Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Кровь погонять и себя не запускать»: что есть в моем спортивном уголке
Хочу отметить сразу, что не являюсь профессиональным спортсменом, занимаюсь физкультурой, исключительно ради здоровья. С 3-х...
За какие спортивные команды вы болеете?
Вы болеете за Динамо? Какие виды спорта вам интересны как болельщику? Какие клубы или штабы в особенности...
Можно ли тренироваться при нехватке сна?
И как поддерживать активность при нерегулярном сне
Мой зимний ретрит в Гималаях: когда снег отрезает от мира
В январе 2019 года я отправился на свой второй зимний гималайский ретрит вместе с ламой Карма Гьюрме. Эта зима осталась...
Тур выходного дня: как мы съездили в Москву из Екатеринбурга на футбольный матч
Как часто вы выбираетесь в другой город ради кого-то мероприятия: спектакль, концерт, футбольный матч? Я, к сожалению...
Посоветуйте производителей снаряжения и экипировки для зимних видов спорта
Тем, кто проводит зиму активно, важно найти проверенные бренды, чья продукция выдерживает мороз, ветер и снег. Будь...
«Интересные технологии, современные ткани»: еще 8 качественных российских брендов спортивной одежды
В России производят качественную и стильную одежду для спорта. Главное — знать, где искать. Мы уже делились производителями...
Как мы с друзьями создали беговой книжный клуб и почему это лучший способ читать в 2025 году
Мы с друзьями вместе бегаем с 2020 года. Сначала это были просто пробежки и беговые старты в разных городах. Однажды мы все...
Я занимаюсь бегом на длинные дистанции от 10 км
Беговые тренировки 4 раза в неделю, 2 раза в неделю силовые тренировки в фитнес клубе, один раз плавание в бассейне...
Можно ли заменить полноценную тренировку активной уборкой или работой?
И почему тяжелый физический труд может навредить
Как я пробежал ультратрейл 53 км и выгорел
Итак, каждые выходные сентября я бегал забег не меньше полумарафона, а в конце сентября пробежал свой второй марафон...
Мнение: бегать — это круто
Бегать — круто! Для меня (БОГ и) бег — смысл жизни! Когда я начинаю бегать на душе радость и песни, в жизни находится смысл...
Я занимаюсь бегом на улице 3-4 раза в неделю
Увлекаюсь бегом в любую погоду. Появляется приметы и мотивация, что бы выйти именно в этих условиях на тренировку...
В чем тренироваться на улице осенью и зимой
С наступлением холодов многие решают перейти с уличных тренировок в тёплое помещение фитнес центров и спортивных залов...
«Самая большая ошибка начинающих»: 5 советов, как подготовиться к хайкингу
Хайкинг, или поход выходного дня, — это прогулка по холмистой или горной местности. А еще это приятный вид физической...
Танцы с вейлами: почему это полноценный фитнес
В погоне за идеальным телом и крепким психическим здоровьем мы часто выбираем интенсивные нагрузки, забывая о том...
Как физические нагрузки и спорт помогают бороться со стрессом
Любые источники, будь то книга, либо гугл, скажут вам, что стресс -это нервное напряжение, реакция организма на внешние...
Мнение: людей волнуют принципы жизни других и вопросы телесности
В потоке Фитнес-клуб я написала статью «Полмесяца я работаю только чтобы тренироваться в зале». Примерно за месяц статья...