«С помощью ChatGPT составила меню на все случаи жизни»: 12 способов эконо­мить деньги
Дневники трат
13K
Фотография — Ксения Михайлова

«С помощью ChatGPT составила меню на все случаи жизни»: 12 способов эконо­мить деньги

Опыт героев дневников трат
40
Аватар автора

Виктория Зорина

читает дневники

Страница автора
Аватар автора

Анна Трофимова

редактирует дневники

Страница автора

Грамотное планирование бюджета помогает накопить на крупную покупку или без приключений пережить декрет.

Герои дневников трат живут в разных городах и условиях, зарабатывают тоже по-разному, но находят все новые способы сэкономить. Собрали истории о том, как у них это получается — и к каким целям ведет эта экономия, порой весьма жесткая.

Если вам тоже хочется поделиться историей — приходите писать свой дневник.

Как предлагают экономить герои дневников

Данные о героях указаны на момент написания дневников

Какие-то факты могли измениться, но дневники по-прежнему интересны. Знакомьтесь с главным в этой подборке, читайте дневники целиком и оставляйте комментарии. Возможно, это вдохновит героев снова рассказать в Т⁠—⁠Ж о своей жизни!

Способ 1

Отказаться от доставок и покупать продукты в разных местах

Аватар автора

Оптимистичный одуван

не заказывает готовое

Страница автора

Мы все чаще начали покупать продукты в магазинах сами, потому что «Самокат» и «Яндекс», конечно, удобно, но непрактично по деньгам — заметила это в последние три месяца. К тому же в декабре мне трижды привозили откровенно испорченную еду. Деньги за нее возвращали, тем не менее остался очень неприятный осадок.

Также в сервисах доставки мы не покупаем готовые блюда — как-то пробовали, и нам не понравилось по вкусу. Пару раз я заказывала на работу, но, хоть и было вкусно, оба раза болел живот. По дневникам трат я заметила, что львиная доля стоимости корзины — как раз такие готовые блюда, так что, если их не брать, экономия выходит значительная.

Аватар автора

liliupapad

знает, где купить дешевле

Страница автора

Во время основной закупки мы ходим в три-четыре магазина — благо все недалеко от дома. Я слежу за ценами и знаю, где что можно купить дешевле. Курицу всегда берем в «Чижике», молочку — в «Ярче», другие продукты покупаем в «Ленте» или «Быстрономе». Раньше мы часто использовали доставку из «Ленты», но теперь она стала не очень выгодной.

Аватар автора

М К

диверсифицирует

Страница автора

Продукты покупаем в супермаркетах, кое-что, например яйца и молочку, берем на рынке и в ларьках компаний-производителей. Крупы и прочее долгохранящееся обычно заказываю на Ozon. Ради повышенного кэшбэка в «Пятерочке» прошлым летом я оформила себе «Апельсиновую карту» «Альфа-банка». Сервисы доставки за город не ездят — во всяком случае, к нам.

Способ 2

Составлять списки покупок и меню с помощью нейросетей

Аватар автора

Аноним

советуется с нейросетями

Страница автора

В целом я не экономлю на еде, но за год сократила количество готового. Например, в прошлом дневнике я писала, что постоянно заказывала из «Азбуки вкуса», «ВкусВилла» или кафе и на это, конечно, уходило много денег. То ли правда качество еды стало хуже, то ли мне просто разонравилось, но я стала чаще готовить дома. С помощью ChatGPT составила меню на все случаи жизни.

Способ 3

Делать заготовки и закрутки

Аватар автора

Curls and steel

запасается на зиму

Страница автора

Обычно хожу в магазин раз в неделю, на выходных, беру без излишеств. Всегда готовлю сама, так как слежу за питанием, чаще всего сразу на неделю, чтобы в будни не думать о том, что взять на обед. В конце лета консервирую домашние овощи на зиму, чтобы не покупать пластиковые в магазине.

Аватар автора

Кокша

тихо охотится

Страница автора

Мы обожаем ходить на тихую лесную охоту — за грибами. Это отдых и такой азарт. Грибы солим, маринуем, готовим грибную икру и солянку, грибы у нас сушеные и замороженные. Заготовки берут постоянные клиенты. Также А. угостил закатками друзей.

