Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1400 ₽ в месяц
Со спортом у меня отношения не складывались очень долго. Я ненавидела уроки физкультуры в школе и в институте, никогда...
Мое достижение: вернулась к тренировкам и увеличила рабочий вес до 45 кг за год
В начале 2023 года, после полугодового перерыва, я вернулась к тренировкам. В тот момент мой рабочий вес был 12 кг...
Я занимаюсь йогой, чтобы сохранять внутренний баланс и чувствовать себя лучше
Моё знакомство с йогой произошло в 2007 году, когда сыну исполнилось 3 года и у меня появилось больше свободного времени...
Как я нашел друзей благодаря водному туризму
В нынешнее время все тяжелее найти новых друзей, товарищей и единомышленников. С этой проблемой столкнулся и я. Многие...
Как тренировки помогают мне справляться с манией и депрессией
Когда у тебя биполярное аффективное расстройство, жизнь превращается в эмоциональный аттракцион. Сегодня ты на вершине...
Как я победил стресс, который «сидел» в моей шее, при помощи йоги
У меня была привычка неосознанно напрягать шею до состояния, когда кажется, что она вот-вот сломается. Причём эта проблема...
Я занимаюсь восстановительным бегом
В детстве занимался академической греблей и с лёгкого бега на дистанцию 6 — 12 км, начиналась любая тренировка, а поскольку...
Я занимаюсь фитнесом с внуками и не представляю своей жизни без регулярных занятий
Нина Якушева, 65 лет, инженер-строитель, fitness-woman, zumda-lady. Занимаюсь в двух фитнес-клубах. Силовыми видами...
Как мы с друзьями дворовой футбол познавали
Итак, началось все с момента постройки игровой площадки во дворе многоэтажки в 1975. По легендам "дворовых бабушек" до этого...
Как я начала заниматься в тренажерном зале для повышения продуктивности и снижения стресса
В настоящее время из-за сидячей работы очень мало двигаюсь. Стараюсь сделать тренировки регулярной рутиной минимум 3 раза...
Я хожу на групповые тренировки, катаюсь на велосипеде и сноуборде и трачу на это от 16 000 ₽ в год
С детского возраста для меня спорт — образ жизни. Чем бы я не занималась, где бы ни жила, тренировки были всегда. В детском...
Как я плаваю на открытой воде и занимаюсь кроссфитом
В основном плаваю на Открытой Воде и хожу в подъезде 10 этажного дома в жилете 12 кг + комплекс «СИНДИ»… так 3-5 раз...
Как я поставила брекеты и совмещаю их ношение с занятиями единоборствами
Привет, дорогой читатель, Постараюсь ответить на этот каверзный вопрос, если ты попал в эту ситуацию. Сразу скажу...
«На препарат надейся, но и сам не плошай»: что я думаю о быстром похудении звезд
Вчера набрела на короткое видео в одной из соцсетей, в котором девушка комментирует стремительное похудение Ланы...
Я каждый день делаю кардио-тренировки
Я внедрила два года назад кардио и теперь каждый день занимаюсь этими тренировками. Силовые упражнения, признаюсь...
Мнение: нет необходимости тратить деньги на спорт
Ну, почти. Максимум одежда и обувь -это раз в несколько месяцев/лет. И гантели -раз в жизнь. Заниматься можно и дома. Купил...
Как регулярные тренировки помогают мне избавиться от боли в колене
На протяжении 3-х лет от любой даже самой минимальной нагрузки мое колено опухало и не позволяло нормально передвигаться...
Мои кроссовки: Altra Timp 5 и Altra Via Olympus, которые спасают ноги
Всем привет. Сразу предвижу холивары на эту тему, но мнение моё личное и подкреплено не только субъективными ощущениями...
Как я бегаю зимой в термобелье удобно и тепло
В начале декабря я купил термобелье и написал об этом в потоке «Покупки для спорта». Я не ожидал такого количества...
Я занимаюсь бегом и мне это нравится
Начитался пуликаций и не выдержал. Очень много советов, поучений, умозаключений. Сколько нужно тратить на бег? Да нисколько...
Я занимаюсь степ-аэробикой в группе и трачу 35 евро в месяц
Спорт всегда был со мной. В младшей школе ходила на танцы, в старшей — на баскетбол, в институте увлеклась кикбоксингом...
«Данные приводят к победам»: как я занимаюсь спортивной аналитикой
Задумывались ли вы, как спортивная аналитика может изменить игру? Влияет ли она только на профессиональные лиги или помогает...
Я занимаюсь групповыми тренировками и трачу около 2000 ₽ за 1,5—2 месяца
Впервые я пошла в спортзал в конце 90х, это была обычная качалка, ходила с подругой — однокурсницей больше из за того, чтобы...
Я занимаюсь пилатесом, танцами и силовыми тренировками и трачу около 11 000 ₽ в год
Начала заниматься фитнесом я в 1990 году. Тогда они только появлялись. Я была студенткой, это было тогда очень модно...
Я занимаюсь бегом и купил для зимы термобелье за 2685 ₽
Я увлекаюсь бегом, и вот наступили холода. Бегать стало прохладно. Обычно я бегал в футболке, а вторым и третьим слоями...