

«С помощью ChatGPT составила меню на все случаи жизни»: 12 способов экономить деньги
Грамотное планирование бюджета помогает накопить на крупную покупку или без приключений пережить декрет.
Герои дневников трат живут в разных городах и условиях, зарабатывают тоже по-разному, но находят все новые способы сэкономить. Собрали истории о том, как у них это получается — и к каким целям ведет эта экономия, порой весьма жесткая.
Если вам тоже хочется поделиться историей — приходите писать свой дневник.
- Отказаться от доставок и покупать продукты в разных местах
- Составлять списки покупок и меню с помощью нейросетей
- Делать заготовки и закрутки
- Установить лимит на траты
- Продавать ненужное
- Использовать BNPL-сервисы и рассрочку
- Обращаться к врачам по ОМС
- Делить крупные покупки с партнером
- Совмещать командировки с путешествиями
- Сдавать квартиру на время отъезда
- Использовать саблет-платформы в поездках
- Устроить год без покупок
Данные о героях указаны на момент написания дневников
Какие-то факты могли измениться, но дневники по-прежнему интересны. Знакомьтесь с главным в этой подборке, читайте дневники целиком и оставляйте комментарии. Возможно, это вдохновит героев снова рассказать в Т—Ж о своей жизни!
Отказаться от доставок и покупать продукты в разных местах
Мы все чаще начали покупать продукты в магазинах сами, потому что «Самокат» и «Яндекс», конечно, удобно, но непрактично по деньгам — заметила это в последние три месяца. К тому же в декабре мне трижды привозили откровенно испорченную еду. Деньги за нее возвращали, тем не менее остался очень неприятный осадок.
Также в сервисах доставки мы не покупаем готовые блюда — как-то пробовали, и нам не понравилось по вкусу. Пару раз я заказывала на работу, но, хоть и было вкусно, оба раза болел живот. По дневникам трат я заметила, что львиная доля стоимости корзины — как раз такие готовые блюда, так что, если их не брать, экономия выходит значительная.
Во время основной закупки мы ходим в три-четыре магазина — благо все недалеко от дома. Я слежу за ценами и знаю, где что можно купить дешевле. Курицу всегда берем в «Чижике», молочку — в «Ярче», другие продукты покупаем в «Ленте» или «Быстрономе». Раньше мы часто использовали доставку из «Ленты», но теперь она стала не очень выгодной.
Продукты покупаем в супермаркетах, кое-что, например яйца и молочку, берем на рынке и в ларьках компаний-производителей. Крупы и прочее долгохранящееся обычно заказываю на Ozon. Ради повышенного кэшбэка в «Пятерочке» прошлым летом я оформила себе «Апельсиновую карту» «Альфа-банка». Сервисы доставки за город не ездят — во всяком случае, к нам.
Составлять списки покупок и меню с помощью нейросетей
В целом я не экономлю на еде, но за год сократила количество готового. Например, в прошлом дневнике я писала, что постоянно заказывала из «Азбуки вкуса», «ВкусВилла» или кафе и на это, конечно, уходило много денег. То ли правда качество еды стало хуже, то ли мне просто разонравилось, но я стала чаще готовить дома. С помощью ChatGPT составила меню на все случаи жизни.
Делать заготовки и закрутки
Обычно хожу в магазин раз в неделю, на выходных, беру без излишеств. Всегда готовлю сама, так как слежу за питанием, чаще всего сразу на неделю, чтобы в будни не думать о том, что взять на обед. В конце лета консервирую домашние овощи на зиму, чтобы не покупать пластиковые в магазине.
Мы обожаем ходить на тихую лесную охоту — за грибами. Это отдых и такой азарт. Грибы солим, маринуем, готовим грибную икру и солянку, грибы у нас сушеные и замороженные. Заготовки берут постоянные клиенты. Также А. угостил закатками друзей.
Установить лимит на траты
Я вынужден вести бюджет крайне скрупулезно, поскольку денег критически не хватает. Для этого создал специальные таблицы-шаблоны с формулами, которые показывают дефицит или профицит на сегодняшний день, остаток свободных денег до конца месяца — общий и в пересчете на день.
Мой бюджет на продукты, бытовую химию и транспорт формируется в зависимости от курса рубля к доллару при оплате ренты и от курса лари — для остальных трат.
Использую такую формулу:
[зарплата за вычетом 30 000 ₽ накоплений, то есть 50 000 ₽] − [415 $ (34 190 ₽) за аренду] − [траты на сервисы и интернет] / 31 день
Итог варьируется от 196 до 530 ₽ в день, то есть на продукты и транспорт могу тратить от 6 000 до 16 500 ₽ в месяц.
Продавать ненужное
Оплачиваю мобильный тариф t2 через телеграм-бота. Кладу 300 ₽ на счет и выставляю на продажу свои минуты и гигабайты — делаю так каждый месяц. Все это выкупят, и на мобильный придет 500 ₽.
В игре выпадают купоны на скидки в «Магните», их я тоже продаю на «Авито».
Продаю вещи на «Авито». За 2025 год продала в общей сложности на 55 000 ₽. Довольно большая сумма, так как вещи были недешевые. Например, продала новую пару туфель из Lime. Купила их на распродаже из жадности, но надеть так и не смогла — неудобные. Продала на 1 000 ₽ дороже, чем покупала.