Способ 4

Установить лимит на траты

Аватар автора

Аноним

любит формулы

Страница автора

Я вынужден вести бюджет крайне скрупулезно, поскольку денег критически не хватает. Для этого создал специальные таблицы-шаблоны с формулами, которые показывают дефицит или профицит на сегодняшний день, остаток свободных денег до конца месяца — общий и в пересчете на день.

Мой бюджет на продукты, бытовую химию и транспорт формируется в зависимости от курса рубля к доллару при оплате ренты и от курса лари — для остальных трат.

Использую такую формулу:

[зарплата за вычетом 30 000 ₽ накоплений, то есть 50 000 ₽] − [415 $⁣ (34 190 ₽)  ​за аренду] − [траты на сервисы и интернет] / 31 день

Итог варьируется от 196 до 530 ₽ в день, то есть на продукты и транспорт могу тратить от 6 000 до 16 500 ₽ в месяц.

Способ 5

Продавать ненужное

Аватар автора

Ветер Прованса

могла бы быть амбассадором «Авито»

Страница автора

Оплачиваю мобильный тариф t2 через телеграм-бота. Кладу 300 ₽ на счет и выставляю на продажу свои минуты и гигабайты — делаю так каждый месяц. Все это выкупят, и на мобильный придет 500 ₽.

В игре выпадают купоны на скидки в «Магните», их я тоже продаю на «Авито».

Аватар автора

Профсоюз хомяков

не бездельничает на Патриках

Страница автора

Продаю вещи на «Авито». За 2025 год продала в общей сложности на 55 000 ₽. Довольно большая сумма, так как вещи были недешевые. Например, продала новую пару туфель из Lime. Купила их на распродаже из жадности, но надеть так и не смогла — неудобные. Продала на 1 000 ₽ дороже, чем покупала.

Также продала толстовку Planta Rosa за 10 000 ₽ — ее брала на распродаже у бренда, в итоге надевала редко. Вайб их вещей — что-то для модных бездельников с Патриков, а я не такая. Услышала новость, что дизайнер Ибрагим Гатциев уходит из бренда, и поняла, что надо поскорее избавиться от толстовки, пока бренд еще на хайпе, потом продать будет сложнее. Все остальное уходило по мелочи — лонгсливы, футболки и так далее.

Способ 6

Использовать BNPL-сервисы и рассрочку

Аватар автора

Дизайнер из Хацапетовки

знает, что такое BNPL

Страница автора

Иногда оформляю «Яндекс Сплит» или рассрочку в Ozon, когда планирую крупные покупки. Последняя рассрочка была в апреле прошлого года на 64 000 ₽ — я покупала обучение по моушен-дизайну. Проценты включены в общую сумму, и тело кредита было меньше на сумму процентов, поэтому купить получилось дешевле, чем без рассрочки.

Способ 7

Обращаться к врачам по ОМС

Аватар автора

Красный бархат

ходит в поликлинику не просто спросить

Страница автора

Я два раза ходила в частную клинику: были проблемы по гинекологической части. Ничего серьезного, но тогда со страху я соглашалась на большую кучу анализов, обследований и лекарств. По справке для налоговой вижу, что за тот год заплатила 66 905 ₽.

Сейчас я прикрепилась к поликлинике по ОМС, и все те же самые анализы мне назначают в рамках планового осмотра бесплатно. И по каждому вопросу в частную клинику не хожу, у меня здесь чудесный врач.

Способ 8

Делить крупные покупки с партнером

Аватар автора

Любительница Скандинавии

купила квартиру одна

Страница автора

Если бы мы покупали квартиру вдвоем, я бы рассматривала варианты до 5 000 000 SEK⁣ (39 650 000 ₽). Два года назад это могла быть двушка в центре площадью 40—45 метров или 60—70 подальше. Увеличение цены в полтора раза дает огромную разницу. Каждый человек из пары платит меньший первоначальный взнос и ежемесячный платеж — и в итоге получаются лучшие условия жилья. Это не значит, что нужно жить с кем-то из-за экономии, но парам в жилищном вопросе немного легче. Хотя, может, появляются какие-то другие минусы.

Способ 9

Совмещать командировки с путешествиями

Аватар автора

Middle Class

работает и отдыхает

Страница автора

За год на отдых ушло 124 700 ₽ — 5,8% бюджета. Была небольшая поездка на отдых и в командировку в Сочи и Геленджик — за все отдал 48 000 ₽, летал один. Вышло экономнее, так как перелет оплачивал работодатель.

