Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я занимаюсь бегом на длинные дистанции от 10 км
Беговые тренировки 4 раза в неделю, 2 раза в неделю силовые тренировки в фитнес клубе, один раз плавание в бассейне...
Можно ли заменить полноценную тренировку активной уборкой или работой?
И почему тяжелый физический труд может навредить
Как я пробежал ультратрейл 53 км и выгорел
Итак, каждые выходные сентября я бегал забег не меньше полумарафона, а в конце сентября пробежал свой второй марафон...
Мнение: бегать — это круто
Бегать — круто! Для меня (БОГ и) бег — смысл жизни! Когда я начинаю бегать на душе радость и песни, в жизни находится смысл...
Я занимаюсь бегом на улице 3-4 раза в неделю
Увлекаюсь бегом в любую погоду. Появляется приметы и мотивация, что бы выйти именно в этих условиях на тренировку...
В чем тренироваться на улице осенью и зимой
С наступлением холодов многие решают перейти с уличных тренировок в тёплое помещение фитнес центров и спортивных залов...
«Самая большая ошибка начинающих»: 5 советов, как подготовиться к хайкингу
Хайкинг, или поход выходного дня, — это прогулка по холмистой или горной местности. А еще это приятный вид физической...
Танцы с вейлами: почему это полноценный фитнес
В погоне за идеальным телом и крепким психическим здоровьем мы часто выбираем интенсивные нагрузки, забывая о том...
Как физические нагрузки и спорт помогают бороться со стрессом
Любые источники, будь то книга, либо гугл, скажут вам, что стресс -это нервное напряжение, реакция организма на внешние...
Что делать, если заблудился в лесу?
Практические советы для туристов
Мнение: людей волнуют принципы жизни других и вопросы телесности
В потоке Фитнес-клуб я написала статью «Полмесяца я работаю только чтобы тренироваться в зале». Примерно за месяц статья...
Покупали спортивную одежду и обувь у российских брендов? Поделитесь опытом
Рынок адаптировался к современным реалиям. Несколько лет назад нужно было постараться, чтобы найти достойные аналоги...
Бесят невоспитанные люди в спортзале
Хожу в спортзал примерно 2-3 раза в неделю. Хожу уже давно, года 2-3 с переменным успехом. Так больше всего раздражают...
Как я плавала на Большом Барьерном рифе и почему хочу это повторить
Май — это межсезонье в тропических широтах Австралии. Заканчивается сезон дождей, поэтому погода может быть весьма...
Я занимаюсь спортом до 9 раз в неделю и трачу на это 8 200 ₽ в месяц
Эта статья — не инструкция, не марафон и не вызов кому-либо. Это мой личный путь — результат 12 лет непрерывных тренировок...
Новый Huawei и сервисы Garmin: с какими проблемами при использовании я столкнулся
В продолжение текста о часах и сервисах Garmin обязательно стоит упомянуть и о ложке дёгтя. Смартфоны Huawei я покупал...
Как я участвовал в забегах каждые выходные сентября
Как я уже говорил, каждые выходные сентября я запланировал гонку. Первые три были полумарафонами, а четвёртая — марафоном...
Посоветуйте беговые кроссовки стоимостью до 10 000 ₽
Я не вижу смысла сразу вкладываться в дорогую экипировку. Но и начинать бегать в старых кедах тоже плохая идея. Конечно...
Как я пробежала ночную ультру по Белграду
Восстановление после трейла в Дурмиторе было долгим и тяжелым — в первую очередь морально. На месяц я потеряла мотивацию...
Как накачать широкую V-образную спину?
Эффективные упражнения с примером тренировки
Рекомендую спортивные часы Garmin для контроля нагрузки и состояния во время тренировок
Относительно недавно стал обращать внимание на работоспособность, не удивительно, все таки 50+. Многие годы пользуюсь...