Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Расскажите, как вы тренируете выносливость
Выносливость нужна не только профессиональным спортсменам. Это важнейший показатель здоровья, который может повлиять...
«Часто был единственным мужчиной в зале»: я занимаюсь хатха-йогой и потратил 50 000 ₽ за 7 лет
Я попробовал йогу в возрасте 45 лет. До этого занимался в тренажерном зале, ходил в бассейн, бегал, в том числе полумарафоны и марафон, играл в футбол и волейбол…
Можно ли тренироваться и делать упражнения на пресс при диастазе?
И как снизить риск диастаза во время беременности
Научились подтягиваться? Поделитесь, как вам это удалось
Часто слышу, что подтягивания — одно из самых эффективных упражнений. Во-первых, они задействуют сразу несколько групп мышц...
Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?
Особенности занятий в кроссовках, штангетках и босиком
«Не стоит бояться сложностей»: я занимаюсь скалолазанием и трачу на это до 80 000 ₽ в год
В 2020 году я ходила в качалку, была классической «фитоняшкой», и меня это вполне устраивало. А мой тогдашний молодой человек был скалолазом, и частенько рассказывал о своем увлечении. В какой-то момент мне стало интересно…
«Появляется чувство опоры»: я занимаюсь кикбоксингом и трачу около 3000 ₽ в месяц
В потоке «Любительский спорт» читатели Т—Ж рассказывают, как занимаются спортом и сколько тратят на это. Героиня этого...
Что такое катаболизм и как он влияет на организм?
И опасно ли это состояние для человека
В каких забегах будете участвовать в этом сезоне?
Большая часть беговых мероприятий проходит с апреля по октябрь. Участие в стартах — отличная возможность обозначить понятную...
«В моем плане шесть тренировок в неделю»: я потратила на занятия бегом 134 000 ₽ за год
Бег в моей жизни появился в 2018 году. Я начинала с небольших пробежек по району, чтобы разгрузиться психологически и подтянуть тело. В тот же год впервые стала участником забега на 10 км…