Аватар автора

Fur Fur

все будни живет в отеле

Страница автора

Всю рабочую неделю мы находимся в командировках в Рияде, и нам покрывают все расходы там — от жилья и перелетов до еды и такси. Поэтому в будни мы живем условно бесплатно, что помогает нашему бюджету, но не помогает фигурам, так как не домашняя еда намного более калорийная. С командировками мы совмещали некоторые путешествия и не платили за перелет. Также благодаря поездкам в Рияд у нас неплохо копятся баллы лояльности в отелях, и мы тратим их в своих личных путешествиях.

Аватар автора

ascamy

на Новый год летает в Россию

Страница автора

За осень потратила около 70 000 ₽ на поездку в Барселону. Зимой были с подругой в Италии, у меня ушло не меньше 100 000 ₽ — если не больше. Также ездила на концерт в Берн — отдала около 25 000 ₽ с учетом билетов на поезд. На Новый год летала в Россию на каникулы — билет в одну сторону оплатил работодатель как командировку, обратно покупала сама за 22 000 ₽.

Способ 10

Сдавать квартиру на время отъезда

Аватар автора

Помидорка Черри

сдала жилье на несколько месяцев

Страница автора

Сдать квартиру на такой срок было сложно. Люди в основном ищут жилье или на долгий срок, или всего на месяц. Но по счастливой случайности нашлись арендаторы, которых интересовал именно такой срок, который мы и предлагали. Объявление о сдаче висело месяц, и за это время приходили только два человека. Сейчас в квартире живет мужчина 35 лет с девушкой и братом.

Немного переживаю за квартиру, но сужу по себе. Когда снимала квартиру, я всегда относилась к чужому имуществу должным образом, поэтому надеюсь на добропорядочность людей. Также мы взяли залог, который вернем, только когда сами лично проверим состояние квартиры.

Способ 11

Использовать саблет-платформы в поездках

Аватар автора

ascamy

живет на всем готовом

Страница автора

Изначально, когда только планировала сюда ехать — летом 2025 года, — я собиралась отучиться осенний семестр и поехать жить свою офисную пятидневку в Россию. Поэтому нашла саблет  ​на сроки осеннего семестра. Квартира была с полной комплектацией — парень уехал в путешествие в Таиланд и Японию. Я платила за комнату 900 CHF⁣ (84 564 ₽) в месяц.

Соседями были два парня-швейцарца. Мы жили душа в душу — то я напеку блинов или наготовлю пюре с котлетами, то они угостят меня своей едой. Я даже кофе не покупала: одному из соседей его отдавала мама в большом количестве, пили вместе.

После Нового года я решила остаться на весенний семестр, руководитель на работе дал добро на продолжение удаленной работы, и я нашла новое жилье: в хорошем районе, квартира больше 100 м², а еще у меня здесь своя ванная! — stonks, короче. Соседи тоже два швейцарца — они болтают на своем швейцарском, я на своем русском, все счастливы.

Я живу на всем готовом в комнате парня, который уехал путешествовать в Южную Америку до конца мая. Он сдал мне комнату в субаренду со всей мебелью, с постельным бельем, полотенцами, туалетной бумагой, всякими контейнерами на кухне и прочим. Короче, я заехала в готовый быт.

Способ 12

Устроить год без покупок

Аватар автора

Song_to_the_Siren

составила стоп-лист

Страница автора

Я человек зависимый, шопоголик, но сейчас в ремиссии и уже успешно прожила год без покупок. Не срываться мне помогали книги и блоги о философии минимализма. Любимой стала книга «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни» Джошуа Беккера.

Мой стоп-лист состоял из обуви, одежды и украшений. Дело в том, что за годы импульсивных покупок я скопила столько прекрасной одежды и качественной обуви, что хватит еще не на один год носки. Многие из предметов гардероба даже ни разу не надевала.

