Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Ремарка о разговорах с незнакомцами и наивных мелочах природы
Прогулки в зеленых зонах большого города приносят мне удовольствие, потому что можно погрузиться в мысли, наблюдая природу...
Как я отказалась от сахара, хлеба и алкоголя
Мне 45, начала курить в 90е 8-9 Кл. В классе курили только неск пацанов и ещё одна девчонка, я была предоставлена сама себе...
Я взяла пса Веню из приюта, и он помогает мне справиться с тревожностью
Когда я шла в приют, я не думала о финансах. Я думала о том, как пережить очередной приступ тревоги, как снова заставить...
Мое достижение: спустя 5 лет снова взялась за карандаши и краски и даже запустила свой канал
После окончания художественной школы в далеком 2006 году, много лет я кропотливо сидела за любыми листочками и рисовала...
Как я ищу себя в 30 лет: путь от автослесаря до проектного менеджера и дальше
Привет! Меня зовут Никита, мне 30, и я в поиске себя. В последнее время всё чаще задаюсь вопросом: «Как найти себя?» И если...
Бесят люди, которые строят из себя не таких, как все
Ну те, что советуют скандинавские сериалы, приправляя комментарием, что это «не для всех». Демонстративно ругают полиэстер...
Почему общество осуждает доброту?
Приветствую! Меня уже давно волнует (мягко сказано) одна тема, и я бы хотела поделиться с вами своими мыслями, а также...
Разбитое сердце, религия, работа в IT: мои итоги к 25 годам
Пытаясь вспомнить, какой я была год назад или пять лет назад, мне кажется, что особой разницы не произошло. Но заглядывая...
Мнение: когда женщина просит ответить на вопрос «Скажи мне, только честно», она уже знает правду
Во время проведения моих семинаров о счастливых отношениях, регулярно иллюстрирую мужские и женские подходы в общении...
Психолог объясняет: как начать принимать свою уязвимость
Желание быть сильной часто вырастает из детства, когда девочкам внушают, что эмоции и слезы — это слабость…
Что бы вы хотели вырезать из сценария своей жизни прямо сейчас?
Ты — главный герой. Но… кто написал сценарий? Часто мы живём по чужим репликам. Повторяем за родителями, обществом...
Мнение: не стоит обращаться за помощью к GPT при серьезных эмоциональных проблемах
Сегодня с коллегой-психологом обсуждали интересный тренд: клиенты всё чаще говорят, что вместо психолога общаются с ChatGPT...
Как я стала использовать режим «Отход ко сну» и начала вовремя ложиться спать
Идеальным временем для отхода ко сну ученые считают период с 22:00 до 23:00. В это время организм активно вырабатывает...
Почему зумеры так активно ругаются матом?
Всем привет! Еду в метро и просто офигеваю (иначе и не скажешь). Вся молодёжь и парни и девушки открыто и совершенно...
Письмо психологу: я вынуждена ухаживать за тяжелобольным бывшим мужем
Я вынуждена ухаживать за тяжелобольным человеком, который мне неприятен. Бывший муж, с которым мы много лет живем независимо...
Письмо психологу: я не понимаю свои чувства к любимому человеку
Добрый день, в отношениях нахожусь на протяжении 3-х лет и нахожусь по сей день. На днях решил поинтересоваться чувствами...
Письмо психологу: не могу пережить расставание после 10 лет отношений
Добрый день! Около 2 месяцев назад я приняла решение расстаться со своим молодым человеком, с которым мы были в отношениях...
Письмо психологу: моя семья ненавидит меня
В младшем возрасте всё было нормально, пока мне не исполнилось 12.. Моя мама начала очень сердится на меня, часто начала...
Как я отказался от чрезмерного употребления кофе
Помню, как впервые попробовал кофе. Наверное, это было просто чтобы не отставать от компании, или когда нужно было не спать...
Мнение: критика помогает развиваться, если воспринимать ее как возможность для роста
После прочтения эмоциональной переписки одного из авторов с комментатором вспомнила два интересных момента из своей жизни...
Как понять, что действительно можно себе позволить?
На мысль написать этот текст меня навели вечные споры с подругой на тему того, что и кто из нас себе может позволить. Мы обе...
Как я перестала бояться всего и начала жить
Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю: я — большая молодец.Не потому что уехала за границу или открыла своё дело...
Письмо психологу: я замужем, но думаю о другом
Начну с того что я замужем, есть двое детей…. Неделю назад с подругой отдыхали в баре, обычно не знакомлюсь ни с кем, но тут...
Письмо психологу: я переживаю за бездомных животных
Мне очень и очень жалко бездомных животных, которые подверглись насилию со стороны людей. Раньше я не особо остро на это...
Психолог объясняет: как внутренняя мизогиния заставляет женщин враждовать друг с другом
Почему мы осуждаем женщин за сексуальность, ревнуем к подругам и боимся конкуренции — даже если не хотим этого признавать...
