Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Мои покупки для подготовки к ультрамарафону и марафону
Итак, я решил подготовиться к ультрамарафону, при том, что на соревнованиях я не бегал больше полумарафона. В связи с этим...
Я попробую получить КМС по пауэрлифтингу или просто весело провести время
Мне 27 лет, мой вес 77–78 кг. В школе я не мог подтянуться ни разу, был полненький и не умел прыгать на скакалке. Я помню...
Почему я не стала инструктором йоги
Новые впечатления всегда вдохновляют. Думаю, потому, что новое даёт волю фантазии. Ведь как с этим новым обращаются бывалые...
Йога — это способ понять, что ты уже счастлив: я практикую тибетскую и Иша-йогу за 0 ₽ в месяц
О йоге меня заставила задуматься варикозная болезнь. В то время я весил 60 кг при росте 190 см, 2 раза в неделю занимался...
Я занимаюсь йогой каждый день дома и трачу на это 0 ₽
Я давно хотела освоить асаны, но мне всегда что-то мешало. В прошлом году сын подарил мне коврик, это был добрый знак...
Я разобралась в типах бега и впервые бегала в пороговом темпе
На прошедшей неделе я бегала четвертую неделю подряд и смогла завершить пять тренировок. Суммарно пробежала 24.5 км и очень...
Я хочу подготовиться и проехать лыжный марафон 50 км в 2026 году
Помню как в марте 2023 году я стою в стартовом кармане своего первого в жизни лыжного полумарафона (25 км классикой...
Я хочу пробежать полумарафон, проехать бревет хотя бы в 100 км и привести себя в форму
Диванный пингвин 🐧 33 лет отроду. Режим дня Правильное питание Регулярные тренировки Дачный труд Ежедневные поездки...
Я хочу получить Six Star Finisher Medal, чтобы поддерживать себя в тонусе много лет
В прошлом году мне исполнилось 30 лет, и я стала все больше переживать о замедляющемся метаболизме. До 24 лет я могла...
Я хочу на протяжении 15 000 дней делать планку
Почти 37 лет мне, и я делаю одно и тоже упражнение,а именно планку, а именно 1.5 минуты каждое утро на протяжении 2009 дней...
Я попробую 6 месяцев регулярно заниматься в тренажерном зале
34 года, хожу в зал лет 5. Но всегда это носило не систематический характер. Я хочу заниматься в тренажерном зале 6 месяцев...
Я хочу пробежать московский марафон в сентябре этого года
Последние годы не было никакого спорта, только работа и неприятное слово "быт". Успел набрать лишние 10кг. Сейчас сидячий...
Как я составил тренировочный план и выполнил уже больше 10 пробежек
Итак, я решил пробежать ультрамарафон, а затем марафон. Конечно, в случае успешного преодоления ультрамарафона в ходе него...
Как я незапланированно пробежала 10 километров на Белградском марафоне
В воскресенье в Белграде прошёл марафон, и вместе с ним — полумарафон и десятка. Последний раз я бегала 10 км «на результат»...
Я занимаюсь бадминтоном и трачу на это 90 000 ₽ в год
С бадминтоном я познакомилась ещё в школе, а на первом курсе университета даже немного играла. Но учёба постепенно поглотила...
Как я решил не сходить с дистанции и принес команде 2 очка, которые обеспечили победу
Оставался последний вид многоборья. Кросс 3000. Команда по предварительным подсчётам уже выиграла. Не догнать. Руководитель...
Я хочу осенью пробежать ультратрейл 70 километров с набором 3000 метров
Я бегаю уже несколько лет, но настоящая любовь к трейлам пришла не сразу. В какой-то момент я поняла, что асфальт...
Я хочу пробежать свои первые ультрамарафон и марафон в этом году
Мне 41 год, я 7 лет занимаюсь кроссфитом как любитель-любитель. В 2020 году я задумался, что в кроссфите мне в основном...
Я хочу прийти в свою лучшую физическую форму в 2025 году
Меня зовут Ильгиз! Я из Татарстана, г. Арск. Люблю спорт, но всё ещё откладываю здоровый образ жизни на второй план… Хватит...
Гиря, гантели, фитнес-резинки и ролл для МФР: что я купила для домашних тренировок
Много лет я отрицала домашние тренировки и считала, что эффективно заниматься можно только в зале. Однако, сейчас у меня...
Я занимаюсь хатха-йогой 3 года
Начала занятия, увидев объявление в зале, преподавателя однофамилица со мной, сначала боялась идти Потом в общей компании...
Я занимаюсь балетом и силовыми тренировками и трачу на это 20 000 ₽ в месяц
Несколько лет я занималась конным спортом, но после одной неудачной тренировки я не смогла больше сесть на лошадь. С детства...
Как велосипед сломал мне шею, но починил взгляд на город
Люблю велосипед. Потому что он делает меня быстрее, выносливее и менее зависимым от капризов города. Пока одни дрожат...
Я катаюсь на горных лыжах и преодолела страхи высоты и скорости
Я катаюсь на лыжах около лет 8, но сначала конечно я осваивала сноуборд, но что то я с ним не очень сдружилась. Я далеко...
Как процветал стадион, где я занимаюсь, когда он был цехом градообразующего предприятия
Я занимаюсь оздоровительной ходьбой и зимой и летом. Мой маршрут составлен так,что прохожу по территории нашего стадиона...