Виктория ЗоринаА какие неочевидные способы экономии посоветуете вы?
  • Шпиль"В игре выпадают купоны на скидки в «Магните», их я тоже продаю на Авито" Продавать купоны на скидки – это сильно)32
  • Сибирь-КолибриШпиль, да, а то я, как дура, использую аналогичные купоны: если кэшбэк от 35% и выше)0
  • ЕленаСамый простой способ экономить - это питание. Научиться хорошо, быстро и просто готовить. Покупать цельную рыбу, семгу, форель, разделывать: и на засолку, и на суп и пожарить. Так же с мясом. Использовать скороварку, духовку. Блюда из творога - печь вафли в вафельнице. Покупать книги на Авито. Каждый вечер по 10 тыс шагов, тут и развлечение бесплатное, и для здорово полезно, чтобы потом на лекарства не тратиться.19
  • Зеленая ФеяSpiderwoman, не обязательно же десятку сразу проходить. Да и, честно говоря, если после прогулки пешком длиной в 7+- км у человека начинаются проблемы со здоровьем, то это само по себе уже плохой знак, тк пешая прогулка- самый простой вид физнагрузки. Я много хожу, недавно развлекаясь 52,5 тысячи за день прошла, и ничего не отвалилось даже после такого марафона. Дело привычки5
  • SpiderwomanЗеленая, 52к шагов за день - это 7-8 часов ходьбы (именно ходьбы, не считая перерывов). Может быть, шагомер где-то привирает? Либо вы изначально марафонец/спортсмен без проблем со здоровьем. А по поводу именно 10 тысяч уже давно известно, что это был всего лишь маркетинговый ход без научной базы: >>> В 1964 году Токио принимал Олимпийские игры. В стране вырос интерес к спорту, и японская компания Yamasa выпустила первый массовых шагомеров. Устройство назвали Manpo-kei — «счетчик десяти тысяч шагов». Число оказалось подходящим и для науки, и для популяризации. Оно легко запоминалось, а иероглиф 万 («десять тысяч») визуально напоминает идущего человека — удачный символ для устройства, которое считает шаги. И вот - сейчас в основном везде цифра +\- 7000 фигурирует, для возрастных и менее здоровых или выносливых - и того меньше: >>> Выяснилось, что женщины, которые проходили около 4400 шагов в день, имели ощутимо более низкий риск смерти по сравнению с теми, кто делал примерно 2700 шагов. По мере увеличения подвижности риск продолжал снижаться до уровня 7500 шагов в день, после чего эффект переставал расти. Не совсем простой вид нагрузки. Вернее не так. Постоянно сидеть при ряде проблем со здоровьем - плохо. Но и перехаживать при тех же самых проблемах тоже пользы не будет, а возможно, и навредит. Нужен баланс, и это скорее совсем не 10к шагов будут (тем более как их представляют часто - вроде минимума), я об этом. Ну и надо учитывать, что после работы обычно идешь не налегке, а с сумками и т.п. - т.е. это уже прогулка с утяжелением.2
  • Жена вахтовикаА затраченное время никто не считал?0
  • ЕленаSpiderwoman, 10 тыс наверное сначала сложно проходить, можно начинать с меньшего. У меня по времени 10 тыс шагов - это полтора - два часа, смотря в каком темпе гулять. Когда есть время прохожу и 20 тыс. Мне кажется, что шаги - это самый простой способ поддерживать активность и к тому же бесплатный. 7 тысяч - я считаю маловато, но у кого есть лишний вес или совсем не привыкли ходить - это тоже отлично, гораздо лучше, чем ничего3
  • ЮлияЕлена, а почему шаги только вечером? У меня в течение дня и больше 10 тыс шагов набегает. Дорога до работы с работы (часть пешком), хождение по делам по работе, на обеде в магазин выйти, вечером уже еле ноги волочишь, а еще с собакой гулять)4
  • ЮлияSpiderwoman, это немного 10 тыс шагов в день. У меня сейчас в отпуске каждый день 15 тыс шагов, а один день - 30 тыс шагов. При том, что я не фанат ЗОЖа и не выхаживаю шаги специально.6
  • ЮлияС едой все очень сложно. Если делать упор на рыбу и морепродукты, а не на дешевую куру, при разделывании которой у меня, лично, рвотные порывы - выходит не так уж дешево при полной самостоятельной готовке. Или мне нравится заправлять салаты соусом песто - баночка 300 руб на 3 раза примерно. Моя подруга работает в гос.учреждении за з/п 50 тыс в мес, еще 22 тыс руб приносит сдача квартиры. На еду уходит 30 тыс руб. а мес. + коммуналка 10-15 тыс руб. в месяц. Не разгуляешься.2