Как я осознал ценность старой дружбы
Иногда, знаете ли, залипаешь в телефоне, листаешь старые фотки или ленту друзей в социальных сетях, и вдруг — бац!...
Бесят курильщики
В Москве, по ощущениям, курят все, кроме грудных детей и собак-кошек. После переезда в этот город в те дни, когда...
Мнение: нужно отказаться от синдрома отличника и еще 10 установок из детства
Многими поколениями нам учили подстраиваться, молчать и «не высовываться». Установки вроде «стерпится — слюбится»...
2 инструмента, которые приручили мой хаос
Моя жизнь снаружи может выглядеть немного как хаос. Я живу в путешествиях последние 5 лет, при этом строю карьеру...
«Жизнь всегда найдет способ удивить»: что я осознал после 40
Как и у всех, к своим 40+, я кое-что понял, еще больше "не понял" и, уж точно, осознал, что жизнь всегда найдет способ...
Психолог объясняет: как мифы о ментальном здоровье разрушают путь к помощи
Проблемы с ментальным здоровьем затрагивают многих людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти миллиард...
Мое достижение: научилась ценить каждый момент жизни и поддержку людей
Более 10 лет назад сильно заболела, опухоль мозга, росла. Много человек молились, поэтому неожиданно расти перестала)) чудо...
Сколько у вас друзей?
Стало интересно: сколько у кого друзей накопилось к текущему возрасту? Правда ли, что люди, особенно в мегаполисах, более...
Можно ли в наше время доверять людям?
Всем доброго дня! ) А что у Вас с доверием? Так случается, возможно не у всех и не всегда…но доверяешь человеку...
Письмо психологу: я чувствую себя абьюзером
встречаюсь с парнем 10 месяцев. очень много ругаемся по мелочам, с самого начала отношений (не ругались первые два месяца)...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, как выйти из этого состояния
Здравствуйте! Прокрастинация — банальная лень или болезнь? 🤔 Ощущение, что завязала в топком болоте и трясина засасывает...
Письмо психологу: переживаю, что моей бабушки не станет
Я помню её руки. Испещрённые сеточкой морщин, мягкие, всегда пахнущие яблоками и мёдом. Эти руки гладили меня по голове...
Письмо психологу: кажется, что я не достойна женского счастья
С молодым человеком встречаемся 3 года, сделал предложение. Пол года живем вместе. Очень любим друг друга, но есть одно...
Что значит «любить деньги»?
Вот моя проблема. Оказывается, у меня нет любви и уважения к деньгам. Основная эмоция, связанная с деньгами — это страх...
Письмо психологу: я нахожусь на пороге перемен, но не знаю как заставить себя учиться
Экзамены на носу (всего два месяца до них), но я совершенно не могу заставить себя готовиться, постоянно прокрастинирую...
Когда психолог действительно необходим?
Доброго всем дня, любви и счастья ) Задался вопросам, так как наблюдаю много ситуаций в основном у девушек. Как пример...
Искусство говорить «нет»: мой путь от выгорания к здоровым границам
С самого раннего возраста меня учили быть "хорошим мальчиком" — вежливым, отзывчивым, всегда готовым помочь. Эти качества...
Как я научилась справляться с токсичной критикой
Есть люди, которые не умеют бережно общаться с окружающими. От этого, как правило, страдают все вокруг. Сам же токсичный...
Письмо психологу: я не чувствую эмоций
Если честно, то я без понятия, что случилось, что я абсолютно не испытываю никаких эмоций. Может, это случилось из-за того...
Рассказ психолога: почему люди уходят без объяснений и что с этим делать
Гостинг — это когда человек внезапно исчезает из общения и обрывает контакт без объяснений. Для кого-то — очередной вторник. А для кого-то — триггер, открывающий дверцу в комнату под названием «я снова недостаточно хороша»…
Жизненный урок: помнить, что тяжелый период закончится
2024 год стал для меня годом разрушения. Мне было сложно даже говорить об этом, но когда я начала анализировать свою жизнь...
Я пишу дневник успеха, чтобы видеть свои достижения
С переменным успехом я пишу дневник успеха. В заметках в телефоне. Идею дневника успеха я почерпнула из книги Бодо Шефера...
Я читаю классику и современную литературу, проживая жизнь каждого персонажа
Перед прочтением книги я знакомлюсь с сеттингом: если это фэнтези — читаю и рассматриваю творчество по тематике; если роман...
Как я научился находить удовольствие в мелочах
Всем привет, я Диман, и у меня есть признание: я долго думал, что счастье — это когда у тебя тачка новая, отпуск в Дубае...
Письмо психологу: я боюсь смертельно заболеть после онкологии моей матери
До болезни матери я и не представляла, что большой интересный мир может схлопнуться в один парализующий страх — смертельно...