу, и даже не повёл в атаку кавалерию.:) Просто...
Какие привычки помогают вам чувствовать себя наполненным?
Здоровый сон с 22:30 до 6:30 в полной темноте и тишине🛌 Сбалансированное питание, включающее белки, жиры и клетчатку🥗...
Письмо психологу: я теряю интерес к людям
доброго времени суток, сегодня я хочу поделиться своей «проблемой», мыслями и переживаниями. мне 20 лет, я получил среднее...
«Никто не поверит, но я похудела»: что удалось сделать в новогодние праздники
В новогодние каникулы многие берутся за то, что давно планировали. А кто-то, наоборот, внезапно делает что-то новое для себя...
Мнение: альтернативные методы разрешения конфликтов — это будущее
Современный мир сталкивается с парадоксом: чем сложнее становятся взаимоотношения между людьми, компаниями и государствами...
Психолог объясняет: почему люди боятся планирования
Планирование нередко вызывает у людей внутреннее напряжение, тревогу и ощущение тяжести…
Как не ревновать друга и еще 10 вопросов о дружбе
Сохранить или возродить старую дружбу бывает сложно. В Учебнике Т—Ж есть бесплатный курс о дружбе во взрослом возрасте...
Счастье в деятельности: как я структурировал свои цели
Поделюсь своим опытом, который меня привел к пониманию фразы «Счастье в деятельности». Для каждого человека данное...
Письмо психологу: мне до панических атак страшно ходить в школу
Я с самого детства редко посещаю учебные заведения. Это всегда было связано с болезнью, у меня был слабый иммунитет...
Бег по кругу, или почему я выгорел
В этом тексте хочу поднять важную для меня тему, а именно выгорание и поиск своего дела (призвания). Для начала расскажу...
Бесит, когда мужчины считают, что их внешность и молодость не важны
Вообще-то что девушке нужно обязательно быть красивой, что бы быть манкой для мужчин, знают все всегда и с детского сада...
Письмо психологу: я быстро теряю интерес
Здравствуйте, хочу попросить совет. Я заметила за собой одну странную закономерность, которая меня напрягает. Когда...
«Никакого романтического будущего у нас быть не может»: как отпустить невзаимную любовь
Уже несколько месяцев испытываю симпатию и влюбленность в близкого человека. Мы дружим, также у нас есть общая подруга...
Письмо психологу: переживаю из-за проблем в отношениях
До недавнего времени жил и работал в Республике Казахстан, после переехал в Россию так как в России живёт девушка. Приехал...
Насколько вы счастливы по десятибалльной шкале?
Вопрос не про данную минуту, а в целом. Если оценка меньше 10, то чего вам не хватает, чтобы стало 10? А если есть желание...
Я занимаюсь нейрографикой, и она стала моим бесплатным психологом и коучем
Нейрографика — это графический метод решения психологических задач, созданный Павлом Пискаревым в 2014 году. Он относится...
Письмо психологу: не могу справиться с агрессией и раздражительностью
Столкнулась с этой проблемой примерно 1-1,5 месяца назад. Я стала очень агрессивной и раздражимой с каждой мелочи. Сначала...
Как я отказалась от удаления волос на теле на 3 недели
За последние пару месяцев удалось один раз случайно и один раз намеренно развеять два волосяных мифа. Миф 1. С юности...
Письмо психологу: хочу начать отношения с коллегой, но боюсь лишиться из-за этого работы
Всем привет. Дайте совет. 3 года назад пришла работать в компанию, понравился один мужчина старше меня, причем не сразу...
Как я ухаживала за кошкой Масянечкой после диагностики карциномы
Моей любимой кошечке, моей девочке, поставили рак — карцинома. Открытая рана на лапе, которую мы длительно лечили, в надежде...
Психолог объясняет: как воспринимать комментарии в соцсетях
До появления и популяризации соц.сетей мы все взаимодействовали преимущественно оффлайн…
«Она стала моим бугименом»: как общаться с матерью, которая не уделяла достаточно внимания
Когда мне было пять лет, родители развелись. Отец уехал в другой город, я осталась с матерью и бабушкой. Сначала мать...
Расскажите, какой момент в вашей жизни стал переломным
Некоторые события делят жизнь на до и после. Рождение ребенка или развод, скачок по карьерной лестнице или диагноз...
Мнение: непрошеная помощь наказуема
Не хочу показаться банальной, но в очередной раз убедилась, что помогать, когда не просят… или не платят, вредная затея...
Мнение: в нашем менталитете не принято быть бережным к себе
Что и требовалось доказать: негативные комментарии в ответ на призыв заботиться о себе в предыдущем посте Мне казалось...
Психолог объясняет: что сказать вместо «я в порядке», когда вы не в порядке
Бывает, что у нас на душе скребутся кошки, но когда кто-то (даже самый близкий) спрашивает нас «Как дела?», мы выдаем рядовое «Всё нормально»…