«Чувствую, осуждает и желает мне зла»: как защититься от сталкинга
Более десяти лет не могу избавиться от интереса к себе мужчины.
Познакомились в интернете у общей знакомой в 2013 году. Поскольку проживаем в маленьком поселке, в реальности друг друга видим. Он сожительствует с женщиной. Попыток реально познакомиться не предпринимает.
Ему 72 года, я на 13 лет младше. Он пасет меня везде, одновременно со мной оказывается в пунктах выдачи Ozon и Wildberries.
Чувствую, что осуждает меня во всем и желает зла. Не знаю, как от всего этого избавиться. Устала. Подскажите, что можно с этим сделать.
Что такое сталкинг и какие цели у преследователя
Спасибо, что поделились своими переживаниями. В общепринятом понимании сталкинг — сознательное преследование человека, нежелательное и навязчивое внимание. Сталкер нарушает границы и заставляет чувствовать себя в опасности.
Можно с уверенностью говорить о преследовании, когда сталкер засыпает жертву сообщениями и звонками, угрозами, присылает ей ее же фотографии, регулярно появляется в тех же местах, следует и наблюдает за ней. Он также может действовать через третьих лиц: собирать информацию о жертве через знакомых, распускать слухи и всячески вредить репутации человека.
Цели у таких людей могут быть самые разные: от неразделенной любви до мести и потребности во власти и контроле. Нередко подобное поведение продиктовано психическими расстройствами и фантазиями, которые рождаются вследствие личностных нарушений.
Вероятно, вы столкнулись с «тихим» сталкингом. В силу того, что мужчина никак себя не проявляет, мне сложно разграничить реальное преследование и случайные встречи, ведь вы, судя по всему, живете в небольшом поселке. То, что вы часто пересекаетесь в пунктах выдачи заказов, может и не быть преследованием. Но если он караулит вас у подъезда, на выходе с работы и появляется везде, куда бы вы ни шли, так, что вы понимаете, что он досконально изучил ваш маршрут, — это действительно тревожная ситуация.
Понимаю, какое напряжение и страх могут вызывать повышенное внимание и частые нежелательные встречи. Вы сможете проанализировать, вызваны ли они стечением обстоятельств или же злым умыслом, самостоятельно, опираясь на рекомендации ниже. А затем предпринять определенные действия, чтобы позаботиться о своей безопасности — это никогда не будет лишним.
Как обезопасить себя от преследования
Проанализируйте личность и поведение сталкера. Когда вы познакомились в интернете, какое впечатление произвело на вас общение с ним? Как вы полагаете, насколько он опасен, что реально может предпринять, употребляет ли что-либо? Как именно его осуждение и злые намерения отражаются в его поведении? Какие еще есть возможные объяснения его поведению и появлению в тех же местах? Когда вы встречаетесь в ПВЗ, он также забирает свои заказы или просто наблюдает за вами?
Ответы на эти вопросы помогут разграничить реальную опасность и возможные случайности. Вы поймете, действительно ли ситуация требует ваших немедленных действий, или ваша наблюдательность — пока что достаточная мера самозащиты.
Позаботьтесь о своей безопасности. Если вы уверены, что совпадения невозможны, а мужчина чем-то выдал свое негативное отношение к вам, нужно предпринять ряд действий, чтобы себя обезопасить.
- Соблюдайте цифровую гигиену: никто не должен иметь возможность завладеть вашими паролями и личными данными. Ограничьте доступ к геолокации, при необходимости закройте профили в социальных сетях.
- Сообщите близким и знакомым о ваших переживаниях. Это может оказаться очень полезно и поддерживающе, если они также замечали, что мужчина появляется рядом с вами по странному совпадению. Нелишним будет узнать, спрашивал ли человек что-то о вас, чтобы подтвердить или опровергнуть ваши опасения.
- Фиксируйте на камеру каждое появление сталкера рядом с вами. Если его поведение станет слишком навязчивым, фотографии станут вашими доказательствами при обращении в полицию.
- По возможности ходите в компании с кем-то. Бывают случаи, когда «тихий» сталкер прекращает преследование, заметив женщину с другим мужчиной.
При условии, если вы чувствуете себя достаточно устойчиво и безопасно, знаете, что у вас есть защита, вы могли бы напрямую спросить у него, чего он хочет. Но важно понимать, что это лотерея: прямой вопрос может либо отпугнуть, либо раззадорить. Поэтому я рекомендую игнорировать поведение сталкера. Так он не получит ни позитивного, ни негативного подкрепления своему поведению. Если же он сам выйдет на контакт, сохраняйте твердость и дайте ему понять, что общение вас не интересует, а преследование недопустимо.
Изучите, куда вы можете обратиться за помощью. Согласно российскому законодательству, сталкинг сам по себе не считается преступлением. Сложно искать защиты у правоохранительных органов при условии, что мужчина никак не выдает свои намерения, не угрожает, не портит имущество и так далее.
Некоторые инструкции и разбор законодательства вы можете прочитать в другом материале Т—Ж о сталкинге. Также рекомендую изучить ресурс Сталкингу.Нет, который при необходимости может предоставить вам помощь.