Также продала толстовку Planta Rosa за 10 000 ₽ — ее брала на распродаже у бренда, в итоге надевала редко. Вайб их вещей — что-то для модных бездельников с Патриков, а я не такая. Услышала новость, что дизайнер Ибрагим Гатциев уходит из бренда, и поняла, что надо поскорее избавиться от толстовки, пока бренд еще на хайпе, потом продать будет сложнее. Все остальное уходило по мелочи — лонгсливы, футболки и так далее.
Использовать BNPL-сервисы и рассрочку
Иногда оформляю «Яндекс Сплит» или рассрочку в Ozon, когда планирую крупные покупки. Последняя рассрочка была в апреле прошлого года на 64 000 ₽ — я покупала обучение по моушен-дизайну. Проценты включены в общую сумму, и тело кредита было меньше на сумму процентов, поэтому купить получилось дешевле, чем без рассрочки.
Обращаться к врачам по ОМС
Я два раза ходила в частную клинику: были проблемы по гинекологической части. Ничего серьезного, но тогда со страху я соглашалась на большую кучу анализов, обследований и лекарств. По справке для налоговой вижу, что за тот год заплатила 66 905 ₽.
Сейчас я прикрепилась к поликлинике по ОМС, и все те же самые анализы мне назначают в рамках планового осмотра бесплатно. И по каждому вопросу в частную клинику не хожу, у меня здесь чудесный врач.
Делить крупные покупки с партнером
Если бы мы покупали квартиру вдвоем, я бы рассматривала варианты до 5 000 000 SEK (39 650 000 ₽). Два года назад это могла быть двушка в центре площадью 40—45 метров или 60—70 подальше. Увеличение цены в полтора раза дает огромную разницу. Каждый человек из пары платит меньший первоначальный взнос и ежемесячный платеж — и в итоге получаются лучшие условия жилья. Это не значит, что нужно жить с кем-то из-за экономии, но парам в жилищном вопросе немного легче. Хотя, может, появляются какие-то другие минусы.
Совмещать командировки с путешествиями
За год на отдых ушло 124 700 ₽ — 5,8% бюджета. Была небольшая поездка на отдых и в командировку в Сочи и Геленджик — за все отдал 48 000 ₽, летал один. Вышло экономнее, так как перелет оплачивал работодатель.
Всю рабочую неделю мы находимся в командировках в Рияде, и нам покрывают все расходы там — от жилья и перелетов до еды и такси. Поэтому в будни мы живем условно бесплатно, что помогает нашему бюджету, но не помогает фигурам, так как не домашняя еда намного более калорийная. С командировками мы совмещали некоторые путешествия и не платили за перелет. Также благодаря поездкам в Рияд у нас неплохо копятся баллы лояльности в отелях, и мы тратим их в своих личных путешествиях.
За осень потратила около 70 000 ₽ на поездку в Барселону. Зимой были с подругой в Италии, у меня ушло не меньше 100 000 ₽ — если не больше. Также ездила на концерт в Берн — отдала около 25 000 ₽ с учетом билетов на поезд. На Новый год летала в Россию на каникулы — билет в одну сторону оплатил работодатель как командировку, обратно покупала сама за 22 000 ₽.
Сдавать квартиру на время отъезда
Сдать квартиру на такой срок было сложно. Люди в основном ищут жилье или на долгий срок, или всего на месяц. Но по счастливой случайности нашлись арендаторы, которых интересовал именно такой срок, который мы и предлагали. Объявление о сдаче висело месяц, и за это время приходили только два человека. Сейчас в квартире живет мужчина 35 лет с девушкой и братом.
Немного переживаю за квартиру, но сужу по себе. Когда снимала квартиру, я всегда относилась к чужому имуществу должным образом, поэтому надеюсь на добропорядочность людей. Также мы взяли залог, который вернем, только когда сами лично проверим состояние квартиры.
Использовать саблет-платформы в поездках
Изначально, когда только планировала сюда ехать — летом 2025 года, — я собиралась отучиться осенний семестр и поехать жить свою офисную пятидневку в Россию. Поэтому нашла саблет на сроки осеннего семестра. Квартира была с полной комплектацией — парень уехал в путешествие в Таиланд и Японию. Я платила за комнату 900 CHF (84 564 ₽) в месяц.
Соседями были два парня-швейцарца. Мы жили душа в душу — то я напеку блинов или наготовлю пюре с котлетами, то они угостят меня своей едой. Я даже кофе не покупала: одному из соседей его отдавала мама в большом количестве, пили вместе.
После Нового года я решила остаться на весенний семестр, руководитель на работе дал добро на продолжение удаленной работы, и я нашла новое жилье: в хорошем районе, квартира больше 100 м², а еще у меня здесь своя ванная! — stonks, короче. Соседи тоже два швейцарца — они болтают на своем швейцарском, я на своем русском, все счастливы.
Я живу на всем готовом в комнате парня, который уехал путешествовать в Южную Америку до конца мая. Он сдал мне комнату в субаренду со всей мебелью, с постельным бельем, полотенцами, туалетной бумагой, всякими контейнерами на кухне и прочим. Короче, я заехала в готовый быт.
Устроить год без покупок
Я человек зависимый, шопоголик, но сейчас в ремиссии и уже успешно прожила год без покупок. Не срываться мне помогали книги и блоги о философии минимализма. Любимой стала книга «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни» Джошуа Беккера.
Мой стоп-лист состоял из обуви, одежды и украшений. Дело в том, что за годы импульсивных покупок я скопила столько прекрасной одежды и качественной обуви, что хватит еще не на один год носки. Многие из предметов гардероба даже ни разу не надевала.





