  • Лёлик ТимОставлять дома платежные средства.4
  • Андрей РязановЖена, вот да. Час моего рабочего времени стоит больше, чем готовая еда (магазины и кафе, не доставки) на день, это про возможность сэкономить на питании. Продавать шмотки на авито - что-то странное: я покупаю их, чтобы носить, а не продавать. Если стоимость продажи выше стоимости покупки - это уже не экономия, а заработок, если ниже - глупость. Ну и все остальные заявления авторов меня смущают, но в них я не сильно эксперт...4
  • SpiderwomanЮлия, так в отпуске и у меня шаги могут зашкаливать, если уехать за город и гулять по огромному парку или лесу. От не фиг делать или при целенаправленной прогулке действительно эти шаги набираются только так. Другое дело, если вести речь об обычном рабочем дне и о влиянии таких марафонов на организм. Вот тут не радужно будет. Ну да, как будто становишься чуть более подтянутым, но спина грозит отвалиться, ноги гудят...0
  • Зеленая ФеяSpiderwoman, я потратила 9 на шагание и еще 4 на остановки😄. С 10 утра до 23 часов ходила, прошла заметный кусок Москвы, но меньше, чем ожидала. Всего около 36-37 км. Так что нет, мой шагомер не привирает) Я не марофонец и имею проблемы со здоровьем, просто чтобы что-то делать много и долго- в любом случае нужно тренироваться это делать. Неподготовленный домосед, конечно, столько не пройдет, а я с удовольствием гуляю по 20 тысяч шагов в день и больше, когда есть возможность. Количество шагов в принципе для всех разное (у меня это 12 тысяч и больше), но я например считаю что тем, кто хочет увеличить свои нагрузки с минимальным вредом для здоровья, помимо всяких пилатесов нужно именно ходить. Потому что всеми любимый бег с большей вероятностью угробит здоровье, чем дополнительная прогулка по парку быстрым или умеренным шагом в обед.4
  • Зеленая ФеяSpiderwoman, чтобы ноги не гудели и спина не отваливалась попробуйте поменять обувь. Например небольшой каблук 2-4 см сделает жизнь приятнее. Чтобы поясница не болела помогают дыхательные упражнения - если научиться правильно дышать, то снижается нагрузка на поясницу, лучше работают мышцы корпуса. Физкультура (не спорт)- залог здоровья.0
  • SpiderwomanЗеленая, летом хожу в кроссовках с ортопедическими стельками, постоянно ношу компрессию. Ну и физкультуру я, конечно, совсем не исключала. Речь о том, что теперь, допустим, моя норма снизилась с 10 и более тысяч до 6-8 тысяч шагов в день. То есть и активность, и ничего нигде не болит после.0
  • SpiderwomanЗеленая, да, по соотношению с количеством часов и километрами шаги сходятся.0
  • Alex XelaSpiderwoman, да на самом деле 10к шагов это очень мало, просто красивая цифра, двигаться надо около 10км каждый день, а не 10к шагов0
  • ЮлияSpiderwoman, не гуляла по паркам. Я живу в Воронеже, уехала сначала на пару дней в Москву, потом в Питер к сыну. Огромные расстояния по меркам Воронежа приходится проходить. Одни только переходы в метро чего стоят. В Питере ездила в Выборг навещать подругу и в Репино/Зелик на залив. 15-30 тыс шагов в день. Все ноги в мозолях)) Но это не потому что я целенаправленно хожу, а просто такие расстояния приходится преодолевать. 10 тыс шагов - это всего лишь рабочий день в Воронеже. При том, что работа у меня сидячая в офисе.1
  • SpiderwomanЮлия, не обязательно парки, конечно. Просто по улицам - тоже вариант, но опять же это всё вот такие отпускные или выходные истории. Ну и вот, мозоли - не показатель, что такие нагрузки - норма) У меня при сидячей работе стандартно получается +\-5к шагов, больше - это уже надо целенаправленно выделять время на прогулки и ходьбу. А ранее - да, было минимум 10к только на дорогу на работу и обратно, но то было именно вынужденной активностью и нагрузкой.1
  • olya-7Spiderwoman, 10000 шагов это немного. Это чтобы вот совсем не лежать целый день.4
