Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Разминка: как я тренировалась до появления ребенка и что думаю делать теперь
Привет, напомню, что в этом реалити я пытаюсь после рождения ребёнка выстроить новый режим тренировок, который сбережёт...
Я потратила на экипировку для сноуборда 47 262 ₽
Я хотела попробовать сноуборд пару лет — прошлой весной смотрела на скидки в Спортмастере и закидывала соответствующие...
Мои кроссовки: DECATHLON Run 100 Kalenji Х
Лучшие кроссовки для бега и повседневной жизни. Они и ультралёгкие — 180 г, и ультрадешевые — 999 ₽ в бывшем Декатлоне...
Студия The Forma в Москве: новые реформеры для пилатеса, высокие потолки и много зеркал
Большая Филевская, 3к1 Первое занятие групповое стоило 2500. И при первом визите мне подарили бонус на абонемент — одно...
Пробежал 221 км, купил новые кроссовки: итоги апреля
В апреле ничего значительного не произошло, провёл только 10 тренировок. Пробеган 221 км, самая длинная тренировка составила...
Пять тренировок, 31 км и заявка на Лондон: как прошла очередная неделя моего челленджа
На прошлой неделе погода была неприятная (дождь, ветер, холод), но тем не менее, у меня получилось найти время и сделать...
Я хочу войти в новый режим тренировок после рождения ребенка
Летом 2024 года я родила дочь. До пятого месяца беременности я ходила на свои 5-6 тренировок в неделю — сайкл, гребля...
Я буду продолжать бегать каждый день, постепенно увеличивая дистанцию
Я Анна, 55 лет. Домохозяйка. Лишнего веса не много — 5-7 кг. Со школы не любила физкультуру. Но вот примерно лет после...
Я хочу выступить на соревновании по танго
Мне 50 лет, танцам посвящаю 5-6 часов в неделю. Танцую 6 лет. Пробовала в детстве, но все как- то недотанцовывала. Потом...
Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?
Особенности занятий в кроссовках, штангетках и босиком
Я хожу в бассейн и трачу на это 32 000 ₽ в год
Пробовала заниматься с тренером (стоимость занятия 2500), но отказалась — тренер не дает мне то, чего я не могу делать сама...
Я занимаюсь йогой в Индии и трачу на это 250 000 ₽ в год
Раз в год я уезжаю в Индию, чтобы практиковать йогу. Каждая поездка обходится мне примерно в 250 тыс рублей. В посте...
«Не стоит бояться сложностей»: я занимаюсь скалолазанием и трачу на это до 80 000 ₽ в год
В 2020 году я ходила в качалку, была классической «фитоняшкой», и меня это вполне устраивало. А мой тогдашний молодой человек был скалолазом, и частенько рассказывал о своем увлечении. В какой-то момент мне стало интересно…
Мой первый беговой месяц: как это было
На прошлой неделе я отметила месяц со своей первой беговой тренировки на пути к six star finisher medal, которую выдают...
Путь йога: как взял себя в руки
Офисную жизнь начал 25 лет назад в Стамбульском филиале АК СИБУР. С тех пор поменял с полсотни разных кресел и заработал...
Как я пробежала трейл 34 км с набором 1700 м
Выбрала этот старт как ближайший по формату к гонке, которая ждёт меня в конце мая: два дня, 42+20 км. Хотелось проверить...
Мои покупки для подготовки к ультрамарафону и марафону
Итак, я решил подготовиться к ультрамарафону, при том, что на соревнованиях я не бегал больше полумарафона. В связи с этим...
Я попробую получить КМС по пауэрлифтингу или просто весело провести время
Мне 27 лет, мой вес 77–78 кг. В школе я не мог подтянуться ни разу, был полненький и не умел прыгать на скакалке. Я помню...
«Появляется чувство опоры»: я занимаюсь кикбоксингом и трачу около 3000 ₽ в месяц
В потоке «Любительский спорт» читатели Т—Ж рассказывают, как занимаются спортом и сколько тратят на это. Героиня этого...
Почему я не стала инструктором йоги
Новые впечатления всегда вдохновляют. Думаю, потому, что новое даёт волю фантазии. Ведь как с этим новым обращаются бывалые...
Я занимаюсь йогой каждый день дома и трачу на это 0 ₽
Я давно хотела освоить асаны, но мне всегда что-то мешало. В прошлом году сын подарил мне коврик, это был добрый знак...
Я разобралась в типах бега и впервые бегала в пороговом темпе
На прошедшей неделе я бегала четвертую неделю подряд и смогла завершить пять тренировок. Суммарно пробежала 24.5 км и очень...
Что такое катаболизм и как он влияет на организм?
И опасно ли это состояние для человека
Я хочу подготовиться и проехать лыжный марафон 50 км в 2026 году
Помню как в марте 2023 году я стою в стартовом кармане своего первого в жизни лыжного полумарафона (25 км классикой...
Я хочу пробежать полумарафон, проехать бревет хотя бы в 100 км и привести себя в форму
Диванный пингвин 🐧 33 лет отроду. Режим дня Правильное питание Регулярные тренировки Дачный труд Ежедневные поездки...
Я хочу получить Six Star Finisher Medal, чтобы поддерживать себя в тонусе много лет
В прошлом году мне исполнилось 30 лет, и я стала все больше переживать о замедляющемся метаболизме. До 24 лет я могла...
Я хочу на протяжении 15 000 дней делать планку
Почти 37 лет мне, и я делаю одно и тоже упражнение,а именно планку, а именно 1.5 минуты каждое утро на протяжении 2009 дней...