Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Обсуждаемое
Какие упражнения для вас самые эффективные?
10 эффективных упражнений для мышц груди
Не занимайте тренажеры без надобности: совет тренера
20 упражнений с гирей на все тело
Какие упражнения для вас самые эффективные?
Выбор нагрузки зависит от цели тренировок. Но в многообразии упражнений на различные группы мышц у каждого есть свой фаворит...
«Понимал, что нейросеть не поставит мне технику»: я занимаюсь бегом и потратил 43 500 ₽ за год
С шестого класса я занимался баскетболом — сначала в школьной секции, затем в центральной городской ДЮСШ. Мы брали призовые места на чемпионате Кузбасса, где я жил.
Что такое фартлек и как правильно им заниматься?
Преимущества и частые ошибки
«Сын стоял мокрый на сквозняке»: 7 ситуаций, когда тренеры проявляли жестокость
Мы спросили у читателей Т—Ж, приходилось ли им сталкиваться с тренерской жестокостью в спорте и как они с этим справились...
Посоветуйте проверенных производителей спортивного питания
При регулярных тренировках организму нужно больше питательных веществ. Но не всегда получается выстроить рацион так, чтобы...
«В неделю по четыре силовых и беговых занятия»: я пошла в зал в 40 лет и трачу 243 000 ₽ в год
Героиня этого материала начинала заниматься спортом постепенно. После рождения второго ребенка заинтересовалась горными...
Как записать родственника в программу «Активное долголетие»?
Подробно о спортивных секциях, обучающих курсах и экскурсиях для пенсионеров