  • ОлегСдавать свою квартиру на время отъезда? Ну это уже за гранью. Даже не знаю, что может быть изощреннее. Разве что за деньги пускать к себе в ванну мыться бомжей, чтобы отбить плату за воду. А что, тоже неплохая экономия получится.8
  • ЮлияSpiderwoman, "у меня при сидячей работе стандартно получается +\-5к шагов" ну значит мне прихоится больше ходить по работе, да и в течение рабочего дня хочется выйти на обеде размятся, хоть до магазина. Одуреешь сидеть без движения 9 часов.0
  • Два ШапироТочно знать, что тебе нужно, а если вещь очень хочется, прикинуть стоимость одной носки. Я вот давно хотела джинсовую белую куртку, но умом понимала, что надену я ее примерно раза три за сезон. При этом свой белый вид она потеряет буквально за две стирки, и вот это уже не мечта, а разочарование. В итоге даже обрадовалась, когда на понравившуюся мне курту не нашлось нужного размера. Заметила, чем четче ты формулируешь требования к вещи, тем с большей долей вероятности она тебе попадется в магазине. Как это работает, не знаю, но оно работает3
  • дырка от бубликаSpiderwoman, если после 10 тыс шагов спина отваливается, то нужно срочно укреплять мышцы, это не норма. Ну и обувь конечно нужна подходящая, а не офисная2
  • дырка от бубликаВладислав, действительно, просто ешьте пирожное )) совет в общем правильный, но не всегда быстро выполнимый, а жить нужно уже сейчас7
  • Spiderwomanдырка, про мышцы знаю, да, и про корсет. Но опять-таки мы приходим к тому, что и 10к шагов - ту мач. Пока их пробежишь, времени на укрепление спины уже и не останется... Ну и повторюсь, я редко хожу налегке - всегда рюкзак, тетради, книги и т.д.0
  • КоржикОлег, бабулька в Москве так делают -на лето на дачу, а квартиру под сдачу1
  • КоржикЧтобы продать вещи на Авито надо сперва купить их где-то ещё. Такой себе дополнительный доход, скорее уж расхламление.3
  • Андрей"Использовать BNPL-сервисы и рассрочку" - лучше так не делать, особенно на информ-продукты. На них изначально цена может быть завышена. Рассрочка и Сплит помогают не экономить, а покупать то, что не можешь себе позволить из вещей не первой необходимости3
  • Жена вахтовикаВладислав, вот да, мой муж тоже говорит: лучше больше зарабатывать, а не экономить. Я считаю ддс, чтобы знать, куда уходят деньги. Ну и чтобы избежать кассовых разрывов. А вот сходить в 3 магазина и выбрать самое дешевое. Я в это время чем-то дельным позанимаюсь. Но по магазинам ходить не буду. Да и на авито я так себе продавец. Хорошо, что малышковую кровать-коляску продала и то дело.0
  • Владислав БорррЖена, да ладно вам, иногда и прогулки по магазинам дельное занятие, даже если ничего и не найдётся, возможно, будете очевидцем чего-то интересного и нелепого, что сделает ваш день не таким уж банальным и полезным. А вот продажа на Авито, это отдельный вид искусства, сам недавно продавал кресло, не сказать что отлично, но зато место стало побольше Я 4 года вёл журнал по мани, но пришёл к тому, что мог и не вести, просматривать лог за 4 года, делать анализ, займёт недели 3... В конце концов, я бы их и так потратил бы на то, что купил. А заполнять расходы каждый день по 20-30 минут я устал0
  • Ирина ВасильеваДва, наверное, Вселенная считывает 😉 И если всё чётко и конкретно - получите-распишитесь 😊1
  • Ирина ВасильеваМои способы экономить: - на билетах в путешествия - покупаем их заранее; - на общественном транспорте - покупаем единый проездной на год; - на еде - обычно готовлю сама; - на одежде - обожаю секонд-хенды! Там попадаются очень качественные вещи в отличном состоянии. Ну и плюс охотничий азарт 😉 - на книгах - покупаю б/у на Авито и на маркетплейсах; - на стрижках - сейчас ращу волосы, а до этого долго искала мастера и пару раз была моделью в школе парикмахеров - стригли очень прилично!1
  • Я у папы инженерДва, феномен Баадера-Майнхоф в чистом виде. Мозг замечает вокруг важную/новую информацию чаще, чем не приоритетную.0
Сообщество