Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Обсуждаемое
«Выросла уверенность в себе»: я занимаюсь бегом и трачу около 6000 ₽ в год
В Москве пройдет Большой фестиваль бега: открылась регистрация на три дистанции по Садовому кольцу
La Strada Off-Road в Петербурге открыла регистрацию: велогонка пройдет 13 сентября в «Охта-парке»
ФК «Химки» объявил о приостановке деятельности — клуб не получил лицензию для участия в новом сезоне
Новости
«Кайфую от процесса»: 8 идей, как активно провести лето
Совместить отдых и физическую нагрузку многим кажется непосильной задачей. Но читатели Т—Ж так не думают: для них лето...
«Выросла уверенность в себе»: я занимаюсь бегом и трачу около 6000 ₽ в год
Мне 27 лет. Я люблю бег на длинные дистанции: утренние пробежки наполняют силами на весь день, дофамин вырабатывается с избытком, а позже тело чувствует приятную усталость. Мозг говорит: «Ты крут, ты стал лучше. Молодец, что встал и побежал!». Но так было не всегда.
«На длинных дистанциях обгоняю всех»: 5 советов для развития выносливости
Выносливость — важное физическое качество человека. Она делится на общую и узконаправленную — например, на скоростную...
«Утро начинается с коврика»: я занимаюсь иша-йогой и потратил 88 000 ₽ на обучение
В детстве мама водила меня на легкую атлетику, потом я занимался лыжами, плаванием и вольной борьбой. Из нее пришлось уйти, потому что не было…
Есть ли различия в мужском и женском тренинге?
И какие универсальные рекомендации есть для спортсменов
Расскажите, каким спортом вы будете заниматься этим летом
Лето — идеальное время, чтобы попробовать новый вид спорта и укрепить свое здоровье. Если вы только начали вести активный...
Пробежать ультратрейл и делать планку 15 000 дней: 7 амбициозных спортивных целей
Этой весной читатели Т—Ж бросили себе спортивный вызов. Кто-то готовится к первому марафону, кто-то — к соревнованиям...
Почему при выполнении упражнений на пресс болит поясница и что с этим делать?
Как оценить силу мышц живота
«Специалист может уберечь от траты времени»: как я работаю тренером по теннису
Герой этого материала занимался теннисом с детства, но получил высшее образование, не связанное со спортом. После окончания...
Участвовали в трейлах? Расскажите, как готовились
Трейлраннинг уже давно сложился как отдельная дисциплина в беге. Маршруты трейлов проходят по пересеченной местности, часто...
