
Чтобы вкус получился насыщеннее, овощи запечем в духовке.
Для основы подойдут кабачки или цукини. Лучше готовить суп на овощном или курином бульоне, но и на воде получится вкусно. Брынза или фета хорошо дополняют блюдо: сыр можно запечь вместе с овощами или раскрошить в тарелку перед подачей.
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 1 час 10 минут, из них активной работы — 15 минут
КБЖУ на порцию
: 296/11/15/29
Ингредиенты для супа-пюре из кабачков
| Кабачки | 500 г |
| Бульон | 400 мл |
| Картошка | 200 г |
| Лук | 150 г |
| Брынза, для подачи | 100 г |
| Чеснок | 1 головка |
| Розмарин | 2 веточки |
| Оливковое масло | 3 ст. л. |
| Орегано | 1/2 ч. л. |
| Перец | По вкусу |
| Соль | По вкусу |


Пошаговый способ приготовления супа-пюре из кабачков
Шаг 1. Начните разогревать духовку до 200 °С.
Шаг 2. Овощи нарежьте: лук — перьями или полукольцами, кабачки — кусочками размером 2—3 см, головку чеснока — пополам. Картошку очистите и нарежьте кубиками.
Шаг 3. Кабачки и лук выложите в форму для запекания, полейте оливковым маслом, добавьте орегано и перемешайте. Сверху разложите брынзу, чеснок срезами вверх и посыпьте листочками розмарина. Отправьте в духовку на 45—50 минут, до мягкости овощей.


Шаг 4. Пока запекаются овощи, картошку залейте бульоном или водой. Варите на среднем огне 15—20 минут, до мягкости.
Шаг 5. Готовые овощи достаньте из духовки. Брынзу выложите на тарелку, чеснок выдавите из кожуры.

Шаг 6. В кастрюлю к готовой картошке добавьте запеченный чеснок, овощи вместе с соком из формы, соль, перец. Измельчите блендером до однородности. Если суп покажется густым, добавьте еще 50—80 мл бульона или воды.
Шаг 7. Кастрюлю верните на средний огонь, доведите до кипения и сразу выключите.
Подавайте суп теплым, украсив оливковым маслом и запеченной брынзой.

Сколько стоят ингредиенты для супа-пюре из кабачков
| Брынза, 1 кг | 850 ₽ |
| Оливковое масло, 500 мл | 551 ₽ |
| Кабачки, 1 кг | 365 ₽ |
| Розмарин, 30 г | 149 ₽ |
| Перец, 15 г | 64 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 55 ₽ |
| Орегано, 7 г | 50 ₽ |
| Лук, 1 кг | 45 ₽ |
| Чеснок, 1 головка | 40 ₽ |
| Соль, 1 кг | 12 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 3 порции супа-пюре из кабачков обойдутся в 432 ₽.




















