Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Обсуждаемое
«В неделю по четыре силовых и беговых занятия»: я пошла в зал в 40 лет и трачу 243 000 ₽ в год
Не тратьте деньги на спортивные добавки: совет тренера
Я бегаю три месяца, и у меня кончилась мотивация
В Москве открыли регистрацию на бесплатный Ночной велофестиваль: он пройдет 5 июля
Посоветуйте проверенных производителей спортивного питания
При регулярных тренировках организму нужно больше питательных веществ. Но не всегда получается выстроить рацион так, чтобы...
«В неделю по четыре силовых и беговых занятия»: я пошла в зал в 40 лет и трачу 243 000 ₽ в год
Героиня этого материала начинала заниматься спортом постепенно. После рождения второго ребенка заинтересовалась горными...
Как записать родственника в программу «Активное долголетие»?
Подробно о спортивных секциях, обучающих курсах и экскурсиях для пенсионеров
«Кайфую от процесса»: 8 идей, как активно провести лето
Совместить отдых и физическую нагрузку многим кажется непосильной задачей. Но читатели Т—Ж так не думают: для них лето...
«Выросла уверенность в себе»: я занимаюсь бегом и трачу около 6000 ₽ в год
Мне 27 лет. Я люблю бег на длинные дистанции: утренние пробежки наполняют силами на весь день, дофамин вырабатывается с избытком, а позже тело чувствует приятную усталость. Мозг говорит: «Ты крут, ты стал лучше. Молодец, что встал и побежал!». Но так было не всегда.
«На длинных дистанциях обгоняю всех»: 5 советов для развития выносливости
Выносливость — важное физическое качество человека. Она делится на общую и узконаправленную — например, на скоростную...
«Утро начинается с коврика»: я занимаюсь иша-йогой и потратил 88 000 ₽ на обучение
В детстве мама водила меня на легкую атлетику, потом я занимался лыжами, плаванием и вольной борьбой. Из нее пришлось уйти, потому что не было…
Есть ли различия в мужском и женском тренинге?
И какие универсальные рекомендации есть для спортсменов
Расскажите, каким спортом вы будете заниматься этим летом
Лето — идеальное время, чтобы попробовать новый вид спорта и укрепить свое здоровье. Если вы только начали вести активный...
